حیرانتیا لکه څنګه چې کیدای شي غږ وي، یادښت د نه باور وړ ډاټا ذخیره دی. زموږ د ژوند ځینې پیښې په حافظه کې ځنډول کیږي، او ځینې وختونه په حجرو تېرېږي او هېر شوي دي. زموږ دماغ د کوم کثافات ذخیره کولو ته اړتیا نلري، اصلي دنده یې د لازمي اړتیاوو څخه جلا کول دي.
په ارواپوهنه کې د حافظې ځانګړتیاوې
- حجم . زموږ یادښت کولی شي ډیره زیاته معلومات ذخیره کړي. دا ثابته شوه چې اوسط انسان د یادونې یوازې 5٪ کاروي، پداسى حال کې چې هغه کولی شي د هغې٪ 100 استعمال کړي.
- درواغ . یادونه کولی شي د حقایقو یا پیښو لږ تر لږه لږ تر لږه د یادولو وړ وي، د بیلګې په توګه، تاریخي نیټې، پاسورډونه، د تلیفون شمیرې یا نور تفصیلي تفصیلات.
- ترویج خلک کولی شي ډیر ژر د معلوماتو یادونه وکړي او غږ یې وکړي. دا وړتیا مونږ ته اجازه راکوي چې په مؤثره ډول د تجربو څخه ګټه پورته کړي چې تجربه یې ترلاسه کړې.
- د یادولو سرعت د انساني حافظې دا ملک ځان په مختلفو لارو څرګندوي. یو څوک د نورو په پرتله معلومات ډیر چټک یادوي. سمه ده، د حفظ الصحې سرعت کیدای شي وده ومومي. د دې سره یوځای تاسو اندیښنه لرئ، او انټرنیټ به غوره کار وکړي.
- موده . تجربه د اوږد مهال لپاره په یاد حافظه کې ذخیره شوې، مګر هیڅ نه. په 20 کلنو کې یو کس کولی شي د پخوانیو پیژندل شویو نومونو یادونه وکړي، بل یې دوی به له دوو کلونو وروسته وباسي. دا ځانګړتیا هم پراختیا او پیاوړې کولی شي.
- د شور خوندیتوب . د انساني حافظې دا ملکیت د وړ غږ مخنیوی توان لري او هغه مهمو معلوماتو باندې تمرکز وکړي کوم چې باید یاد وساتل شي او بیا وروسته بیا تولید شي.
د حافظې ښه والی څنګه؟
- تصور وکړئ زده کړئ . که تاسو د ځانګړو حقایقو یاد ساتلو ته اړتیا لرئ، په ټولنه کې لوبې وکړئ. د بېلګې په توګه، د اتو سایټ استازی د یو سایټ، یو ډیزاین - یو سمندر گھوټی، او داسې نور کیدی شي.
- د ورزش لپاره لاړ شئ . هڅه وکړئ چې لاړ شئ. د نڅا یا د تامین پول لپاره نوم لیکنه. سرغړونه هغه ذهني پروسې فعالوي کوم چې د احساس، پروسس او بیاجوړونې مسولیت لري.
- روزنه . که تاسو یو څه هېر کړی، تاسو ژر تر ژره اړتیا نلرئ
د کاغذ ټوټه ترلاسه کړئ یا انټرنیټ ته لاړ شئ. هڅه وکړئ ځانونه پیژني. ادب ولولی او د حروف او د هغه ځانګړنو نومونه یاد کړئ. - د بهرنیو ژبو زده کړه ارواپوهنه اوږدې مودې ثابته کړې چې د مختلفو ژبو زده کول د ډیماینیا یو ښه مخنیوی دی.
- ښه خوري . یادداشت د محصولاتو لکه مچھلی، انارو، سبزیانو، هګیو او سبزیجاتو تیلو ته وده ورکوي. ځینی وختونه یو تاکید شوی دماغ کیدای شی د چاکلیټ یو ټوټه سره حمایت شی.
- د لوزۍ په اړه بخښنه که تاسو پخپله کار نه کوئ او پرمختګ نه کوئ، ښه حافظه هیڅکله روښانه نه کوي. خپل ورځ پلان کړئ او هغه څه ترسره کړئ چې څه شی ټاکل شوي وي.
موږ د یادونې اصلي ملکیت لیست کړی. منظم تمرینونه به تاسو سره مرسته وکړي ترڅو د یادولو وړ شتمنۍ په یو سر کې وساتي او دوی ته وده ورکړي. اوس تاسو پوهیږئ چې هغه د ډیرو وړتیا لري.