د PMS - پریزورول سنډوموم سره - د٪ 75٪ میرمنو سره مخ کیږي، او د دې علامې 5٪ پیژندل شوی کرکټر لري او د کورنۍ ژوند په ستونزو کې کم فعالیت المل ګرځي. په پام کې ونیسئ چې د PMS، نښې نښانې، د امتیاز امکانات او د دې پیژندلو درملنه طریقه سره تړاو لري.
د اميندوارۍ سنډوموم - دا په ښځو کې څه دي؟
په نجونو او میرمنو کې PMS څه دی، نه یوازې په عادلانه جنسي اړیکو کې لیوالتیا لري، بلکې هغه نارینه هم چې دا په واقعیت سره دا "درې بده بریښنايي لیکونه" اوریدلي، مګر د پیښې اصلي لامل او نه پوهیږي. دا اصطالح د ناخوالو نښې نښانې ته اشاره کوي چې ځینې ښځینه د میاشتې دمخه د میاشتې مخکې تجربه کوي.
کله د پریمانس سنډومر پیل کوي؟
دا د یقیني کولو لپاره نشي ویل کیدی، د PMS لپاره د میاشتې څخه څو ورځې مخکې پیل کیږي. د پیچلې نښې نښانې چې د یو مشخص تاکیدیکیت لخوا مشخص شوې، د یو ځانګړي ښځینه میاشتنۍ دورې سره تړاو لري، یوه نجلۍ. په دې توګه، په ځینو خلکو کې، د ناکرارۍ څرګندونې پیلونه د "سرخ ورځې" څخه دمخه په دریو ورځو کې، د 5-7-10 ورځو لپاره 2-3 ورځې لیدل کیږي.
څومره وخت مخکې لومړني سنډوموم تیریږي؟
په میرمنو کې د PMS دوره ډیر توپیر لري، نه یوازې د ماښام د ناروغۍ په پیل کې. په ځینو حالتونو کې، د سمپوهنومولوژي سمدلاسه ځورول کیږي، لکه څنګه چې د میاشتني سیسټم پیل کیږي، په نورو قضیو کې دا سنډوموم د جدي ورځو پای پورې پای ته رسیږي. سربيره پردې، په يو شمېر ښځو کې، د PMS د ناروغۍ له منځه وړلو څخه څو ورځې وروسته نښې نښانې لري. دا په پام کې نیول شوی چې په زوړ عمر کې یو ډیر شدید سمپوټولوژی او اوږدمهاله سنډوموم کورس دی.
د لومړني سنډوموم عوامل
د نازکو ورځو څخه دمخه د ښځو کورونه د ډیرو ډاکټرانو لخوا مطالعه شوي، او که چیرته پخوا یې د قناعت پړاوونو سره اړیکه ونیوله، نو اوس مهال د محرم پردې لږ څه پرانستل کیږي. په عین حال کې، هیڅ عصري څیړنه کولی شي دقیق علت وښیي چې ولې د پریجنسول سنډومر واقع کیږي. د دې ظاهري نظریات یوازې نظریات دي، ځینی یې د PMS سره د اوبو د مالګې توازن څخه سرغړونه کوي، نور - د الرجیسون سره (الرګیسونون ته)، نور - د روانيزوماتیک پیښو سره.
د هرمونول تیوری ډیری پیښی د پام وړ نظرپوښتنه پیچلی پیچلی. د دې په وینا، د PMS د میاشتني دورې په دویمه مرحله کې د هورمونون پس منظر د بدلون سره تړاو لري، او همدارنګه د مرکزي عصبي سیسټم کې د جنسی هورمونونو د میابابولیزم ځانګړتیاوو سره. دا د سبزيجاتو، اعصاب، اذربايجان او نورو سيسټمونو په برخه کې مختلف خنډونه رامنځته کوي.
برسېره پردې، ډیری فکتورونه شتون لري، په دې کې چې په ښځینه کې د پریجنسور سنډومر خطر خطرونه شتون لري، ضرب الاجل کوي. پدې کې شامل دي:
- په ښارګوټي کې استوګنې
- ذهني کار
- د فزیکي فعالیت نشتوالی
- د بدن ټیټ وزن
- فشار؛
- د حمل نشتوالی
- ډیری حملې
- د جنیولوژیکي جراحی
- د کرینیوسیربرال سریزه، او نور
د اميندوارۍ سنډوموم - نښې نښانې
د دې په نظر کې نیولو سره چې د سټراسونز سنډوموم ځان ځان څرګندوي، دا په څلور کلینیکي بڼه کې طبقه بندي کیږي. په پام کې ونیسئ چې په میرمنو کې د PMS نښی په هر ډول ډول دي:
عصبي رواني بڼه تر ټولو عام ده، دا د دې ناروغۍ سره د ښځو په سلو کې له 40 څخه زیاتوالی اغیزمنوي. اصلي څرګندونې په لاندې ډول دي:
- جذباتي حوزې وړتیا) لنډ ټیټ، ځړول، تیریدنه (؛
- خپګان
- خفه کول
- ویره
- قوي کمزوری؛
- د پښو نګۍ؛
- غږونو ته زیات حساسیت، مغل
- لوړېدل؛
- د سږو بوختیا.
