عمودی نری رنځ نه دی بلکې یو نښې نښانې چې د اعصابو، د زړه وینې حالت، او ځینې وختونه هضم، هاماتپیوټیک او د انساني بدن نورو سیستمونو منعکس کوي. د دې خاصیت اهمیت کم نه کړئ. له دې امله، که چیرې تاسو چلوونکي یاست، نو تاسو باید د مناسب اسکرینګ پروګرام غوره کولو له امله د ویلو پیژندلو ته اړتیا ولرئ.
د چټکۍ خطرناکه لاملونه
ایا تاسو ډیری وخت چټکۍ کوئ او تاسو نه پوهیږئ چې ستاسو سر سپين جوړوي؟ د دې پیښې لاملونه نه یوازې د روحيولوژیک، بلکې فیزولوژیکي ځانګړتیا لري. د بیلګې په توګه، ډیری وخت د وینډینالین د وینزوینین د چټک تخفیف هڅوي. دا د دې حقیقت له مخې ده چې د اډرینینیلین زیاتیدونکی مواد د وینې رګونو تیز تیزاز المل ګرځي، چې دا د انسان دماغ د دې پرتله باید ډیر لږ وینه ترلاسه کړي، او بیا د چغچتیا یوه بریا رامنځ ته کیږي.
هغه دلیلونه چې سر ډیر چټک دی د کمزوری تمرکز یا د چاپیریال په ناسم مفهوم کې پټولی شي. کله چې زموږ دماغ د ورته ډول لپاره چمتو دی، او په واقعیت کې یو بشپړ توپیر لیدل کیږي، دا په عموم کې، په لوړه کچه، ګاډوالو، یا کله چې په مختلفو موټرو کې چټک چلول کیږي واقع کیږي.
ایا تاسو چټک او کمزوری یاست؟ د دې پیښې دلیلونه خورا متفاوت دي. دا فکټورونه کیدی شي، له مینځه وړل کوم چې تاسو نور نور غلا نه احساس کوئ.
سخت خوراک
د ناسم خواړو سره، وینی کافی ګلوکوز نه ترلاسه کوي، کوم چې لومړی د چټکي او کمزوری سبب کیږي، او وروسته د مدافع سیستم کمزوری کوي.
تیز او ټوپک سر بدل شوی
د سر ناکام او چټک غورځنګ د وینې د سپکاوي څخه سرغړونو ته سرغړونه کوي او یو کس د حرکتونو او چټکۍ همغږي سره ستونزې لري.
ځینې درمل
ځینې وختونه غلا او کله چې د هایولوالوګینیک درملو، قوي انتینایټکس، انټ بیو بیوټس، تناسب او خوند اخیستونکي اخیستل.
د ناروغۍ د نښې نښانې په توګه د تودوخې
په ځینو مواردو کې، کله چې سر اکثر چټک وي، د چټکۍ سبب کیدای شي په بدن کې د مهمو پروسو معمول عملیات ګډوډ کړي. دا کیدی شي:
- د بنیامینګ اپارتمان ناروغۍ، چې په داخلي غوږ کې موقعیت لري؛
- تلویزیوني رسنۍ؛
- مهاجرین؛
- زهرجن کول
- د کرینایروسیرال جرایمو؛
- پرله پسې فستولا؛
- د مینیری ناروغی
- اوستیوچروپروسس؛
- دماغ تومور
- نیوریسس
له دې امله، که سر په چټکه توګه چټک وي، تاسو اړتیا لرئ چې علتونه وپیژني او د درملنې کورس ته لاړ شي، او دا به د ډاکټر سره اړیکه ونیسي.
په ماشوم کې عمودي ډیری وختونه د یو بالغ په څیر د ورته الملونو له امله رامینځته کیږي. مګر د دوی تر منځ ډیر عام، چې د ماشوم د بدن لپاره معمول دی، دا دي:
- د اکټون بحران - په دې حالت کې د ماشومانو په پرتله. چې سر سر سپړاوی دی، حتی د هاضمي اختالفونه ښکاري او پویلر؛
- موټری ناروغی
- د کور کیمیاوی توکي او درملو سره زهرجن کول
- د سبزیانوسول ډیسونیا؛
- وينه ورکول او د سږو او وينې ويندو کول.
- انتاني ناروغۍ
د چټکۍ سره څه وکړي؟
په سهار کې چټکۍ، او تاسو د دې پیښې لامل نه پوهیږئ؟ د خوځښت احساس د ډیری وخت ډیری وخت د خوب څخه وروسته ښکاري.
- یو ځای ومومئ چیرې چې تاسو به کښیناست یا ټیټ یاست.
- هڅه وکړئ چې خپل سر او کندز په ورته کچه وساتئ. دا به دماغ ته د وینې سپما معمول کولو کې مرسته وکړي. یو څو دقیقو ناڅاپي حرکتونه نه کوي، او تاسو به وګورئ چې چټکۍ به تیریږي.
که تاسو په دوامداره توګه چټک یاست، نو د علتونو پیژندلو هڅه وکړئ، ځکه چې د برید "درملنه" به تاسو ته د اصلي ناروغۍ یا روانيالوژي حالت نه پریږدي.