د وړو کوچنیو ماشومانو جوړیدل د خوب په وخت کې راځي. د ژوند په لومړي کال کې د پرمختګ په برخه کې خورا پیاوړی کود شتون لري، نو هر میاشت د ماشوم بدلون او اړتیاوې. ورته ورته خوب ورکول کیږي. د نوي زیږیدلو لپاره باید د معیار معیار دا وي چې یوه میاشتنۍ او یو کلن ماشوم د پام وړ توپیر لري. په دې حالت کې، تاسو یوازې د اوسط شمېره په ډاګه نه کوالی شئ، ځکه چې د هر ماشوم وده په بیلابیلو الرو کې کیږي. سره له دې، دا د ځوانو میندو لپاره ګټوره ده ترڅو پوه شي چې په مختلفو عمرونو کې مشخص ځانګړتیاوې شتون لري، او ماشوم څومره باید د ژوند په مختلفو وختونو کې خوب وکړي.
د رژیم سرغړونې نتیجه نشي کولی یوازې نه یوازې د خوښې، بلکې د عمر پورې اړوند بدلونونه هم وي. ډیری میندې اندیښنه لري چې ماشوم باید د 1-2 میاشتو څخه دمخه څومره ویده شي. دا وخت، د یوې قاعدې په توګه، ترټولو ستونزمن کار دی، ځکه چې ماشوم د زیږون له جراحۍ څخه بیرته راستانه کیږي، او یوازې د رژیم کارول پیل کیږي. یو مهم فکتور تاثیر کوي چې ماشوم او ماشوم څومره د خوب خوب کوي، او په ځانګړې توګه د مور څخه. ماشومان د مزاج بدلونونو ته په کلکه غبرګون ورکوي، او که چېرته دوی د عصبي شرایطو سره محاصره وي یا که مور یې د څه په اړه اندیښنه لري، نو دا به ژر تر ژره ماشوم ته ولېږدول شي. همدارنګه، خوب د هوا شرایطو، په تیره بیا ناڅاپي هوایي بدلونونو او باد څخه اغیزمن کیدی شي. حقیقت هغه څه چې یو ماشوم په میاشت کې وي یا دوه سوه کولی شي د خپل مزاج، فعالیت او روغتیا حالت پورې تړاو ولري. که ماشوم د وخت ټاکل شوی نه وي خوب، مګر په عین حال کې وزن، فعال، نه خوړونکی، نو امکان لري، د خوب لپاره وخت د هغه لپاره کافی دی. یو عام غلطي دا ده چې هڅه وکړئ یو کوچنی ماشوم شور غږ کړئ، په شمول د لوړې موزیک یا تلویزیون په وخت کې چې ماشوم سوځول کیږي. والدین دا کار کوي ترڅو ماشوم د غیر متوقع غږونو څخه ویره نلري، مګر داسې فعالیتونه کولی شي د رواني اختالفونو المل شي. دا کیدای شي په دې اغیزه ونه کړي چې ماشوم څومره خوب کوي خوب، مګر په اخلاقي حالت کې ماشوم کولی شي حساس شي، یا د بدبختۍ سره. مګر دا په دې پوهیږئ چې څنګه ماشوم احساس کوي، باید د بیلابیل عمر دوره کې د پراختیا ځانګړتیاوې په پام کې ونیول شي.
په میاشت کې ماشوم څومره باید ویده شي
په لومړیو کې، ماشومان د 18 څخه تر 20 ساعتونو پورې نیسي. ماشوم هر 2-3 ساعته ماشوم خواړو ته اړتیا لري، وروسته لدې چې د ماشوم د نیولو لپاره نږدې 30 دقيقو لپاره، په نیمه ناسته کې. د میاشتې شمیره د ماشوم شمیر به د ډیرو فکتورونو په ترکیب پورې تړاو ولري، ځکه چې پدې عمر کې رژیم لا تر اوسه کار نه دی کړی.
ماشوم باید په دوو میاشتو کې ویده شي
په دویمه میاشت کې د همغږۍ وده شتون لري، ماشوم کولی شي مضامین او خلک وګوري. د خوب وخت نیسي 18 ساعته وي، مګر که تاسو د ماشوم سره لوبې وکړئ، نو هغه کولی شي لږ خوب وکړي. خوب د خوب په واسطه اغیزمن کیدلی شي، چې اکثرا د دې میاشتې پای ته رسیږي او ماشوم خوشحاله وي.
څومره ماشومان چې د 5-6 میاشتو څخه مخکې خوب کوي
ماشوم ډیر فعاله کیږي، هرڅه مطالعه کوي او ډیری وختونه ډیر وی، چې کولی شي په خوب خوب وکړي. په شپږو میاشتو کې ماشوم شاوخوا 15-16 ساعته ویده کیږي، په شپه کې کیدای شي د 10 ساعتو لپاره ویده شي او په سهار کې خوب راشي. په دې وخت کې، مور او پالر باید د ماشوم ځانګړتیاوې وټاکي، کوم چې رژیم غوره دی، کوم چې د هغه په خوب کې منفي اغیزه کولی شي.
ماشوم باید د کال څخه دمخه څومره ویده شي
د نهه میاشتې پورې، ماشوم شاوخوا 15 ساعته خوب کوي، او د کال په ترڅ کې. 13 د تیږو په جریان کې، خوب د فزیکي زیان له امله بې وزله کیږي. د ماشوم فعالیت په پام کې نیولو سره، د خوب وخت نیټې د اتمسمې میاشتې له خوا راټیټیږي.
یو څو کلن ماشوم خوب کوي
د کال په جریان کې د خوب بدلونونه - د اړتیا وړ ورځی نیټه شتون لري، کوم چې په ورته وخت کې پیښیږي. څو ځلې باید یو کلن ماشوم خوب واخیستل شي، او د ورځې په ترڅ کې باید څو ساعته خوب وکړي، ماشوم پورې اړه لري او مور پالر رژیم ته څنګه ګوري. په منځنۍ توګه، شپه نیټه تر 11 ساعته وخت لري، د غرمې څخه تر 2.5 ساعتونو پورې، او د غرمې وروسته - تر 1.5 ساعته پورې. په دې عمر کې، ماشومان کولی شي د معمول په پرتله ډیر حساس وي، په شمول د خوب کولو څخه. مګر که دا په ماشوم کې د ځورونې لامل شي، نو د خوږ ژړاوي، نو مور او پالر باید دوام ولري او ماشوم په رژیم کې ویده کړي.
د ماشومانو د چلند مطالعې د متخصصینو ډیری تجربو سره سره، هیڅوک نشي کولی د مور څخه غوره شي چې ماشوم ورته اړتیا لري. او ماشوم څومره باید ویده شي، یوازې کولی شي یوه مینه، مور او پلار مور ووايي چې تل د ماشوم حالت احساسوي او پوهيږي چې د هغه لپاره بد دی او څه شی دي.