یو روغ ژوند ژوند د بریالیتوب تضمین دی، چې موخه یې د روغتیا پیاوړتیا ده، یو مثبت چلند. روغتیا - دا په عموم کې د یو ارزښتمن شتمني انسان او په ټوله ټولنه کې ده. نو روغتیا څه شی دی او دا څه دي؟ روغتیا د بشپړ هوساینې حالت دی: رواني، فزیکي او ټولنیز، او د فزیکي معیوبیت یا ناروغۍ نه شتون. له همدې امله په غونډو او همدارنګه د خلکو سره یوځای کولو سره موږ تل د دوی روغتیا ته اړتیا لرو، ځکه چې دا د ژوندانه د خوشحالۍ اصلي شرط دی.
مګر، که هرڅوک فکر کوي او د ناروغۍ په اړه خبرې کوي، یا د زخمونو په اړه شکایت وکړي، نو تاسو به په سختۍ سره ښه روغتیا توقع کولی شئ. څرنګه چې ډیری ناروغي زموږ په فکرونو کې سر ته رسېږي. ځینې خلک چې په غوږونو کې ځای پر ځای شوي دي او ویره لري چې دوی ممکن ناروغ وي، په پای کې، دوی ناروغه احساس کوي. په ارواپوهنه کې، د دې پیښې په اړه یو بیل څانګه هم شتون لري، چې د رواني ناروغیو په نوم یادېږي. په دې اړه، کله چې تاسو ناروغه یاست، نو تاسو باید خپل فکرونه مثبت، ژر تر ژره ژر تنظیم کړئ.
ډیری څیړنو ښودلې چې د بدن او ذهن تر مینځ اړیکې خورا پیاوړې دي. زموږ هره اندیښنه راتلونکي رامنځته کوي. او دا یو راز نه دی چې په فکرونو کې بدلون راولي، د شفا ورکولو لاره شتون لري. له بلې خوا د فکر ځواک خورا ښه دی چې دا تاسو په هرڅه کې په چټکۍ سره بدلون راوستی شي. کله چې ستاسو نظرونه مثبت وي، نو تاسو د روغتیا لپاره د تاییدولو څخه کار اخلئ، خپل بدن خپل صحي پیغام ولېږئ.
د تاییداتو کارول د روغتیا، ښکلا او شفاهي ساتلو لپاره یو پیاوړی وسیله ده. فکر وکړئ ستاسو بدن په بشپړه توګه صحتمند دی او د څو میاشتو لپاره هره ورځ د 5-10 دقیقو تاییدات بیا تکراروي او تاسو به پایله وګورئ. تصدیقونه باید پیاوړي، تالار او مثبت وي. مه وايه چې "زه ناروغ نه يم". بې بنسټه کولی شي په بدل کې "زه ناروغه یم." اړینه ده چې ووایم "زه صحتمند یم!"
د تفاوت تصدیق:
- زه صحتمند یم
- زه بالکل روغ يم.
- زه د انرژی څخه ډکه یم.
- زه د خپل روغتیا پاملرنه کوم.
- زه تل په خپل بدن کې د ښه کولو الرې چارې لرم.
- زه د خپل روغتیا ساتلو لپاره هرڅه ترسره کوم.
- زه خوشحاله يم چې روغ يم.
- زه هغه خواړه کوم چې زما د روغتیا لپاره ښه دي.
- زه خپل بدن بیرته یو ښه روغتیایي حالت ته راګرځم او هغه ټولو ته چمتو کوم چې د روغتیا لپاره اړین دي.
- زه په خپل وجدان باور کوم.
- ما ټولې ستونزې له ستونزو څخه خلاصې کړې او دلیل مې ځان ته په شفاهي کولو کې اجازه ورکوم.
- زه په سمه او صادقانه خوب سره یم.
- زه د خپل روغتیا لپاره د خدای څخه مننه کوم.
- زه د خپل روح او بدن ساتنه کوم.
- زه ژوند لرم.
- زه یو بشپړ ژوند لرم.
- زه کولای شم ټول زما غوښتنې وموم او ټول اړتیاوې پوره کړم.
- زه د کار لپاره اړین ځواک (مطالعې) سره تړاو لرم، د اړیکو جوړولو ته.
- زه په فزیکي او ذهني توګه دواړه ښکاري.
- زه د ژوند فعاله فعاله دنده لرم او زه د خپل بدن ملاتړ په لوی شکل سره کوم.
- په ما باندې د طبیعي او غیرقانوني بڼسټیزم وضعیت.
- زه ښه روغتیا لرم
- زه هیڅ ډول ناروغی نلرم.
او په دې توګه، مثبت مثبت بیانونه دي چې د مرستې په لاره کې زمونږ د فکر بدلون او راتلونکي ته وده ورکوي، کوم چې موږ ډیره هڅه کوو. معتبره تصدیقونه روغتیا، داخلي ترلاسه کولو لپاره یوه اغیزمنه لار ده
د یوې قاعدې په توګه، د روغتیا تاییدولو وروسته ستاسو روغتیا، او ستاسو ټول ژوند به وده ومومي. د پیاوړي روغتیا څخه، چې تاسو یې د باور سره پیاوړتیا او ملاتړ کوي، تاسو به تاسو ته د اوږد او خوشحال ژوند ژوند درکړو.
او د مشورې یوه بله برخه، که تاسو غواړئ چې ښه روغتیا ولرئ، تاسو باید د ناروغۍ په اړه خبرې ونه کړئ، په اړه یې ولولئ، د تلویزون شاخصونه وګورئ او داسې نور.
په یاد ولرئ، کله چې تاسو په ناروغیو متمرکز یاست، نو په روغتیا باندې هیڅ تکرار به ستاسو سره مرسته ونکړي.