څنګه خپل ځان ته زور ورکړئ چې سست نه شئ؟

د لوژستيکي حالت تقريبا هرڅوک پېژني. ځینې ​​خلک یې لږترلږه لیدل کیږي، د نورو لپاره یې د ژوند لاره ده. که څه هم تاسو د لوزۍ په لرې کولو بریالي شوي یاست، او څنګه څنګه خپل ځان ته زور ورکړئ نه غواړئ سست ولرئ تاسو به د رواني پوهانو مشورې ته مشوره درکړۍ، مګر لومړی تاسو باید د خپل سستۍ سببونه ومومئ.

ولې سست سړی دی؟

ډیری ساینس پوهان هڅه کوي چې د لوازم طبیعي ستونزې حل کړي، مګر د دغې پیښې بشپړ بشپړ توضیحات شتون نلري، یوازې ډیری انګیرنې شتون لري. ارواپوهنه اکثرا د لوازم سبب ګرځي د ناکافي هڅونې . که چیرې یو شخص احساس په ځینو کړنو کې ونه لیدل شي، هغه سست دی.

د لوازم لپاره بل دلیل په ځینو فعالیتونو کې د ګټو نشتوالی دی. په دې حالت کې، یو شخص کوالی شي خوشحاله وي، په نړۍ کې هرڅه په السه کړي، هغه څه کوي چې هغه خوښوي، مګر هغه څه چې باید ترسره شي مخنیوی وکړي، مګر په زړه پورې نه.

د رواني پوهانو لخوا موندلو یو بل دلیل د کار حجم یا پیچلیتوب ډار دی. په دې حالت کې، یو فرد کولی شي هر څه وکړي، یوازې هغه څه نه کوي چې هغه ویره لري.

ځینې ​​وختونه ساینس پوهان د قدرت کمښت تشریح کوي. اساسي قانون، پخپله بدن کې د "بریښنا ژغورنې" رژیم شامل دی ترڅو د ځواکونو بیرته راستانه او بیرته راشي. د بدن دغه خصوصیت کولی شي یو کس د ډیرو کارونو له سختو پایلو څخه وژغورل شي، د بیلګې په توګه، د زړه حمله یا ټکر له واقعیت څخه.

په پاى کې، سست، ناپاکي او په هرڅه کې د دلچسپي نشتوالى د خپګان او نورو ذهني ناروغيو نښانې وي. د دې قضیې ټول علامات د دماغ د بایوکیمیکل پروسې کې د خنډونو له کبله رامنځ ته کیږي او پخپله د ځان درمل نشي کولی، ځکه چې درملنه ورته اړتیا ده.

څنګه سست نه شی زده کولی؟

ساینسټ پوهانو موندلي چې ځینې خلک داسې جین لري چې د نیوروټروټر ماټر ډومینین تولید کوي، کوم چې د یو کس فعالیت، هڅونې او هوساینې مسئولیت لري. د دې شخصيت لپاره خورا ستونزمن کار دی چې په خپل ځان په سستۍ بريالي کړي، دا د هر چا لپاره رښتيا ده چې ځان ځان ته سست نه وي.

  1. هغه څه چې تاسو یې اړتیا لرئ د سست وړ نه وي ستاسو د ژوند تامینول. که چیرې بې خوبی راټیټ شوی وي، د ویټامین نشتوالی او د عناصرو نشتوالي، تاسو بشپړ بشپړ خواړه، یو روغ نیند ته اړتیا لرئ، منځنی فزیکي فعالیت، او همدارنګه د ویټامین کمپنیو څخه ګټه واخلئ. په داسې حالاتو کې مرسته، او طبیعی محرکات - eleutherococcus، lemongrass، ginseng.
  2. د لوزۍ په لرې کولو کې، خپل حیاتیژیکي تالم ته پام وکړئ. د "لاړ" چوک فعالیت په سهار کې په "الوتونکو" کې دی - په ماسپښین کې. خپل ځان واورئ او د بوټ ویشلو هڅه وکړئ ترڅو مهم شیان ستاسو د فعالیت په ډیریدو سره ترسره شي.
  3. د خپل ځان د زور کولو لپاره نه غواړئ چې سست ولرئ او وړتیا ته وده ورکړي. تاسو ممکن د انټرنشل پروسې کې په بشپړ ډول بې نظره وي، مګر که دا اړینه وي چې خپل راتلونکي وتړئ، نو تاسو به اضافي ځواک درکړي. یو ښه خوځښت یو بریالي انعام دی، چې په بریالیتوب سره د بشپړ شوي بشپړې دندې په صورت کې ځان ته سپارل شوی.
  4. د لوازم سره مبارزه بې ګټې ده، که تاسو اړتیا لرئ هغه څه چې تاسو ته اړتیا لرئ بورډ او غیر انتفاعي کول دي. که دا د کار دندې وي، پریکړه وکړئ او هغه دندې ومومئ چې نه به وي د بورې سبب ګرځي. او که دا د کور یا نور اړین کار پوښتنه وي، نو هڅه وکړئ چې دا ګټور یا خوشحاله شي. زما باور وموم، د خوشبیني تګلارې سره، په هرڅه کې یو څه ښه شتون لري. د کورني معمول څخه بله بله لاره د شخصي تخصیص شویو کورنیو، کورنیو ترمنځ مسولیتونه شریکول دي.
  5. د لوازم د خوندیتوب څخه مخنیوی لپاره، د ورځې په جریان کې د ذهني او فزیکي فعالیتونو ترمنځ بدیل ته هڅه وکړئ. که تاسو په رواني کار کې بوخت یاست، ورزش به ستاسو دماغ آرامۍ کې مرسته وکړي. او د هغو کسانو لپاره چې په فزیکي توګه کار کوي، کتاب، موسیقي، فلم به د ځواک بیا رغونه کې مرسته وکړي.