Reframing د استعفا یوه طریقه ده چې "په یو نوی چوکاټ کې عکس" واچوي، چې رچرډ بینډر او جان ګرینډ لخوا چمتو شوی. هره ستونزه، وضعیت یا بحران د مثبت سرچینو پر بنسټ والړ دی، بیاکتنه کول بیاکتنه کوي او وګوري چې په یوه نوې شرایطو کې څه پیښیږي.
Reframing څه شی دی؟
Reframing د عصري مثبت روانيالوژۍ، د NLP یو ډول تخنیک دی چې دا معنا لري چې د عقیدې بیا رغونه، چلند، فکر او یا د بیا راګرځولو او یا د ویجاړونکي (اندیښنې، نیوریکټیک، انحصار) چلند څخه مخنیوی کول. د reframing طریقه په پراخه توګه د سوداګرۍ ټیکنالوژیو کې کارول کیږي، او دا اداره د نوي کچې پراختیا لپاره راوستلو کې مرسته کوي.
د کفايت کولو ډولونه
د شخص ریفرمانګ د بیان د ستراتیژیو په مرسته ترسره کیږي، د یو چا ارزښتونه د کلمې تاثیر او د هغه د کیفیت په اړه خپل نظر بدلوي، منفي وضعیت وده کړې. دوه ډوله شکلونه شتون لري:
- د شرایطو بیا کتل استقامت، د چلند معنی، وضعیت، کیفیت سره د نوی معنی چمتو کولو له لارې، د بیلګې په توګه، د ناپوهی چلند چیرته، عادت د منلو وړ دی، او چیرته نه. د شرایطو بدلول، د محتوا بدلونونو ته لار.
- د منځپانګې بیا تنظیمول . بیان یا پیغام د منځپانګې په بلې برخې باندې تمرکز کولو سره مختلف معنا لري. د دې ډول اصالحاتو اغېزمنتیا په بشپړه توګه پر دې پورې تړلې ده چې په ځانګړې توګه د ادعاګانې ستونزه لري.
په ارواپوهنه کې کډوال
Behavioral and Positive Psychotherapy - Refracting د یو کس مفکوره بدلولو او د نوي نقطه نظر لپاره کارول کیږي. ارواپوهنه وړاندیز کوي چې یو کس د دوی وضعیت لپاره وګوري، فکر وکړي چې وضعیت یوه عکس دی، کوم چې تاسو په مختلفو چوکاټونو کې د چمتو کولو له الرې کوالی شئ. رواني ارقام - درملنه اغیزه:
- د مراجعينو د هويت فعالول
- د تخلیقي برخې ګډون
- احساساتي فشار کم شوی
- د نیروتیک یو پر ځای د چلند بدیل شکل جوړول.
په اداره کې بیاکتنه
په یوه عصري موسسه کې Reframing د تاسیس شوي چوکاټ کې بدلون دی او په راتلونکې کې لا هم وده کولی شي. په مدیریت کې د ریفرمنګ کارولو مثبت اغېز:
- د بیالبیلو کچو مشرانو سره مرسته کول د غوره مدیریت کړنو ته وده ورکوي؛
- غوره ماهرین جذب کړئ؛
- د کیفیت کار کولو لپاره د کارمندانو هڅول؛
- د شرکت احتمالي ښکاره کول؛
- سازمان ته د وفادارۍ احساس یو نوی لید جوړوي او بدلون راوړي.
په پلور کې reframing
د پلور په برخه کې ریفرمانټ هر بریالي پلورونکي ته پیژندل کیږي. په ورته وخت کې پیرودونکي خپلې ګټې ګوري، د پلورونکي لپاره - دا د توکو بیاکتنه او د پلور لپاره نوي لاسته راوړنو ته ځان هڅوي. د بیا رغاونې انتخابونه:
- په ګټو باندې ټینګار ("د محصول لپاره هیڅ ډول رعایت شتون نلري، مګر زموږ په زیرمه کې د دې محصول ټیټ نرخونه")؛
- بدیل پوښتنې - پلورونکي د توکو او خدماتو وړتیاوو ته د پیرودونکي پاملرنه کوي) ولې د سوداګریزې پیسې ورکړه، کله چې تاسو ورته محصول په ارزانه بیه او لوی فعالیت کې پیروئ کولی شئ (.
