د خوند غوښه د هغې د مزو او ګټورو مالونو لپاره د بل غوښه لپاره کم نه ده. د دې الوتونکو کوچنۍ غالۍ شاوخوا 150 ګرامه وزن لري. د جوسري، خوشبو او داوطلبۍ قطعې څخه تاسو کولی شئ د زړه پوري ډوډۍ چمتو کړئ. د نړۍ په ډیری برخو کې په ځانګړي فارمونو کې کرل کیږي، او په روسیه کې د دې الوتونکو غوښه مینځ ته راغله، وروسته له هغې چې دا د شاهي میز په وړاندې یو میلمهال و.
څومره ګټوره دانه غوښه؟
د پاک پاک فارم کې د ناک د غوښې تقریبا 22٪ پروټین لري ، چې د عضلاتو د ډله راټولولو کې مرسته کوي او د ډیری لوبغاړو د خواړو خورا مهم عنصر جوړوي. سربېره پردې، د قمار غوښه نسبتا ټي کولوریا ده، ځکه چې په 100 ګرامه کې یوازې 134 کیلو ګرامه لري. د بسته بندی غوښه هم د ویټامین ډیره برخه ده، او په ځانګړي ډول: A، H، K او ډیری بی ویټامینونه، او منرالونه: پوټاشیم، کلسیم، مسو، اوسپنی او میګنیشیم. دوی د مریض او گردش سیستم پیاوړتیا، د خوندیتوب ښه والی او دماغ کار کول کې مرسته کوي. د غوړ غوښه د ګټورو غوښو ګټور مالیت هم کولیسسترول کې ټیټه ده، چې دا د زاړه خلکو لپاره د آیرروسکلروسیس لپاره یو ښه محصول جوړوي.
د بډو غوښه د شفاهي ملکیت
د غوږ غوښه د خلکو لپاره د زړه د ناروغۍ، معدني جراثیم او ناروغ ناروغانو لپاره خورا ګټورې دي. ناکونه په اسانۍ سره د بدن لخوا هضم کیږي، د پانکریز ډیروالی نه زیاتوي، نو دا باید د هغو خلکو لپاره چې د شکر ناروغۍ اخته وي خورا شامل وي. د ضرب غوښه د هغه درملو ځانګړتیاوې د هغو کسانو په وړاندې چې د پیچلو ناروغیو او عملیاتو څخه تېر شوي دي مخ په ګوته کوي. تر ټولو ډیر ګټور قابله چې په بھاپ پخه شوي، ځکه دا لاره ده
د قوي غوښه زيان
د ګټو سره سره، ضیاع غوښه ځینې زیان رسولی شي. د بیلګې په توګه، د هغې ټیټ کلوریک مواد د انرژی کمزورې سرچینې رامینځته کوي، نو د پام وړ فزیکي اضافې سره به دا د تغذيې کمښت ډک نه کړي. د ټیټ غوښه غوښه لرل، په قضیه کې د پالونیسټریور شوی فای اسیدونه نه دي شامل، کوم چې د بدن لپاره اړین دي، او له همدې امله، د غوړ غوښې د غوړو ډولونو سره توپیر لري، دا د اعصابو سیسټم معمول فعالیت نه اغیزه کوي.