موږ هر یو د داسې لمړیو سره مخامخ کیږي کله چې داسې ښکاري چې په ژوند کې یو تور تور بډ شوی او هیڅکله به د هغې څخه بهر نه وي. په دې وخت کې، موږ د خپګان، بې رحمه او ناپاکۍ سره ونیسو. داسې ښکاري چې ټوله نړۍ له موږ څخه وتلې ده، او موږ د خپلو ستونزو سره یو څوک ته اړتیا نه لرو. د دې موارد لپاره ډیری علتونه شتون لري: د منفي ناکامۍ، ځورونې ستونزې، چې ناڅاپه زموږ په مینځ کې راټیټه شوې او یا په ساده توګه اوږدمهاله ستړیا. مګر ټول آسمان، بادار نه دی. له دې امله، دا زموږ لپاره د پام وړ مهم دی چې مثبت مثبت وپیژني.
څنګه به مثبت شخص شي؟
موږ به تاسو ته یو درناوی پټ درکړو - زمونږ ټولې ستونزې د عادي پیښو څخه ډیرې نه دي چې زموږ په ژوند کې په ساده ډول نه وي لیدل شوي. د دوی ستونزې دا د دوی لپاره زموږ چلند دی. له دې امله، د مثبتې رواني روحيې ترلاسه کولو دمخه، تاسو باید د منفي انرژۍ څخه ځان خلاص کړئ. د جذب د قانون مطابق، موږ هغه څه ترلاسه کوو چې موږ یې په اړه فکر کوو. نو له حیرانتیا سره مه کوئ که، د بیلګې په توګه، د بٹو په لټه کې، تاسو وایې: "زه هیڅ پیسې نه لرم" او دا پیسې نه غواړي ښکاره شي. تاسو پخپله د دې امر سپارښتنه کړې چې دوی نه وي. د دې ځای پر ځای هڅه وکړئ چې ډیر وخت ووایاست چې تاسو هرڅه لرئ او تاسو خوښ یاست. نو، څه شی ته اړتیا لرئ لومړی:
- د ژوند په اړه شکایت وکړئ. که تاسو د ګران رنګونو په برخه کې د ژوند د لیدلو لپاره عادي یاست، نو د بد چلند په راتلونکی بوټ کې به هغه ستونزې ولرئ او د ژوند پیښه یې له کوم ځایه چې تاسو غواړئ له تل لپاره له ځانه لرې کړئ. بیا، د رنګ پنسل څخه کار اخلئ، هغه څه انځور کړئ چې تاسو یې له ځانه لرې کړئ (هغه څوک چې دلته ندی). دا کیدی شي کوم شکل یا کرښه وي. ډیره ووایه: "زه له دې سره او زما په ژوند کې منفي منفي احساساتو څخه ډډه کوم." بیا پاڼی باید له خړوبی سره یو ځای له کور څخه ویستل شی.
- ستاسو غوسه د منځه وړلو زده کړه. تاسو کولی شئ د تمرین په وخت کې له ځانه لرې وساتئ، ټنګنګ یا تامین. اصلي شی ستاسو غضب پیاوړی دی، قوی باید فزیکي بوخت وي؛
- په وخت سره آرام او آرامۍ زده کړئ. ټول منفي احساسات د عضلاتو او ملګرتیا د مخنیوي المل ګرځي. هره ورځ ستاسو بدن ولرئ. تاسو کولی شئ هره ورځ کښینئ، یا په فرش باندې په یوه تار باندې ودرولئ. دا به د روغتیا ښه او مثبت مثبته حالت رامینځته کړي.
موږ د ژوند لپاره مثبت رویه راکوي؟ بورډ او بدبختۍ، د یوې قاعدې په توګه، په ژوند کې هیڅ شی نه ترلاسه کول. دا اوږدې مودې ثابته شوې ده چې یو شخص خپل ځان ته انرژي جذبوي چې ځان ځانته راوباسي. د آئینی په څیر، زموږ د خوږو پروګرامونو زموږ راتلونکی. یو ښکلی بیان شتون لري - "د یو کس ژوند، دا هغه څه دي چې د هغې په اړه فکر کوي". له دې امله، هرڅه چې زموږ په ژوند کې پیښیږي زموږ د فکرونو پایله ده. له همدې کبله، که تاسو حیران یاست چې خپل ځان مثبت سره څنګه تنظیم کړئ، د فکر کولو پخوانۍ لارښوونه او په بل ډول د ژوند پیل کولو لپاره چمتو اوسئ.
