دلته هغه وخت راځي کله چې میړه له هغه سره خبرې وکړي: "زه بل ښځه لرم" دروازه وویشتله. په دې حالت کې، ډیری ښځې داسې پوښتنې لري: "څه وکړي؟". په اصل کې، د راتلونکي لپاره کاري پلان کولی شي د دوو سناریوګانو سره سم پرمختګ وکړي: د یو نوی خپلواک ژوند پیل کولو لپاره یا ښځه کورنی ته بیرته راستانه کړي.
که چیرې زما میړه د ځوان مالې لپاره ځي نو څه باید وکړم؟
که تاسو نه غواړئ چې خپل دریځ پریږدئ او ځواک ولرئ ستاسو میرمن بخښنه وکړئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې فعال فعالیت ته لاړ شئ او کورنۍ ته بیرته راستانه کړئ. ډیری اغیزمن لارښوونې شتون لري چې د وضعیت د حل کولو کې به مرسته وکړي:
- هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ د عکس ته لاړ شئ او ستاسو بڼه وګورئ. ننګونه دا ده چې یو غوره سیال شي. کیدای شي تاسو په جم کې داخل کړئ، خپل وارونه بدل کړئ او خپل المارۍ تازه کړئ.
- که چیرې خاوند خپلې مالې ته لاړ شي او بیرته راستانه نشي، دا د دې معنی ده چې پرته له هغه ژوند ژوند ښه شوی. دا وخت دی چې خوبونه احساس کړي او داسې شیان وکړي چې مخکې یې پوره وخت نه درلود.
- د میړه سره یا د عمومي ملګرو سره په غونډو کې دا اړینه ده چې د طبیعی لحاظه ممکنه چلند وکړئ او د نوع نو نوټونو په اړه خبرې وکړئ. هغه باید فکر ونه کړي چې دوی له هغه څخه نفرت کوي او غواړي یې وژني.
- هڅه وکړئ د هغه ملګري شي. مشوره ورکړئ، ستونزې ته غوږ ونیسئ او په سختو شرایطو کې مرسته وکړئ. په پایله کې، هغه به پوه شي چې هغه یو جدي تېروتنه کړې او بیرته راستنیږي.
داسې فکر کیږي چې یو ځوان مال - دا یوازې یوه لنډمهاله شوق دی، او یا ژر چې خاوند یې غواړي یو آرام کور او یو محبوب کورنی ته راستانه شي.
که چیرې میړه د بل لپاره پاتې شي نو څنګه به ژوند وکړئ؟
ارواپوهنه وايي چې د وضعیت احساس کول او عادي رواني حالت ته راستانه کیږي، دا اتو ورځو وخت نیسي. د خپل خاوند میړه کوم چې بل ته لاړ شي څنګه لارښوونې:
- د پیل کولو لپاره، تاسو باید هرڅه لیرې کړئ چې لږترلږه یو څوک ستاسو د خپلې ښځې مېرمن ته یادونه کوي.
- د نورو خلکو سره پخوانۍ خبرې مه کوئ، او حتی نور هم، هغه سپکاوی کوي او په ځینې ډول یې هغه تورنوي. غوره حل دا دی چې هغه خوشحاله او بشپړه وګرځي.
- دا اړینه ده چې ټول احساسات وباسئ: سوب، ډوډۍ مات کړئ، په هرڅه چې وغواړئ یې کوئ. له هغې وروسته، یوازې د ژغورنې روح کې پاتې کیږي، او دا د نوی ژوند د جوړولو لپاره مثالی بنسټ دی.