قهر کول، نس ناستی، کمزوری او تغذیه یوازې د فعال اختالفونو یو کوچنی لیست دی چې راتلونکې به یې تر هغه وخته مخ شي چې د هغې بدن نوي شرایط سره مخ شي.
د امیندوارۍ په لومړیو کې د نس ناستې الملونه
د امیدوارۍ په لومړیو کې نس ناستې خورا عادي وي. په هرصورت، د سخت رنځ درد سره یو اختر، چې د اندیښنې او مخ درد څخه د وینې خنډ سره مل دی، فورا طبي پاملرنې ته اړتیا لري. څرنګه چې دا نښې نښانې د پیښې ګواښ دی.
همدارنګه، د نس ناستې په لومړیو اوونیو کې نس ناستې کولی شي پایلې ولري:
- په غذا کې بدلونونه. د دوی د وضعیت په اړه زده کړه، ډیری میرمنې هڅه کوي چې مینو ته میوه او سبزيجات متفاوت کړي. البته، فایبر د معدنی جریان په کار کې ګټور اغیزه لري، مګر که تاسو دا مخ په زیاتیدو سره، اغیز ممکن تر ټولو ډیر غیر متوقع وي. همدارنګه، د لبنياتو محصولات اکثرا د چټک مايع مايع سبب ګرځي.
- د ویټامینونو او نورو درملو اخیستل. امیندوارۍ د ښځینه بدن لپاره ستونزمنه دوره ده، له دې امله د لمړیو اوونیو څخه پیل کیږي، ډاکټرانو سپارښتنه کوي چې د ویټامین کمپنیو او تغذيې بشپړولو درملنه وکړي. داسې درملونه په نسبتا ډول د نس ناستې په پیل کې د نس ناستې المل کیږي، مګر بیا هم، تاسو نشو کولی داسې امکانات رعایت کړئ.
- د معدې انتان دا د امیندوارۍ په پیل کې د اسهال تر ټولو تر ټولو خطرناک الملونه دي. د انسټسټینین فلس، کولرا، ټایفائډ تبه او نورو ناروغیو معمولا د الکولي، تبه او د سمدستي درملنې غوښتنه کوي.
- د خوړو زهري کولو او اوږدمهاله معدني ناروغۍ. د نس ناستې په لومړیو کې نس ناستې د ضعیف کیفیت لرونکي محصوالتو کارولو سره تړاو لري. لومړی شی د نوي لخوا بیان شوی
د میرمنو غوره توبونه، یا د خوړو د صفرونو په نوم یادیږي، چې د امیندواره میرمنو لپاره ځانګړي دي. د معمول خواړه تیری کول، د خوړو مصرف او کیفیت کې بدلون، د خوندیتوب کمول، د موجوده ناروغیو زیاتوالی او په پایله کې نس ناستی. - تجربه کول نس ناستې د امیدوارۍ په لومړۍ اونۍ کې د احساساتو میرمنو لپاره غیر معمولي ندي. البته، حمل د هرې میرمنې لپاره یوه زړه پورې دوره ده. مګر یوازې په ځینو کې بدن پدې ډول تجربو ته ځواب ووايي.