کلمکس د ټولې ښځینه بدن هاممونګ بیارغونه ده. د یوې قاعدې په توګه، دا په 40- 45 کلونو کې پیل کیږي. د دې دورې په جریان کې، ښځې فزیکي او احساساتي بدلونونه د هغې سره ترسره کوي.
د نارینه وو په توګه د نارینه پالنې دوره، "ګرمې ګرمې" ډیری وختونه پیل کوي. دا یو تشویش او خوندیتوب دی، چې د پسې زیاتوالي او د فشار په جریان کې څرګند دی. په هرې ښځې کې ټپونه د مختلفو شدتونو او څرګندونو فریکونسۍ دي. د یو چا لپاره، دا یوه منظم پیښه ده چې ډیری وختونه او د اوږدې مودې لپاره وي، مګر څوک چې دوی په هیڅ نه پوهیږي.
د رژیم - د خلکو درملنه
کلکسکس ډیر عام دی چې د اسان کولو لپاره د لارې په اړه ډیری سپارښتنې شتون لري. په لومړي کې، هغه شوراګانې شاملې دي چې د ګرځنده ژوندانه د ژوند مشري کوي، د غوړ او حاد خوراکي توکو محدودیت، الکول. ښایي د درملنې لپاره د یو ډاکټر په سپارښتنه کې.
په هرصورت، د دودیزو درملو کارول په رخصتۍ، ګرمو ګوتو، او د عمر عمر پورې اړوند ناروغیو کې په ځانګړي توګه عام دي. اکثرا د لاندې بوټو سپارښتنې د ټایپونو له لاری د سپارلو لپاره سپارښتنه کوي: ګلونه یا حوصله لرونکي میوه، سور رنګه مور، مور، تیم، میلیسیا بوب او د هغوی مخلوط.
د رینډوز او ټپونو سره ډیر مشهور د درملو بوټو سیج دی . د ټپونو درملنه د هغې په مرسته د لوژی درملو په موده کې د اوږد مهال لپاره تمرین شوې. د ښځو غصب لپاره ډیری ګټورې شتمنۍ د دې حقیقت له امله دي چې دا د ګونډس فعالیت نورمال کړي، د درملنې په توګه د بیا رغونې اغیزې سره عمل وکړي، او د عصبي سیسټم پیاوړي کولو لپاره هم.
د تنفس سره بابا - څنګه څنګه واخلئ؟
د تازه بوټي پاڼي د تنفس په دوران کې د زیاتو پسې کولو سره، تاسو کوالی شئ د جوس وینه وخورئ او هره ورځ دوه ټوټې واخلئ. د ورته هدف سره تاسو کولی شئ د بابا څخه چای واخلئ. د دې کولو لپاره، د چرګانو لپاره وچ واښه غصب دوه پیټی د اوبولګولو اوبو اچوي.
همدارنگه ګټوره ګټه ده: د وچ سای 3 برخو برخه واخلئ، د بوب والیرین 1 برخه او د هستیتیل برخه. د ګولۍ یو ګلاس اوبه راټول کړئ یو مجموعه ټوټه او د نږدې نیم ساعت لپاره ټینګار وکړئ، او وروسته بیا وچ کړئ. باید په ورځ کې د دوه ځله یوه ګاز نیمایي واخلئ.
په دې توګه، که تاسو د رینډوز او ګوزڼ څرګندونې لرئ - د خلکو د درملنې درملنه یو دوامداره مثبت پایلې وړاندې کوي، او ناپاکې نښې نښانې په پام کې نیسي.