د سينه په سيمه کې ناامني حساس ګڼ شمېر ناروغۍ څرګندوي چې د زړه د ناروغيو له امله او د مسکوسکيليال سيسټم سره د ستونزو سره مخ دي. اجازه راکړئ چې د نښې نښانې سیستماتیک کړئ او په ګوته کړئ چې کله تاسو په سینه کې پاتي شوي نو کوم ډاکتر باید مشوره وشي.
څه شی کولی شي په سينه کې د فشار درد رامنځته کړي؟
معمولا د سږو سیسټم درد د لومړي ځل لپاره د زړه سره ستونزې لري، او د هیڅ شی لپاره. احساس دا دی چې یو څه په مینځ کې په سینه کې فشار راوړي، اکثرا پخپله د فشار، تجربو، لوړ فزیکي پوهاوي په وخت کې څرګندوي. د سينې د ټوټې کولو لاملونه کیدای شي څو وي:
- انجینا پیټورس ؛
- ټاکی کارډیا
- معدنی انتان
- د انوریک انورسیم
- د انتونیک ویستل
- لوړ فشار
- نیوریاګیا؛
- د معدې السرس
- سينه بغل او د تنفسي سيسټم نور ناروغي.
- د تیوریک ماینونو osteochondrosis؛
- هیریا.
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، دا ټول ناروغي د زړه پورې نه دي، مګر دا په هغه صورت کې ده چې د سینې په ساحه کې د زړه وینې او د وینې رګونو کې د زیانونو له امله فشار راوړل کیږي، د ژوند ګواښ ته لوړ دی. له دې امله، دا مهمه ده چې ژر تر ژره د ناروغۍ پیژندنه وکړو او د ډاکټر څخه طبي مرسته وغواړئ. دلته د زړه د برید او نښو نښانو اصلي نښانې دي:
- درد د احساساتي ټکان یا فزیکي فشار سره وروسته یا وروسته پیل کیږي؛
- درد د سورت په پورته برخه کې ځایي شوی دی، یا داسې احساس شتون لري چې په سینه کې چپ لوري ته فشار ورکوي.
- د ډیسپاینا بڼه، ناڅاپه فشار په پیچله کې بدلون راولي.
- درد د 15 دقیقو څخه ډیر اوږد نه کوي، د درد وړونکو سره مرسته نه کوي.
- که چیرې سینه ټوټه شي او ساه ته سخت وي، خولې د وینی سره ښکته کیږي، د تنفس سره درد زیاتوالی، دا د سږو امبولانس نښې نښانې دي. تومببس د سږو د وریدو مخه نیسي، حساب د دویمې برخې لپاره کیږي - بیړني طبي پاملرنې مهم دی.
ولې د سينې سره د ستونزيو له امله فشار په سينه کې فشار لري؟
که دردونه د طبیعی فطرت څخه وی، د وخت څخه د مخه دوی د فزیکی فعالیت په جریان کی ډیریږی او شدت لری، په احتمال کی دا ستونځه د اوستیو پوینډروسس یا د مایع نورو ناروغیو کې ده.
وروسته له دې چې د ارواپوهنه ټول اړین ازموینې ترسره کړې او د زړه ناروغۍ یې خارج کړې، تاسو کولی شئ د سرکولوسکلیټ سیسټم معاینه کولو لپاره سرجن او ټرموماتولوژیک ته لاړ شئ. اوسټیوچونډوسیس په ابتدايي پړاو کې کیدای شي د ایکس-ری په اړه پوه شي، مګر ډیر نور تفصیلي معلومات د مسعود د MRI او CT لخوا برابر شوي. د بین الیټربالیل ډیسکونو کې د درملو بدلونونه د دوی ویجاړولو سبب کیږي، ممکن یو حیوانی او حتی یو هیریا وي، چې ډیری وختونه د اعصاب ریښی بندوي. دا په سوریه کې د ناورین اصلي لامل دی، دا کولی شي د تنفس سبب شي او ستونزمن وي.
په سمه توګه درملنه به تاسو له دې ستونزې څخه په بشپړه توګه رخصت کړي، اصلي دنده د ښه جسماني بڼه، عادي وزن ساتل دي او په عین وخت کې د سپورټ څخه ناوړه ګټه اخیستنه نه شي کولی ترڅو د ټپي کیدو احتمال خارج کړي.
نور انتخابونه
اکثره په سينه ساحه کې فشار د هضمي ستونزو له امله، د پينکريټايټس په ځانګړې توګه دردناک علامه. دا ناروغي اکثرا د زړه له ستونزو سره مخامخ کیږي، مګر که په وخت کې تشخیص رامنځته شي، نو دا خورا اسانه دی چې د درملنې پرته حتی د هغې سره مقابله وکړي. د مرستې احساس کولو لپاره، لومړی تاسو باید د خواړه تعقیب کړئ. په بشپړه توګه لاندې محصولات خارج کړئ:
- توکی شوي محصولات؛
- مصالحې، په تېره بيا تور تور او سور مرچ؛
- پیاز او لشین؛
- خام سبزيجات او د غوښې میوه، ټول بوش؛
- کافی
- چاکلیټ
- بکس کول
- الکول.
د خواړو بنسټ باید پزچ، سوپ، جوش شوي سبزيجات، د خوارځواکۍ غوښه غوښه، مچھلی وي. هڅه وکړئ چې د شدید جسماني کار څخه مخنیوی وکړئ، چلولو. بله ورځ به په سينه کې درد له منځه لاړ شي، مګر دا د دې معنی نلري چې تاسو باید د ژوند معمول ډول ته ورشئ. د خوړو شمیر 5 د پینسیترینټس او غوره لیسټیسټیتس ناروغانو په ټول ژوند کې ښودل شوي.