پروتونه وچې دي. دا په خام شکل کې کار واخلئ، او د کیک، پیري، مچیو، مرکباتو او غوښینو غذا په چمتو کولو کې.
ټول ډولونه د وچولو لپاره مناسب ندي، په اصل کې، دوی هنگريګ او Renclode غوره کوي. دا پروسه په دوو مرحلو کې ترسره کیږي - د بھاپ لپاره د اوبولګولو اوبولګولو او وچولو پروسه. Blanch prunes د دې لپاره چې دا ګټور مالونه ساتي. په ریونیو کې ډیر ګټه، د هډوکي سره وچ شوی. کله چې د پروټو ټاکنه وکړئ، د هغې رنګ ته ځانګړې پاملرنه وکړئ - دا تور تور دی او لږ لنډ دی. د میوو ښکلي ښکلې خواوې په ګوته کوي چې دوی د ګیلسرین پوښلي دي. یو ښه ریون تکرار نه کوي، دا خوږه ده، د یو څه امیډک یادښت سره.
د بدن لپاره د پیرونو ګټې
- Prunes د پیټینن موادو کې شتمنې دي، چې د بدن د درنو فلزونو، radionuclides او نیتروټونو څخه لیرې کوي.
- سبزیج ریشیر، د هغې په جوړښت کې شامل دي، د هاضمي پیټ هڅوي، مغز جذبوي، د حشراتو له لارې د خوړو تیرید چټکتیا کوي.
- عضوي اسيدونه د معدې او پانسيز کار هڅوي.
- Prunes په ویټامین B1 کې بډای دي، کوم چې د مغز د غني کولو په برخه کې د ګلوکوز (چې د پام وړ د حافظې په وده اغیزه کوي) او B2، چې په بدن کې د هر حجرو کار لپاره اړین دی او په بدن کې د انرژۍ بیا راټیټولو کې برخه اخلي. همدارنګه، په prunes کې، ډیری مهم ټکي عناصر شتون لري.
- د دې وچې مېوې استخراج یو انتيبیکرایریا اغیز لري، دا په ځانګړې توګه د سلمونیلوسس او سټفیلوکوک انتانونو درملنه کې اغیزمنه ده.
- یو پیاوړی امونومودولونکی. دا د ساري ناروغیو لپاره د بدن مقاومت خورا زیاتوي.
- پراونز د اکسيولوژي لپاره سپارښتنه کيږي، ځکه چې دا د انټيائيډينډونو ډٻر مقدار لري.
- د محیط کمول د سترګو ښه والی.
د ښځو لپاره د تشناب کارول
د ښځو لپاره د محاصرو د ګټو په اړه خبرې کول - دا د ښکلا سره د هغې د ګټو په اړه خبرې کوي. د هغې د حوزې ویټامین څخه مننه، قیمتونه د رنګ، د ویښتو او ناخونو نظر، د پوستکي نرمولو او د غنمو د جوړولو مخه نیسي. د کولراليکي عمل چې دا په بدن باندې څرګندوي د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي.
نه یوازې د وزن د ضایع لپاره د محاصرو کارول دي. د زهرجن او زهرجنونو د لرې کولو له امله، دا د هضم پروسې معمولوي، کوم چې خورا مهم دي کله چې غذا ورکول. مګر په دې کې کمښت اړین نه دی، ځکه چې prunes د لوړې کچې کلوري تولید دی. د ډوډۍ مخکې مخکې څو میوه کولی شي د اشتراکي کچې کمول، او د خوړو تر مینځ - د ښه سایټ په توګه خدمت وکړي. د ویټامین بی 1 څخه مننه، هغه د دې توان لري چې د خوږ او ژوندانه لوړولو لپاره، په ساده ډول د خلکو د ورانولو لپاره اړین دی. او بالاخره، موږ نشو ویلای چې محاصره د خوږ لپاره غوره ځای دی.
په امیندوارۍ کې د Prunes ګټې
راتلونکی میندې کله ناکله داسې روغتیایي ستونزې لري،