خلک د ورځې په اوږدو کې مختلف حالتونه تجربه کوي چې په مزاج باندې اغیزه کوي. مختلفې ستونزې، د نورو سره شخړې، د خپلوانو سره غلط فهمونه، دا ټول په مزاج باندې منفی اغیزه لري. په بدمرغۍ کې بد چلند یوځل د ستونزو نوې څپې ثابتوي، او په نتیجه کې، یو شخص ځان ځان په یو مشخص تړلی حلقه کې پیدا کوي. له همدې امله دا مهمه ده چې د یوه ښه چلند رازونه پوه شي چې تاسو سره مرسته وکړي، په مختلفو ستونزو باندې پام مه کوئ او په خوښۍ سره ژوند وکړئ.
څنګه تل په ښه چلند کې وي؟
د ترسره شوي څیړنې په اساس، هغه خلک چې په ښه چلند کې دي مثبتې شیان په مختلفو څرګندونو کې جذب کوي. دلته یو څه ښه لارښوونې شته چې څنګه خپل ځان ښه چلند جوړ کړئ:
- دا مهمه ده چې د خپلو احساساتو کنترول څرنګوالي پوه شئ او لومړی، دا د منفي اندیښنې په اړه اندیښنه ده. زده کړه مه کوئ، د شخړو له امله نه بدبخته شئ، د شخړو څخه مخنیوی وکړئ او د دوی د غلطی لپاره خلک بخښنه زده کړئ.
- د سخت مهال ویش سره سره، د خپل ځان لپاره وخت مختص کړئ او هغه یې لکه څنګه چې تاسو خوښ کړئ، نو ځینې یې یوازې په سوز باندې دروغ ګڼل کیږي، په داسې حال کې چې نور په خوښۍ جم کې ځي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې یو ډول جذباتي رخصتۍ ترلاسه کړي او د بد احساساتو څخه ځان خلاص کړي.
- د ښه چلند لپاره لارښوونه - د خوندیتوب سره په ژوند کې د مختلفو حالتونو درملنه زده کړه. د دې لپاره، منفي اغیزه به پاتې شي.
- په منظم ډول خپل ځان د مختلفو ټیچلو سره سره. تاسو کولی شئ معمولا بایل، او حتی ستاسو د خوښې آئس کریم یوه برخه خوشاله کړئ.
- تل خپل ظاهری نظر سترګو وساتئ او ښکلې ښکاري. دا ثابته شوه چې هغه نجونې چې د جامو، ویښتو او نور کوچنیو شیانو پام نه کوي، ډیری وختونه په بد چلند کې ځي.
- د ښه چلند قواعد باید په منظمه توګه ستاسو غوره موسیقی ته غوږ ونیسي. دا غوره ده چې د خپل ځان لپاره غوره غوره ترکیبونه انتخاب کړئ چې تاسو موسکا کوي، خوشحاله او ناچوي. په ناڅاپي حالتونو کې، موزیک به د ژوند لیږد شي.
- پخپله په تخلیقیت سره ځان پوه کړئ او د ځان لپاره یو شوق ومومئ کوم چې د خوندیتوب د مینځلو او مرسته کولو کې مرسته کوي.
- پوره کفایت مه کوه او مه کوئ ژوند مه کوئ. دا ټول ډول ډول کارګو دی چې د مزاج خرابوي او فرصت نه ورکوي چې په روښانه راتلونکي کې حرکت وکړي.
- یو ښه شرکت یو ښه خوږ رامنځته کوي، چې ښکیل خلک لري، د چا سره چې په زړه پورې او زړه پورې وي. ملګری - یو ګول چې حتی د ژورو اندیښنو څخه ژغورل کیږي.