که چیرې د وینې ټیټ فشار کم شي نو ناڅاپه حساسیتونه د نزدې، ناراضۍ، پسې کولو او د خوب کولو ستونزې ګڼل کیږي؟ البته، څومره ژر چې امکان ولري د ارقاني افقونو سره مبارزه پیل کړئ! هرڅوک چې د وينې د ټیټ فشار لاندې وي، یو ساده قصد باید وپیژندل شي: یو باید د ناروغۍ د پراختیا لامل شي.
په کور کې د ویني ټیټ فشار د ماتولو لپاره څه کولی شم؟
د ټیټو ټیټو فشار پاڼو پاڼو هیڅ څه نه منع کول - په چټکۍ سره دا باید پورته شي. د دې موخو لپاره، د هګۍ ټیکاوزونه خورا مناسب دي:
- د ګینینګ ریښه ؛
- ایټالیا؛
- ایټروفروکوکوس؛
- سکساندرا.
دا طبیعي محرکات - اناپوجنس په چټکۍ سره عمل کوي او د بدن زیان نه کوي. حتی د 3-4 کموالی د فشار فشار زیاتیدلو لپاره کافی دی او ښه او ډیر خوشحاله احساس کوي. اصلي قواعد دې ته اړ نه وي چې دې ته پام وکړي. ډیری وخت، هایپوټینشن د نباتاتو عمل ته د نورو خلکو په پرتله ډیر پیاوړي غبرګون ورکوي. که تاسو د خوړو دقیقیت ډاډه نه یاست، ښه پیاوړی قهوه، یا شنه چای څښئ. کیفيین هم په عصبي سیسټم کې د مثبتو اغیزو درلودونکی دی او د رګونو زنګ زیاتوي.
که چیرې د ویني ټیټ فشار د ناسم کاري شرایطو له امله رامنځته شي؟
په هرصورت، دا ډیری وخت د ژوند ژوند، کیمیاوي او ایونیزیک تابعیت چې د هایپوټینشن څرګندوي! البته، غوره کار د مسلک بدلول دي. مګر دا یو ډیر غوره انتخاب دی، نو اجازه راکړئ د نورو شرایطو په نظر کې نیولو سره خپل حالت نورمال کړئ:
- فرعي ځواک. یو متوازن تغذیه نیمه بریا ده. تاسو به په ډیره اندازه د رګونو سر ته وده ورکړئ که چیرې تاسو د نورو بوټو خواړو، کبانو، لبنیاتو او غلو څخه وخورئ. برخې باید ویشل شي، خواړه - ډیری وختونه. هایپوتونیک باید هر 2-3 ساعته وخوري. پوټاشیم او غنمو لوښو ته پام وکړئ، د پوټاشیم په برخه کې شتمنې خواړه.
- اوږد خوب هغه خلک چې د وینه ټیټ فشار سره اوږدې مودې لپاره اړتیا لري. د شپې لږ تر لږه 8-10 ساعته نیټه به د بدن د ترلاسه کولو لپاره مرسته وکړي، او تاسو به ډیر ښه احساس وکړئ.
که چیری د وینې ټیټ فشار او د سر درد شتون ولري؟
البته، د ځان مساج! د غاښونو او اوږو عضلات وتړئ. تاسو کولی شئ د لاسونو سره څو حرارتي حرکتونه ترسره کړئ. د وینې د وینې بهیر چټکتیا، تاسو دماغ ته د اکسیجن عرضه کچه بیرته راوړي، په دې توګه د درد له منځه وړلو او تمرکز ته وده ورکول. سختوالی د رګونو د دیوالونو د روزنې لپاره هم مرسته کوي. د سرد اوبو څښل، د پیرود چلولو، په پرانیستې کړکۍ کې چارج کول، یا په کوڅه کې د نشه یي توکو په پرتله په ښه توګه د وینی فشار کچه.
که چیرې د فشار کم فشار درملنه ونه کړي؟
ځینې وختونه هايپوتینشن د درملو ناوړه ګټه اخیستنه کوي چې د فشار کچه یا داخلي ناروغي تنظیموي. په ځانګړې توګه د زړه پورې هایپوتینشن زیاتیدونکي ناروغۍ، اذیتروجن او حوزې سیستم رامینځته کوي. په دې قضیه کې فشار نورمال کړئ، تاسو یوازې کولی شئ د اصلي ناروغۍ له منځه وړلو سره.
که چیری د وینی ټیټ فشار د زړه د حمل څخه وروسته څرګند شی؟
په دې حالت کې، بشپړ علاج یوه پوښتنه نده. هغه خلک چې دغه ډول ناروغۍ لري، باید په بشپړه توګه د دوی ناوړه عادتونه، په ځانګړې توګه خطرناک معرفت، د وینې رګونو دیوالونو پراخول پریږدي. که د زړه په زړه کې دردونه په پام سره ونیول شي. مخکې له دې چې د نیتوګریالسرین د ټلیفون له مخې د ژبې لاندې وټاکل شي،
د بیړنیو حالتونو په اړه د ټیټ فشار او چټکۍ سره څه وکړي، دا ښه ده چې ټول خپلوان وښایئ:
- تازه هوا چمتو کړئ.
- ناروغ، یا ناروغ وساتئ.
- اضافي جامې لرې کړئ
- ما پاکه اوبه وڅښئ.
- د ډوډۍ یوه ډوډۍ وخورئ.