زموږ په ژوند کې، ډیری ستونزې رامنځ ته کیږي، کوچني او نه هم، ډیرې زیرمې راځي، خپل تشناب له لاسه ورکړي، دوی مجبوروي چې په خپلو میړونو ټوټه ټوټه کړي او په هغه کټۍ کې چې د دوی پښو لاندې وي. بیا د سنتانو وخت راځي، کوم چې موږ نوبت کوو، د تل پاتې فشار وروستنۍ کلمې لعنت کول. اوسمهال موږ په دې فکر نه کوو چې د ناصري ټکان پرته یو څوک به په اسانۍ سره ژوندي پاتې نشي. راځئ چې معلومه کړو چې کوم څه ټینګار کوي موږ ویره ته اړتیا لرو، او کوم چې د پرمختګ لپاره فرصت مننه کوو.
په رواني ناروغیو کې د فشار او تکلیف مفهوم
څه شی دی؟ د یوه دریځ له نظره، دا عصبي تاوان دي چې موږ له توازن څخه راوتلی، او له همدې کبله دوی باید مخنیوی وشي. خو لیوالتیا هم فشار لري، نو د څه شي مینه والو، سفر او ښه موسیقۍ ته د خپل قیمتي سولې له لاسه ورکولو سره څه نه کوئ؟ په ښکاره ډول، دا فکر د ساینس پوهانو ذهنونو ته هم ورسېد، او د څیړنې پایلې یې په پایله کې پایلې ته ورسېدې چې ټول فشارونه په مساوي توګه زیان رسونکي نه دي. د لومړي ځل لپاره دا مفهوم په 1936 کې د هینس سای لخوا په علمی تمریناتو کې معرفي شو، او هغه یې د هر ډول غوښتنې په ځواب کې یو تاو تریخوالي په توګه تعریف کړ. دا، فشار یو طبیعي غبرګون دی، کوم چې یو کس ته اجازه ورکوي چې د ژوند بدلون بدل کړي. دا معلومه شوه چې دا اړین نه ده چې د داسې تاوتریخوالی سره مبارزه وشي، بلکه - په شاوخوا کې واقعیت کې د لږ بدلون راوستل. مګر څنګه څنګه کیدای شي د ناپاکو پایلو ډیری ناخوښۍ پایلې د بې وزلو پایلو لامل شي؟ سایټ د دې پوښتنې ځواب ته په لاره اچولو سره اداره کوله، دوه ډوله فشار سره اړیکه ونیسئ: حساس او مصیبت. په لومړي حالت کې، موږ د ژوند د بقا لپاره طبيعت له مخې د فزیولوژیکي غبرګون په اړه خبرې کوو. مګر مصیبت ورته زیاتوالی دی چې د ډیرو غیرمعمولو بوټو اغیزې الندې راځي.
عصري ارواپوهنې د فشار او مصارفو مفکورې ته پراختیا ورکړې ده، د دې دقیقه کولو لپاره چې کله یو ګټور غبرګون د مورد حالت کې بدلون راولي. امریکایی علوم پوهانو په ټوله کچه د فشار وړ حالتونه رامینځ ته کړي، چیرته چې هر مهم پیښې په پوائنټونو کې ویشل شوي. که د یوه کال لپاره د ټیټې پوائنټ 300 ته رسیږي، نو موږ کولی شو زموږ روغتیا ته د یو خطر ګواښ په اړه خبرې وکړو. دا په زړه پورې ده چې په دې کچه، خوشحالۍ پیښې ډیرې وزن لري، د بیلګې په توګه، واده او د ماشوم زیږون په ترتیب سره په ترتیب سره له 50 څخه تر 39 پورې اټکل کیږي. نو ځکه، که چیرې سږکال د خوشحالۍ پیښو سره مخ شي، د اعصابو تاوان کچه به د کچې څخه د وتلو لپاره پیل شي. دا د یوې سختې احساساتي ناکرارۍ وروسته خوشحاله کولو هڅه کوي، د مثبت پرمختګونو په اړه مه هېروئ.