لچک پوست د هرې ښځې خوب دی، چې له نېکه مرغه، په کور کې حتی د اسانتیا وړ دی. د پوستکی د بیا رغونی په لاره کی یو مهم قواعد شتون لری - سیستماتیک. که چیرې پوټکي "چټک" وي د وخت له وخته وروسته، بیا، البته، هغه به مالک ته "په طریقت" کې د هغې ښکلې ښکاري بڼه په وخت سره وړاندې کړي.
څنګه پوستکي لچک جوړ کړئ؟
لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې هره ورځ ستاسو پوست پاک او مایع کړئ، او په اونۍ کې څو ځله تغذيې ماسک هم چمتو کړئ. که چیری مخ د ګیټانو سره د پوښښ پیل شي نو دا معنی ده چې پوست کافی اندازه خواړه نه ورکوي او رطوبت کوي: د شربت ضد یوه شپه کریم سیستماتیک مالتړ شي، مګر برسېره پردې، ځانګړي ماسک باید جوړ شي.
د څرمن پوستکي په دې ډول په کور کې بیرته راوستل کیدی شي: 3 ټنه مخلوط کړئ. l. د زیتون غوړ، نیم ټیټ. جوجوبا تیل، 1 ټیټ. کریم او ګلابي مٹی په داسې مقدار کې اضافه کړئ چې کریمي ډله ترلاسه کیږي. بیا د 15-20 دقیقو لپاره ستاسو مخ پر مخلوط تطبیق کړئ، بیا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ او د غنمو په مقابل کریم ککړ کړئ. تاسو کولی شئ هره ورځ د دوه اونیو لپاره ماسک جوړ کړئ، بیا وروسته نورمال ته لاړ شئ او په اونۍ کې دوه ځله کارول ترسره کړئ.
په یوه اړخ کې دا ماسک د پوستکي څخه مننه کوي، او له بلې خوا یې مٹی سره ټینګوي.
همداشان دا هم ګټور دی چې د مخ په مخ باندې د رڼا پوټکي د مینځلو وروسته په ماسپښین او ماښام کې ترسره شي: دا د پوستکي نوي کولو سوز او سرعت ختموي.
د پوستکي لچک لرونکي څنګه؟
د وزن د ضایع کیدو، امیدوارۍ، یا د عمر پورې اړوندو الملونو له امله، په بدن باندې پوستکي ناڅاپي شي. تر ټولو عامې ستونزې په نسونو، هډوکو او سینه کې پیښیږي، او د هر زون لپاره شتون لري ترټولو غوره پروسیجر دی چې د پوستکي لوړېدو کې مرسته کوي.
د پوټکي لچک لرونکي پوټکي څنګه جوړ کړئ: د بیا رغونې چټکتیا
د پوستکي لپاره د پوستکي لپاره ډیر لچک شي، پداسې حال کې چې شاور اخلئ، د راکټ مالګې او زیتون غوړ ونیسئ: لومړی د ستونزې سیمې د تیلو سره چک کړئ، او بیا د مالګې په توګه د خاورې په توګه استعمال کړئ. زیتون غوړ په بشپړه توګه پوستکي جذبوي او پیاوړې کوي، او مالګې باکتریایکیدل ملکیت لري، که چیرې پوټکي د بدن ټوله سطحه لوړې کچې له لاسه ورکړي، نو دا پروسیجر د ټولو حساسو سیمو پرته پرته د ګټورو سیمو څخه ګټور دی.
څنګه د پوستکي پوستکي لچک کړئ: لچک: موږ لاسونه جوړوو
انګور د دې سیمې لپاره غوره دی. په کور کې د لچک پوټکي ترلاسه کولو لپاره، شنه شنه خاوره واخلئ، د اوبو سره د کریمي تر مینځ مینځ ته کړئ، د مرچ 2-3 غوټیو غوړ اضافه کړئ او عناصر مخلوط کړئ. وروسته بیا د ستونزې ساحه کې وساتئ، دا د غذايي فلم سره لغوه کړئ، ګرمې جامې یې وساتوئ او څو ساعتو ته لاړ شئ (که تاسو صبر ولرئ، ځکه چې مکھن مچ ډیر "سرد" دی). بیا مٹی لوټ کړئ او پوستکي یې د زیتون غوړ یا د خوړلو کریم سره وویشئ. هره ورځ د یوې اونۍ لپاره دا پروسیجر وکړئ، او بیا په اونۍ کې څو ځلې د اغیز تر مودې څو ځله.
د سينې لچک د پوستکي څنګه جوړ کړئ: د اغېزمن مخلوط کارول
د کوډولټیلیټ زون کې د پوست پیاوړتیا لپاره، د آچو، کاسټور او انګور د مخلوطو مخلوط کارول، په مساوي تناسب کې مخلوط شوي. دا محصول هره ورځ د وریدو په وخت کې وخورئ، 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې غلا کړئ. حقیقت دا دی چې په دې زون کې دا د منلو وړ طریقه کارولو لپاره د منلو وړ نده، نو دا به غوره وي چې په طبیعي تیلو باندې ودریږي. حتی حتی کریم د نښو نښانو څخه ډیری وختونه زیان منونکي اجزاو لري چې پدې ساحه کې نشي کارول کیدی.
د غذا او ورزش سره د پوستکي بیاکتنه
د لچک پوست لپاره خواړه
د پوستکي د لچکولو لپاره د څرنګوالي زده کولو لپاره،
د لچک پوست لپاره ورزش
د سپورت په جریان کې، لیټیک اسید تولید شوی، کوم چې وینی ته رسیدلی شي، ټول بدن بیرته راولي. په کور کې د هغو ساحو لپاره عملیات ترسره کړئ چې چټکې یې خرابې شوې: د هپس لپاره سټیټونه، د ګوتو د فشار سوځول او په وسلو باندې د زور سسټ اچولو لپاره.
همدارنګه، د سخت او لچک پوستکي لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې په اونۍ کې څو ځله تلاشي وګورئ، یوازې دا مه هېروئ چې ټول بدن د کریم څخه وروسته چک کړئ. په حوضونو کې سخت اوبه او د پوستکي لږ څه وچ شي.