د ککړتیا تخنیک
شپږ ګامونه reframming - یو تخنیک چې په NLP کې نړیوال ګڼل کیږي، په شپږو ګامونو کې د بندولو له الرې د هرې ستونزې سره کار کولو کې مرسته کوي. د ساده او پرله پسې اعدام عملي عمل په غیرقانوني کچه ټاکل کیږي. د عمل څخه مثبت اغیز:
- نوي، ډیر ګټور چلند رامنځته کوي
- یو سړی د نوو فرصتونو په لټه کې دی چې دمخه یې دوی ته اجازه نه ورکوله؛
- د پیښو بیا کتنه د اندیښنې لرې کول، تاسو ته د امید سره د ژوند په لټه کې کولو اجازه درکوي.
6 ګام ریفرمانګ
د شپږو ګامونو بدلون، د تکنالوژی تطبیق:
- د ستونزې الفاظ او اندازه کول لکه څنګه چې لیدل کیږي. د بیلګې په ډول، تاسو کولی شئ غیر ناپسندۍ عادت یا چلند واخلئ او د خط، شمیر یا رنګ سره یې نوم ورکړئ.
- د شخص د یوې برخې سره د اړیکو تاسیس کول (غیر جانبدار) د عادت لپاره مسوول دي. تاسو کولی شئ پوښتنه وکړئ: "زه غواړم د خپل ځان سره د خبرو کولو مسؤلیت په غاړه واخلم چې د عادت مسولیت دی." دا مهمه ده چې د اړیکو اهمیتوران وټاکو، دا به څه وي، ځوابونه "هو" او "نه" یا په بدن کې احساسات.
- د مثبت ارادې معلومول. دلته دا پوښتنه کوي چې آیا دا برخه به د دې په موندلو کې مرسته وکړي چې هغه غواړي د ځان لپاره د غیر ناڅاپي سلوک یا عادت له لارې مثبتې لاسته راوړي. که ځواب "هو،" وي نو تاسو پوښتنو ته دوام ورکولی شئ: "که تاسو د ارادې احساس کولو لپاره په مساوي ډول اغیزمن لاری لرئ، ایا تاسو غواړئ چې هڅه وکړئ؟ که ځواب نه وي، دا مهمه ده چې خپل ځان وپوښتئ: "آیا زه باور لرم چې زما مبتلا ذهن یو مثبت اراده لري، حتی که زه نه غواړم ما ته ووایم؟"
- د تخلیقی برخې ته اپیل سربیره پردې چې د ناپوهی سلوک رامنځته کول، نوښتګر دی. دا مهمه ده چې د ابتکار د مثبت ارادې د خبرو اترو لپاره لومړی، کنترول چلند وپوښتئ. کله چې ځواب "هو" دی، یو شخص تخلیقی برخه ته د لږترلږه 3 نوي مفید ډولونه جوړوي او د ناڅاپي چلند اداره کولو لپاره یې راپور ورکوي.
- د یوې موافقې ترتیب. د خپل یونټ څخه د چلند کنټرول لپاره پوښتنه وکړئ، آیا دا غواړي چې له نویو بڼو څخه ګټه پورته کړي. ځواب "هو" - بې هوښۍ یو بدیل راوړی، که "نه" وي، تاسو کولی شئ دا برخه ووایاست چې دا زاړه طریقه کاروي، مګر لومړی اجازه ورکړئ چې نوي هڅې وکړي.
- د چاپیریال دوستۍ لپاره وګورئ. که چیرې نورې برخې شتون ولري چې د چلند نوي ډولونه سره یوځای شي یا بې حرمانه پوښتنه وکړئ. خاموش د تړون نښه ده.
