زموږ عصري، آرامۍ او پرمختللي ژوند یوازې نه یوازې د هایپوډیټیمیا سره لیږدول کیږي، بلکه د ړوندیتوب لپاره هم. حتی که تاسو خپل سترګې له السه ورنکړې، بیا، د ځینې لپاره، د وخت له وخته، "فاصله" نظر، کمزوری تمرکز، یا په فاصله کې نږدې لیدل لیدل. دا ټول د اکسیسټ دفترونو، اوفوتالوجیسټانو او د خلکو د ټولو برخو په سترګو کې د خرابیدو لامل ګرځي.
د څو کلونو لپاره ستاسو سترګو روغتیا ساتلو لپاره او تاسو په ویاړ سره اعالن وکړ چې تاسو د شیشینو سره لوستلو ته اړتیا نلرئ، تاسو اړتیا نلرئ په کمپیوټر کې کار کولو ته اړتیا ولرئ، یوازې خپل غذايي رژیم د ویټامین سره غښتلی کړئ ترڅو ستاسو لید ته وده ورکړي.
لوټین او پالک
سربیره پردې د پالیسۍ ګټور شتمني مشخصات برسیره، دا د لید د بیا رغونې لپاره د لومړی ویټامین هم سرچینه ده. دا یو لوټین - کارټینینډید دی، د کارتوین یو سمارټ دی. لوټین سترګې د وخت له عمر څخه ساتي، او په ځانګړي توګه د ماکرولر اختصاص څخه.
کارتوین او د شپې ړندوالی
لومړی شی چې ذهن ته راځي کله چې تاسو د ویټامین په اړه اندیښنه پیل کړئ د لیدلو لپاره ښه دي. او دا کومه حادثه نه ده. ویټامین اې په رنګ او بویټ لید لید کې یو باثباته لید ته وده ورکوي. د دې نشتوالي د رنګ ړوندیتوب او "چرګ د ړوندیتوب" المل ګرځي. ويټامين اې يواځې د حيواني محصولاتو په توليد (جگر، مکھن، د کب د غوړي، د هګۍ زيړ)، او د هغې پخوانۍ - کارتوين، د نباتاتو د خوړو (ګازو، د کدو تخمونو، سپينچ، سورګل) کې موندل کيږي.
الټرایویلټ او وټامن سی
موږ د سترګو ګرمې مو د سترګو د الریراویلیټونو د ناوړه اغیزو څخه زموږ د سترګو ساتلو لپاره وینو - حتی ماشومان هم پدې پوهیږي. مګر هر بالغ نشي کولی تاسو ته ووایی کوم چې ویټامین د سترګو د ساتنی لپاره ساتل کیدی شي د الریراییلیٹ تابعیت په وړاندې هم ساتنه وکړي. دا معلومه شوه چې ویټامین سی، او همدارنګه شیشینونه، سترګې د لمر د رڼا ناوړه اغیزو څخه ساتي. د بالقوه رژیم د نفوذ لاندې، آزادی رادیکونه په سترګو کې رامینځ ته شوي، چې د لید د خرابیدو بهیر چټکتیا کوي. ويټامين ډي به د انټيائيډينډ په توګه نه وي، بلکې د موجوده موجوده راديو سترګو سترګې پټوي، بلکې د نويو جوړښتونو څخه به د ساتنې پټ ساتل رامنځته کړي.
له همدې امله موږ دا د ویټامین په لیست کې شامل کړو چې لید ښه کړي
.مګر دا ټول نه دي. ويټامين سي د سترګو رګونه پياوړي کوي، ليد نور "تيز" جوړوي، د کرسټال او د سترګو د نسجونو جوړښت ته وده ورکوي.
د ویټامين سی غوره سرچینې:
- بلغاری مرچ
- سوریل
- ليمويي ميوه
- کیی میوه
- تور تورونه
- گوبی
- د ګلابو هګۍ
- کرینبری
د ویټامین لیست
- ویټیم لیدل کیږي.
- به ویټامین واستوئ.
- د سترګو لپاره Doppelherz فعال ویټامینونه.
- د شکایتونو کمیسون.
- آرروروسان.
- د لوټین پیچ
- د بلیو بیری قلعه.
- Okuvait lutein.
- اوفوتامیک آفلمامیک.
- نټروف ټول.
- مایکریکم شربت.
- انتونکو فورټ.