دا د حیرانتیا وړ ده چې په عمومي توګه د روغتیا، موډیا، ژوند په اړه د کیمیاوي اغیزو اغیزه! زموږ په بدن کې د موادو خورا کوچنۍ خوراکي توکي شتون لري، کوم چې موږ ځینې وختونه شکمن نه یو. په ورته وخت کې، دوی ډیری وخت د دوی فزيکي حالت، د دوی حالت، او حتی د هغوی د ژوند موده پورې اړه لري.
د کیمیایم په څیر دا ډول توکي، لږ تر لږه او نامناسب نه شي ویل کیدی. آن په درملو کې ناپوه خلک پوهیږي چې کلسیم د لبنیاتو محصولات دي، چې د هډوکو او غاښونو پیاوړتیا په دې اړه ده. په دې پوهې کې معمولا ختم شوی دی. او په عین وخت کې، هر هغه څوک چې غواړي په خوښۍ سره ژوند وکړي یوازې په ساده ډول د هغه په بدن کې د کلسيم محتوا نظارت کوي.
زموږ په بدن کې د کلسيم رول
د کلسیم رول خورا لوی دی، پرته له دې چې یو کس په ساده ډول نشي کولی ژوند وکړي یا حرکت وکړي. تقريبا نيم نيم کيلو ګرامه کلسيم په هډوکي او غاښونو کې کلسيم دى، د دې موادو يوه سلنه په وينه کې ده، دا د نسجونو او غړو لپاره هم ورکوي. همداراز، کلسیم د حجرو، انکولیول مایع، ځینې غړو کې موجود دی.
په بدن کې د کلسیم فعالیتونه:
- د اعصابو د تاوانونو د لېږد سره مرسته کوي، په دې توګه په مثبت ډول د اعصابو سیسټم اغیزمن کوي؛
- د غاښونو او هډوکو د جوړولو لپاره یو "اینټ" دی.
- د حجرو وده او د کنټرول کنترولول؛
- د میټابولیزم سره مرسته کوي
- د زړه ښه کار ته وده ورکوي، د نیکروجن جغرافیه، د عضلاتو په ککړتیا کې برخه اخلي.
د انسان په بدن کې د کلسیم د نشتوالی لپاره خطر څه دی؟
ډیری خلک فکر کوي چې د دې ټریس عنصر کم عمر یوازې د عمر په وګړو کې واقع کیدی شي. مګر دا دومره نه ده، ځکه نن ورځ، حتی په سمه او سمه توګه خواړه اخلئ، تاسو کولی شي د کلسیمیم په ګډون ډیری قیمتي توکي له لاسه ورکړي. په بدن کې د کلسیم د نشتوالي دلیل توپیر لري، مګر معمولا دا بې ثباتي تولیدونکي دي چې د لبنياتو حقیقي تولیدات نه تولیدوي) شدیدې شیدې، کیمیاوي کفري، د سبزیجاتو غوړ سره مکھن (، سبزیجاتو سره د واښو ضد درمل او داسې نور. د دې له کبله، حتی صحتمند، تازه خواړه د دوی په پرتله خورا لږ ګټې لري. په بدن کې د کلسیم د نشتوالي نښان باید هرڅه پوه شي.
په بدن کې د کلسیم د نشتوالی نښی
- په هډوکو او دردونو کې درد، د هډوکي نازکتیا.
- د غاښونو، ناخونو، د غاښونو ستونزې (دوی ته زیان رسوي، زیان رسوي) د پام وړ وړتیا؛
- تنفس، تغذیه، اندیښنه، غلا؛
- ډیری وختونه د بیرته راګرځیدلو قهرونه، لوړ فشار، د خړوبی ویښتانو ویښتان.
په بریالیتوب سره ستاسو بدن د کلسیم سره راټیټ کړئ، تاسو باید په فکر سره عمل وکړئ، په یاد ولرئ چې کلسیم د کمزوری جذب دی.
د هټۍ څخه شیدې مرسته نشي کولی، ځکه چې دا په عمده توګه پاخه شوی
سربیره پردې، ډیری محصولات د کلسیم سره شتون لري، مګر د شیدې اصل نه دي لکه پالچ، بادام، هګۍ، د غنمو تخمونه او مکھن، شنه سبزۍ .
که تاسو اړتیا لرئ چې په چټکۍ سره د کلسيم کمښت سره معامله وکړو، د درملتون څخه کلسیمیم gluconate به مرسته وکړي، دا به غوره وي چې دا د یو څه خولې سره کارول شي، له دې امله حساسیت به ډیر وي.