څنګه کولی شی په مثبت ډول وټاکل شی؟
د مثبتو کسانو د ترلاسه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. د دوی لومړنی توافقات دي. څومره چې امکان لري، خپل ځان مثبت، د ژوند معرفي کونکو ته ووایاست، ځانونه د مثبت احساساتو لپاره پروګرام کول. په نږدې راتلونکي کې د هغه څه په اړه چې تاسو یې غواړئ په اړه فکر وکړئ، پدې موضوع باندې یو قوي کلمه رامنځته کړئ او دا چې څومره ممکنه وي تکرار کړئ.
بله بله لاره لیدل کیږي. خپل هدف یا ستاسو هیله تصور کړئ د یوې واقعې په توگه چې مخکې یې سمه وي. تاسو به څنګه ژوند کوئ، او ستاسو په ژوند کې به څه بدلون راولي، که تاسو په دې خوب خوب کوئ نو رښتیا به راشي؟ لکه څنګه چې چټک ممکن وي او په ډیر تفصیل سره په خپله خوږه شیبه وګورئ، او دا به واقع شي. همدارنګه یو غوره اختیار دی چې خپل ځان د یو مثبت کار لپاره کاروئ. د ورځپاڼو دیوالونو په بڼه یو کولیج جوړ کړئ، چیرته چې تاسو د خپلو موخو عکس، مجازات او غوښتنو انځورونه یاست. په زړه پورې ځای کې د ګوتو کارت وینځئ ترڅو ستاسو غوښتنې تل په نظر کې وي او تاسو ته یې د هغه څه یادونه وکړه.
او بالاخره، د یو څو مثبت اشخاصو د څرنګوالي څرنګوالی تعقیب کړئ:
- ستاسو د ژوند هرڅوک ستاینه کوي. ډیری خلک د تل ابلاغ، فشار او عصري کولو لپاره د هغو خوښیو او خوندونو یادونه نه کوي چې زموږ په ژوند کې هره ورځ شتون لري. د یوې شیبې لپاره هم ودریدو زده کړئ، ترڅو ستاسو د شاوخوا نړۍ ښکلا څخه خوند واخلئ؛
- څومره چې ممکنه وي د نورو سره اړیکه ونیسئ. ځان پخپله په ځان کې مه اچوي. ځان موندنه د خپګان پرته بل څه نه راځي؛
- پوره خوب واچوئ. دا اوږده موده ثابته شوې چې د ښه چلند نښه لومړی نښه ستاسو روغتیا ده. د 7-8 ساعتو صحي خوبونه تاسو لپاره دومره ښه دي چې په یوه ښه مزاج کې وخورئ؛
- ګټه نه تعقیب کړئ. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، تاسو ټولې پیسې نشی ترلاسه کولی. په دې کې خوشحاله زده کړئ،
هغه څه چې تاسو یې لرئ او تاسو خوشحاله یئ؛ - په فزیکي کلتور کې ښکیل دي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، فزیکي تمرینونه د فشار او منفي وړتیا څخه د خلاصولو لپاره یوه ښه لار ده. سپورټ فعالیتونه زموږ دماغ او همداراز د انډیډیجنس پر سر عمل کوي. په سهار کې تمرين وکړئ او ستاسو ښه حالت او مزاج به د پام وړ پرمختګ ومومي.
او هڅه وکړئ په هرڅه کې مثبت اړخ وګورئ. په یاد ولرئ - ټولې ستونزې یوازې د خوښۍ په لاره کې خنډونه دي. که تاسو وضعیت نشو کولی - د هغې رویه بدله کړئ، او ژر به تاسو ته دا معلومه کړئ چې مثبت انرژی پخپله تمرکز کوي. په دې نړۍ کې ځان سره مینه وکړئ، او نړۍ به ستاسو سره مرسته وکړي!