د غوټیو غوټۍ د ویټامین یو ګټور کور دی او ګټور مایکرویلیکونه لري، دا د روغتیا ښه والی او په کافی اندازې سره، وزن کموي. د وزن د ضایع لپاره د خوړو تودوخه د هر چا لپاره مناسبه نه ده، ځکه چې ډیری خلک په ساده توګه د طلا روح روح نه برداشتوي.
د خوړو پروسی
- د مزاج او رواني حالت وده
- د بې خوبۍ څخه د خلاصون په برخه کې به مرسته وکړي.
- د لوی ضد انټرنټ ایجنټ.
- د دماغ سره د ستونزو په پراختیا کې ښه نښې نښانې.
- په خوندی توګه د وینې رګونه اغیزمن کوي او د کولیسټرول کچه نورمالوي.
- په مؤثر توګه د بدن څخه زهرجن له منځه ځي.
- د وینې فشار او د زړه فعالیت
- په پای کې تاسو کولی شئ وزن ته وزن ورکړئ.
د بدن په وزن کې څه وزن کم کړئ؟
د انارو په کښت کولو کې د کارولو ډیری وختونه. د دې ورځې لپاره تاسو اړتیا لرئ چې یو غالۍ شیان واخلئ او په اوبو یې کښینئ، دا د 12 ساعتو لپاره د تنمل تناسب کول دي. د سوځیدلو برسیره، دا د سپي له خوا چای څښلو ته اجازه ورکول کیږي، مګر یوازې شیر پرته. دا مايع بايد د جلاز له لاري مصرف شي. تاسو اندیښنه ته اړتیا نلرئ چې تاسو به لوږه احساس کړئ، خو د غاښونو پزری په بشپړه توګه د بدن سټاټ کوي. که تاسو په اونۍ کې په اونۍ کې د داسې خواړو ساتنه کولی شئ، نو تاسو کولی شئ تر 5 کلوګرامه اضافي وزن له لاسه ورکړو. بل څښاک چې په داسې سخت تغذیه کې کارول کیدلای شي د غوټیو په اړه یو نخښه وي. د دې چمتووالي لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د اوړو درې شیشې واخلئ او په یو جلا ساسنpan کې یې د اوبو سره وسپارئ. په ټوله ورځ په ټینګار ټینګار وکړو، وروسته له دې چې موږ د 100 لیمو شاتو او یو لیم جوس اضافه کړو. دا څښاک باید د ډوډۍ څخه نیم ساعت دمخه یو ګاز ولګول شي. په یوه اوونۍ کې به تاسو وګورئ چې اټومي وزن د وزن کمولو کې مرسته کوي.
بله لاره
که تاسو په یوه ورځ کې یاست نو دا ډول ناکافي خواړه چمتو کولو لپاره تیار دي، نو بیا یو د حیرانتیا کار واخلئ. تاسو به د ممیزو مرستې ته راشي، کوم چې په رنګ کې تیاره وي. د دې اختیار لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې یو غالۍ شیان، 3 پیال اوبو او یو مټ مچین واخلئ. د انټیمال دزروج هرکلیوز د وزن ضایع لپاره چمتو کیږي: لومړی یې موږ په ګرمو بڼو بکسونه اچوو او د څو دقیقو لپاره یې تیاره کوو. تودوخه باید یو ساسټینټ ته ولېږدول شي چې په هغې کې اوبه باید واخیستل شي. اور وژنه باید کم شي او پخلی شوي وي، ځینې وختونه ځنډول. کله چې د پنځو دقیقو وروسته فلیکس تیریږي، تاسو کولی شي ممیزو اضافه کړي چې مخکې باید پخشول شي. د لوړېدو لپاره بشپړ چمتوالی ته وخورئ او بیا تودوخه لرې کړئ او څو دقیقو ټینګار وکړئ. تاسو کولی شئ د وزن د ضایع لپاره د خوړ خواړه وخورئ.
د دې وزن ضایع ګټې
- په انارو کې یو لوی شمیر پیچلي کاربوهایډریټ دی چې د وزن د ضایع لپاره ساده دي.
- پوړ ستاسو بدن د پوره توان سره رسوي.
- په ریزورډ کې د کافی مقدار نشریه شتون لري، چې په ساده ډول د معدې او معدې ستونزې سره د خلکو لپاره اړین دی.
- کاش د هډوکي نسج او غاښونو په حالت مثبت تاثیر لري.
د وزن کمښت انتخابونه
تاسو کولی شئ د میوو سره د داخلي خواړه واخلئ. د پورته پزریج سره تاسو تازه تازه میوې یا وچې میوې شاملې کړئ. دا اجازه لري چې په ورځ کې لږترلږه 5 ځلې خوله وخوري، د دوی تر مینځ لږترلږه 3 ساعته وقف وي. د تازه ميوو تر منځ غوره د مڼو، ناکونو، پلونو، کيو ، ليمويي او جوارو لپاره غوره دي، او د وچو ميوو په توګه، دا غوره دي چې وچې زردالو او خاورو وخورئ. د تشناب پوټکی - 250 ګرامه، د میوو خدمت کول - 100 ګرامه. د کڅوړې لپاره د دوه چاسکو شاتو او 50 مغز لرونکي مغز شامل کړئ. اصلي خواړه بايد د انارو او ميوو، او د دويمې ناستۍ لپاره او د سهار نيمه نخښه يوازې تازه تازه وخوري. د دې حقیقت له امله چې دا نور د میو غذا نه دی، دا د دوه اوونیو لپاره کارول کیدی شي. د دې مودې په جریان کې، تاسو د 10 کلوګرام وزن زیات وزن له لاسه ورکوی.