د ساحل د موسم په لوړوالي کې، ډیری خلک، د لمر د لمر خنډونه کموي او د احتیاطي تدابیر نه څارنه کوي، د لمر په څیر د دغه ناورین سره مخ دي. ډیری وختونه، خلک "سوځیدلی" خلک د لرګي پوټکي سره، په بدن کې چې لږ تر لږه د رنګ رنګینۍ تولیدوي، ځکه چې حتی د لمر د رڼا لاندی لږ لنډ پاتې کیدو سبب کیږي او سوځوي. په عین حال کې د غنمو ځینې وختونه په هغو کسانو کې وده کوي چې د لوړ فعالیت په ساعتونو کې یې په لمر کې لمر خړوبوي - له 11 څخه تر 16 پورې.
که چیرې زما پوټکي په کور کې لمر خوله وي نو څه باید وکړم؟
لومړی، تاسو باید د الریراییټیلیټ څخه لرې کړئ، په غوره توګه په یو کوټې خونه کې (که دا ممکنه نه وي، نو یوازې په سیوري کې)، ځان ځان خوندي وساتئ او د تاوان کچه یې ارزیابی کړئ. که سوځیدنه رڼا وي (یوازې لالالی شتون لري، کله چې خوند وخورئ، خارجي وي)، د درملنې سره تاسو کولی شئ پرته له دې چې ډاکټر ته ورسوئ ځان سره مخ شئ. د دې لپاره، د دوسیې تولیدات او د دوديزو درملو ترکیبونه کارول کیږي.
د لمر د رارسیدو وروسته د لومړنیو مرستو په توګه، دا سپارښتنه کیږي چې الندې لاندیني کارونه ترسره کړي:
- د خنډونو څخه کار اخیستل پرته له ښایسته شاور یا غسل واخلئ، او که د پوستکي یو وړوکی ساحه ویجاړ شي - یو ښه کمپریس وکړئ (د کمپ لپاره تاسو کولی شئ عام عصري اوبه کاروئ، ښه - د هبلیو انفیوژن، شنه چای، معدني اوبه).
- څومره چې ممکنه وي د خونې د حرارت درجه (مایع اوبه، مرکب، جوس، ضعیف چای).
- د درد د کمولو لپاره، تاسو کولی شئ د پاراسټامول یا Ibuprofen یو ګولۍ واخلئ.
سربېره پر دې، سوځیدلي پوست باید د هغو محصولاتو سره درملنه وشي چې د رطوبت سره مرسته وکړي، د سوځیدنې څخه مخنیوي وکړي او د نسج بیا رغونه چټک کړي. پدې کې شامل دي:
1. درملتون:
- زیلو بوام؛
- پینټینول سپری؛
- Bepanten؛
- ژغورونکی
- تصویب؛
- سولکوزیل؛
- رادیوټ؛
- Girudo-balm، او نور
د خلکو:
- د جوارو جوس؛
- د کڅوړو جوس؛
- خام شوي کچالو (د ماسک په بڼه)
- د قابلو پاڼه (د کمپنۍ په بڼه)
- د هګۍ د انتان سره کمپرسور (کیمامیل، سینټ جان ویټ، سیج، او نور).
د شیدو په پړاو کې، کله چې د ویجاړ شوي پوستکي پرتې تخفیف پیل شي، تاسو کولی شئ چې د درملنې لپاره د سبزیجاتو تیلو (سمندر - بوټورینټ، زیتون، ناریل، او نور) سره وصل کړئ.
که چیری د چرګانو سره غښتلی قابلیت شتون ولری څه باید وکړم؟
په هغه صورت کې چې پوستکي په سخته توګه زیانمن شوي وي (د سخت درد څرګندول، لالالی، سوز، د واضح او وینې موادو سره خولې، بخار، نیزا، سر درد او داسې نور)، تاسو باید ایمبولینس ته بلنه وکړئ یا یو طبي مرکز ته لاړ شئ. دا باید وپوهیږئ چې د سوځیدو څخه وروسته د 8-12 ساعته تاوان کچه په بشپړ ډول ارزونه کولی شي، له دې امله حتی که لومړی په لومړي ځل تاوان ونه ویل شي، مګر په کور کې دا امکان نلري چې شرایط پریږدي او علامات زیاتې وي، تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر وګورئ.
څه د پاسه د غروب څخه وروسته، کوم چې بلبونه پاتې دي، باید د معاینې وروسته د ډاکټر لخوا پریکړه وشي. معمولا، که چیرته پوستکي کوچني وي، د درملنې تاکتیکونه د سوځیدنې سوځیدنې درملنه ورته ورته وي، مګر د انتيسیکیک ایجنټونه باید د اغېزمنې سیمې درملنې لپاره کارول کیږي. د لویو چرګانو سره، دوی د محتوياتو د لرې کولو لپاره پرانيستل شوي دي.
د لمرب سره څه نه شي کولی؟
د بادغیس لپاره منع شوي دي:
- پوستکي سره د یخ سره ټک کړئ.
- د الکولو وړ محصولاتو څخه کار واخلئ، او په لمړنی موده کې - د فاس په اساس فنډونه.
- په لمر کې پاتې شئ ترڅو چې پوټ بیا رغول شوی وي.
- د سپنج، الکلین صابن، سکربونو څخه کار واخلئ.
- پلرونه پخپله خلاص کړئ.
- شراب، قوي قافله او چای وخورئ، د ډیهایډریشن لوړول.