د ککړتیا تمرینونه
لاندې تجربې کولی شي په ګروپ او په خپلواک ډول دواړه ترسره شي. Reframing - عملي تمرینونه:
- "بله بله بڼه." د 3 - 4 کسانو په ډله کې تمرین. د کاغذ په یوه پاڼه کې لږترلږه 20 کیلوګرامونه (مشیر، ناپاک، سرغړونکي، لالچ، شیطان) لیکلي. د دې ډلې موخه د هر کیفیت ته د reframing کولو په مقابل کې مخالفیت دی، د بیلګې په توګه: ګلوټټون - یو ګړند، له خوړو څخه پیژندل مینه کول، په خوړو کې پوهیدل.
- "زه هم یم ...". تمرین د خپلواک تحلیل لپاره ګټور دی. د کاغذ په ټوټه تاسو باید لږترلږه 10 ستاسو ځانګړتیاوې ولرئ، کوم چې داسې ښکاري چې نیمګړی وي، د بیلګې په توګه: "زه هم ... سست / اعتراف / حساس / ژور." د هر بیان په مقابل کې یو مثبت اړخ سره یو نوی ولیکئ (د نورو فریمونو ځانګړتیاوې وساتئ). تحلیل څه شی بدل شوی دی.
Reframing - مثالونه
د هر شخص لپاره په مختلفو شرایطو کې تاسو کولی شئ خپل ځانته رامینځته کړي، کوم چې د ځینو لپاره کار کوي، نور نشي کولی چې چپه کړي. مثبت بدلون د دې حقیقت لپاره ډیزاین شوی دی چې یو څوک چې مخکې په ناامني کې وو، د امکاناتو نشتوالی د لید لید بدلوي او په دې پوهیدل پیل کوي چې هغه څه چې پیښېږي معنی لري. د NLP متخصصینو د تمریناتو بیلګې:
- مشر ډیر تقاضا او غوره دی، (منفي شرایط). مثبت شرایط: هرڅه روښانه او واضح دي، تاسو پوهیږئ چې څه وکړي، چټک زده کړه او ستاینه تل تل مستحق دي.
- د مسلکی ودې نشتوالی (منفي شرایط). مثبت بدلون: لږ مسولیت او مشرتابه ته راپور ورکول، په نورو باندې تکیه نه، د شخړو د مینځلو لپاره اړتیا، ستونزې او د ناوخته پاتې کیدو اړتیا.
- ډیر شور، بې بنسټه ماشومان (منفي شرایط). په مثبت ډول په وضعیت کې اصالح کول: ماشومان له هر ډول پیچلو څخه وړیا دي، خوشحاله او خپل ځان څرګندوي (مور او پالر فاسد دي - دا د دوی وړتیا ده چې ماشومان په طبیعي او خوشبو سره چلند کوي).
Reframing - کتابونه
بینڈرر رچرډ "Reframing: د خبرو اترو ستراتیژیو سره د شخصیت شخصیت" - دا کتاب چې د جان ګریندر سره په همکارۍ کې لیکل کیږي، په سمه توګه د نمبر 1 Reframing textbook په توګه په پام کې نیول کیدی شي. دلته ډیر ادب شتون نلري چې دا موضوع تر نن ورځې پورې وغځوي،
- ریچارډ بډلر لخوا "Reframing: NLP او د معنی بدلون" . R. Bendler کتاب په اصل کې، هغه چا لپاره چې په اصل کې لوستل نه خوښوي.
- "څنګه د بحران بریالیتوب بدل کړئ یا حالت بیرته راولو" Bulletin NLP № 26. AA. پلورنځي . د کړکیچ حالتونو ته د رسیدلو لپاره ګټور تخنیکونه.
- "د کډوالو سازمانونه. آرټریټ، انتخاب او مشرتابه "لی لی D. بولمن، توریس ای دل . کتاب هغه وسایل ورکوي چې مشران یې کولی شي خپل تشبث په کیفیت سره نوي سطح ته راوړي، بحران ته په کتو سره.
- "د NLP-reframing. ستاسو په ګټه واقعیت څنګه بدل کړئ . " د ریفرمانګ لپاره ریډر، کوم چې په کې د NLP مشهور مشاورین کار شامل دي.