د ژوند په جریان کې، یو شخص د مختلفو ستونزو سره مخ کیږي، غلطی جوړوي او "بمپونه" ډک کوي. د هرې ورځې لپاره د مشورې مشوره درکول، تاسو کولی شئ په خورا مهم ډول د ژوند آسانتیا او خوشحاله شئ. دوی د رواني ناروغیو د کار او د ډیرو بریالیتوب خلکو شخصي تجربو له لارې کشف شوي.
د ژوند لپاره مشورې مشورې
- ډیری ستونزې د ډیرو احساساتو له امله رامنځ ته کیږي، نو یو انسان باید ځان ځان کنترول کړي .
- ساینس پوهانو ثابت کړې چې بریالیتوب په لویه کچه پورې اړه لري چې نږدې خلک څومره دي. سپارښتنه کیږي چې خپل ځانونه د مثبت او بریالي خلکو سره وي چې په دوامداره توګه وده کوي. دوی به یو ډول محرک وي چې هیڅ شی یې نه دی اخیستی.
- زده کړئ چې څنګه سمه توګه خپل وخت مختص کړئ ترڅو پرمختګ ومومئ، مګر د آرام کولو لپاره هم.
- د ښځو او نارینه وو لپاره بل مشوره مشوره - داسې کار وکړئ چې نه یوازې پیسې راوړي، بلکې خوښي هم ورکوي. دا ثابته شوه چې هغه کسان چې د کار کولو لپاره هره ورځ کار کوي د ناخالص کار لپاره خورا لږ ځلې د خوښۍ تجربه کوي.
- د آرامۍ زون پراخ کړئ او د نوي شیانو د هڅه کولو څخه ډارې مه کوئ.
- په دوامداره توګه وده کوي، نه یوازې ذهني، بلکې په فزیکي او روحاني ډول. له دې امله مننه، یو شخص خپل افقونه پراخوي، بریالیتوب ترلاسه کوي.
- ارواپوهنه ستاسو ورځ د مثبت نظرونو او احساساتو سره پیل کوي ، د بیلګې په توګه، تاسو کولی شۍ عکس ته لاړ شئ او ځان ځان ته یو څو تعبیرونه ورکړئ.
- د هغه تجربې لپاره باید کومې پایلې ونه منل شي چې پایلې یې وټاکي او هیڅکله بیا د دې ستونزې سره مخ نشي.
- مثبته وي او ډیری وخت خندا کړئ. دا به د منفي او اسانۍ څخه ډډه وکړي چې فشار راولي او مثبت انرژي ډک کړي.
ښځو ته د نارينه وو په اړه هم مشوره مشوره هم شته چې تاسو ته د عادلانه جنسیت غوره غوره نماینده ګۍ وټاکئ او پیاوړې او خوشحاله اړیکې رامنځته کړي. دا مهمه نه ده چې هیڅکله له خټی څخه ناپاک کتان واخلئ او ستاسو د خوښې په اړه شکایت وکړئ. نارینه ستاینه مننه کوي، له دې کبله دا غوره ده چې مطالعه وکړو، خپل وختونه په خپل وخت وڅیړئ او مننه څرګند کړئ. یوه ښځه باید د خپل سړي آزادی ورکړي، ځکه چې دا د هغه لپاره د ژوند یوه مهمه برخه ده. د مینې په اړه بله بل مشوره مشوره - اړیکې باید د باور په توګه رامینځ ته شي، نو دا مهمه ده چې ستاسو ملګري ته غوږ ونیسو او د یو بل څخه شیان پټ مه کوئ. په یاد ولرئ چې خلک مختلف دي، او هرڅوک کولی شي غلطي وکړي، نو دا مهمه ده چې د بخښنې زده کړي.