Purines زموږ د بدن هر حجري او په عملي ډول په هر محصول کې شتون لري. دا طبیعی مواد دي چې د انسان، حيواناتو او نباتاتو جینونو کیمیکل جوړښت کې ځای پر ځای شوي دي. مګر دا د یادونې وړ ده چې د پاکو شوو متمرکزې اندازې ډیری محصولات نلري. او کوم څوک، موږ به هڅه وکړو چې معلوم کړو.
په عمومي توګه، هغه محصولات چې ډیری پایلین لري د پروټین اصلي تولیدات دي. پدې کې د غوښې تولیدات، خواړه، سارینګونه، هیروین، مکریل او مکسز شامل دي .
په پرچون کې بډایه خواړه
Purines تقریبا ټول تولیدات لري، مګر دا باید په ذهن کې مینځ ته راشي چې زموږ په بدن کې د سبزیجاتو او حیواناتو اصل په مختلفو لارو ویشل کیږي. او حتی د حيواناتو پاکول د یو بل څخه توپیر لري. د دوی ورځنی معمول د یو بالغ روغ کس لپاره د 600 څخه تر 1000 ملی ګرامه پورې دی. که چیرې یو شخص د ګوتو په څیر ناروغي ولري نو بیا د خوړو اندازه د لږ تر لږه کمه شوې.
په محصوالتو کې د Purine منځپانګې
د خوړو پاکول زموږ د بدن لپاره مهم رول لوبوي، نو له همدې امله د دوی محتويات باید د هغو خلکو له خوا په ګوته شي چې د ګوتو سره مخامخ کیږي، ځکه چې یونیس اسید په مستقیم ډول د خوړو په تولیداتو کې د صفر کچې سره تړاو لري، چې کولی شي روغتیا ته زیان ورسوي یا د ناروغۍ د خرابولو لامل شي.
د ییر اسید د زیاتیدلو پایلو څخه د خلاصون لپاره، تاسو باید په خورا احتیاط سره ستاسو خواړه نظارت کړئ. دا اړینه ده چې خطرناکه محصوالت خارج کړئ او د هغو محصولاتو کارولو کمولو لپاره چې په وړو پیسو کې purines لري. د دې کولو لپاره، تاسو باید پوه شئ چې څومره پاڼي دا یا دا محصول لري. لاندې جدول کېدای شي مرسته وکړي.