لکه څنګه چې د اوړی د پیل سره پیژندل کیږي، د انګورو فصل، سبزيجات او میوې پیل کیږي. له همدې کبله یو کس باید هڅه وکړي ترڅو خپل بدن د ویټامینونو سره تر اعظمي حد پورې وساتي، ژمي لپاره چمتو کړي. د اوړي په موسم کې دا مهمه ده چې د ځینو جوارو، میوو، سبزيجاتو لپاره وخت ونیسو. د تودوخې د ترلاسه کولو سره ترټولو مشهور جریان توب دی. هیڅ شی به د یوې ناقانونه فراموش، ښکلا او اندازې لپاره د دې نیکمرغۍ سره بحث ونه کړي. موږ غواړو چې دې پام ته درناوی وکړو چې تاسو اړتیا نلرئ لوی لوی سریبان، پیرود کړئ، ځکه چې دا به بدن ته هیڅ معنی ورنکړي.
د باغونو سریخونو ګټې او زیان
د باغ په بیری کی تقریبا 5-12٪ کاربوهایډریټ شتون لری، دلته پیټین، ګلوکوز، ریبس، مختلف اسیدونه او ټینینونه شتون لري. موږ دې حقیقت ته پام وکړو چې ټول ویټامین کافی نازک دي او کله چې پروسس شوي ویجاړ شوي وي، نو له همدې امله اړین دی چې په سوریه کې د سٹرابیری خړوبولو لپاره، دا د کافی کمو اوبو لپاره د اوبو لاندې کول. دا د سریاب باغ باغی ګټه او د هغو کسانو لپاره چې د مصئونیت د ښه کولو غوښتونکی وي خورا ډیر د پام وړ دی. د څیړنې په اساس، د دې بیرې کارول د مختلفو ناروغیو خطر چې د ناوړه عادتونو سره تړاو لري کموي. د ګټورو سابو باغونو څخه ډیر - دا په کلوریز کې ټيټه ده. د دې لپاره چې د 100 ګرامه انګورو لپاره یوازې 100 کیلوری شتون لري، سره له دې چې بیری پخپله د ذائقو ښه کیفیت لري او په چټکۍ سره بدن پاکوي. دا په تیره بیا هغو خلکو لپاره ښه ده چې څوک یې سم یا خواړه خوري.
د باغ د سریبرونو ګټې او ککړتیا
د مثبت شتمنو برسیره، دا بیری منفي خصوصیات لري. د ميوو اسيدونو د لوړ محتوياتو له امله دا اجازه ورکړل شوې ده