هر ځوان ځوان د هغې د ماشوم په اړه د هغه ډیری پوښتنو له امله خوندي نه دی. هغه څنګه وخوري، هغه څه چې دمخه یې پوهیږي، که نه، نو په کښیناستو پیل وکړ، او داسې نور. په ځانګړي ډول ځورونکي غږ ochanya پخوانۍ نسل دا ماشوم اوس مهال د خپلواکۍ لپاره وخت دی چې ناستې ته ادامه ورکړي او یا دا عمل ترسره کړي. په دې وخت کې، میندې اندیښنه پیلوي چې ولې ماشوم لا تر اوسه نه وي لیدلی، یا حتی په بشپړ ډول زور زیاتیږي چې خپل ماشومان وپوهوي چې هغه څه چې اوس هم ندي. اصلي خبره ده، مه خپه کړئ! موږ به دا معلومه کړو کله چې ماشوم وتړل شي او آیا په دې مسله کې د هغه د مرستې لپاره ارزښتناکه وي.
ماشوم باید څه وخت وي؟
د عمر نورمونه چې د معمولا احصایې له مخې رامنځته شوي د هرې مور اصلي سر درد دی. د دې نورمونو څخه د ماشوم په وده کې لږ تر لږه انفلاسیون په فوري توګه اندیښنې رامنځته کوي. او هیڅ توپیر نه لري څومره ډاکټران د حیرانتیا مور او پلرونو په مینځ کې خوندیتوب کوي، له نیمایي څخه زیات اوس هم هڅه کوي چې د خپل ماشوم پرمختګ ته وده ورکړي. دا د ماشوم سره د مرستې لپاره خورا اړین دی. مګر مهمه خبره دا ده چې اصلي اصول وګورئ - هیڅ زیان نه لري.
که ماشوم ونه غواړي چې په یوه کال کې ناست وي، دا د الارم غږ کولو لپاره هیڅ دلیل نه دی. ډیری ماشومان دا عمل یوازې 7-8 میاشتو کې زده کوي، کله چې دوی احساس کوي چې دوی فزیکي پلوه چمتو کوي. د دې پروسې د چټکولو هڅه کول، مور او پالر د ټپیانو خطر سره مخامخ کوي، چې د ماشوم نور روغتیا په جدي توګه اغیزمن کوي. یوازینی شی چې کولی شي ستاسو د خپل ماشوم سره مرسته وکړي د دې سره سره د جمنازیک او مختلف تمرینونو پیاوړتیا.
ماشوم څنګه د ناستې لپاره زده کړه کوي؟
د دې پوښتنې ځواب داده چې آیا ماشوم څوکۍ ته اړتیا لري، ځکه چې نن شتون نلري. په پنځه میاشتو کې، تاسو کولی شئ خپل ماشوم په گوټونو کې ونیسئ، لږ لږ پاته شوي ترڅو د تاکونو په وړاندې کوم فشار شتون ونلري. که په دې وخت کې ماشوم ناپیلۍ ونه ښودي، نو په 2-3 اونیو کې تاسو کولی شئ د لنډ وخت لپاره په نیمه دولتی حالت کې د تسکرو تر مینځ پریږدئ.
د وخت په تېرېدو، ماشوم ځان پخپله ناست دی، هڅه کوي چې په لاسونو باندی فشار راولي او فلیټ یې وغورځوي. کله چې تاسو وګورئ چې هغه ورته هڅې کوي، دا د دې بریالیتوب په پام کې نیولو سره د ماشوم سره په بریالیتوب کې مرسته کول.
اوس راځئ چې وګورو چې څنګه د ماشوم د تمرینونو په برخه کې د ناستې لپاره زده کړه درکوي. دلته ځینې مثالونه دي:
- د ماشوم ماشوم ستاسي په اوږه کې وساتئ او ورو ورو تیریږي. لومړی په یو لوري کې، بیا په سم لوري کې. خپل سر کڅوړی وساتئ.
- د خپلو خپلوانو د مرستې غوښتنه وکړئ او ماشوم په کلکه په یو لاس او د بلې غاښونه یې واخیست، په پالیس کې یې دا وهل پیل کړئ.
- ماشوم ورسره مخ کړئ، دا د کلینیک له لارې واخلئ او په مستقیم لاسونو یې لږ لږ کړئ.
له دې امله چې ماشوم د یو نه تر دوو ځلو څخه ناست وي، د کار کولو امکان نلري، ناروغ وي او هڅه وکړئ چې ژر تر ژره ونه. اجازه راکړئ چې یو څو نور لارښوونې ستاسو سره مرسته وکړي:
- د دې لپاره چې ماشوم نسکوره شي، د هغې شاوخوا غاړې وخوري؛
- د هغه د توازن ساتلو لپاره د ماشوم تدریس لپاره، د هغه د خوښې وړ لوبو څخه کار واخلئ. د ناستې ځای څخه د دوی لپاره د رسیدو وروسته، ماشوم به هېر کړي چې تاسو یې نیسي. په دې توګه، هغه به په خپلواک ډول د عضلاتو پیاوړتیا وکړي؛
- که ماشوم په لاسونو تکیه وکړي، د ټولو ورته وینډو په مرسته ورسره مرسته وکړي. دوی له طرف څخه لوری ته لاړ شه ترڅو ماشوم خپل السونه خلاص او لاس ته راوړي؛
- دا به ښه وي که چیرې د ناستې په جریان کې تاسو خپل لاسونه د ګرمۍ په توګه وکاروي، ځکه چې ماشوم به پاتي شي.
څومره ماشومان کولی شې؟ هیڅوک به په دې اړه یوه روښانه ځواب ورنکړي. د هر ماشوم پرمختګ په انفرادي توګه. که تاسو د تاکونو تر مینځ نیم نیم کلن زاړه کښینځل پیل کړی، هڅه وکړئ چې په دې پوسته کې د پنځو دقیقو لپاره دوام وساتئ، ځکه چې د تاکونو پورته کولو لپاره نه.
ډیری والدین اندیښمن دي چې ولې ماشوم ښه ندی. که ماشوم له اتو میاشتو څخه زیات وي نو دا یو فرصت دی چې د ډاکټر سره مشوره وکړي. که د هغه عمر کوچنی وي نو بیا ویره مه کوئ. د وخت په تېرېدو، هغه پخپله یا ستاسو د لږې مرستې سره به په مساوي توګه ودرېږي. اصلي شی داده چې ستاسو ماشوم په هره هڅه کې مرسته وکړي، ورسره ورسره لوبې وکړي او ډیر ځله اړیکه ونیسي. بیا به ستاسو په کورنۍ کې یو پرمختللی او همغږۍ شخصیت وده ومومي.