د سایګلګیک بڼه دویمه برخه ده چې د ډیری سختو کورسونو له مخې ځانګړتیاوې لري، سخت تاوان. دا داسې نښانې ښیي:
- سر دردونه (اکثرا ځنډول، په لنډمهاله سیمه کې ځایي شوي).
- چټکۍ
- په زړه کې درد
- بې ځایه کیدونکی حالت؛
- د مور غميانو سوغات؛
- زیاتوالی .
اډیما د مسمومې دورې په وروستي مرحله کې د بدن په نسجونو کې د مايع د ساتلو سره تړاو لري. پدې حالت کې، موجوده نښې نښانې په الندې ډول دي:
- د مخ سوغول
- د لاسونو او پښو سوغول؛
- خوله کول
- د سينې تنفس؛
- زنګ
- خارج
- عمومي کمزوری.
د سرکس فورمه د PMS نایابه سخته سخته ده، کوم چې د ماښام یا شپې حملې د لاندینیو نښو سره اشاره کوي:
- د وینې لوړ فشار ؛
- په سر کې درد
- د لاسونو او پښو غفلت؛
- سخته
- په سینه کې د سختۍ احساس؛
- غیرقانوني دلیل
- د مړینې ویره څرګندوي.
- قوي غوښتنه کوي چې د تعصب سره تعامل وکړي.
لست شوي سمپوهومولوژی د PMS سره ترسره کیږي چې د عضوي پیژندلو نشتوالی په پس منظر کې او په عملي توګه د ځینو وختونو وروسته ورک کیږي. برسېره پردې، د سنډوم انټيپولي بڼه شتون لري، او معمولا ښځې د داسې نښو نښانو راپور ورکوي:
- خوندیتوب
- بې خوبۍ
- د درد درد
- د بدن د حرارت درجه زیاته کړه
- خواړه
- د اشتها نشتوالی
- د غلا زیاتیدل، او نور
د اميندوارۍ څخه مخکې د اميندوارۍ سنډوم توپير څنګه توپير لري؟
په ځینو مواردو کې، د ناکرارۍ نښې نښانې یوه ښځه د دوی په اړه څه فکر کوي - د PMS یا امیدوارۍ. په تصور کې، دا ډول څرګندونې کولی شي د انفجار کولو دمخه او همدارنګه د سایټ په ورته وخت کې نږدې لیدل کیدی شي. د توپیرونو معلومول آسانه ندي، مګر دا ممکنه ده. د سمپوټومولوژي دوره ته پاملرنه - کله چې امیندوارۍ رامینځ ته کیږي، غیر معمولي نښې نښانې د اوږد مهال لپاره لیدل کیږي، او د PMS په څیر څو ورځو لپاره نه لیدل کیږي.
د هر ډول شک شکایات به د امیدوارۍ لپاره آزموینی او ازموینې کې مرسته وکړي. کله چې د پنځو میاشتو څخه زیات د تیرو میاشتو میاشتې راهیسې تیر شوی وي، دا ممکنه ده چې دا معلومه کړي چې آیا یو مفهوم رامنځ ته شوی، د کور ازموینې سیر کارولو سره چې د پیشاب په یوه برخه کې ویستل شوی. د نارینه ورید په ځنډ وروسته له 4-5 ورځو وروسته، د امیدوارۍ ټاکلو لپاره د وینې مرسته کول جائز دي، چې یو ډیر حساس ميتود دی.
د PSI درد
په ډیری قضیو کې د PMS لاسونه د مختلف ځایي کولو او شدت دردونه شامل دي، کوم چې کیدای شي په جلا کولو یا په پیچلې کې موجود وي. ډیری وخت دا دی:
- سر دردونه
- د مور غميانو کمښت.
- په ټيټه مټ کې درد درد کوي؛
- د لمر په سیمه کې د درد دردونه.
PMS - څه وکړئ؟
که د PMS نښی د ژوند فعالیتونه په خاص ډول تاثیر کړي، د فزیکي ناورین درملنه اړینه ده، له نورو سره اړیکې خرابې کړي. د تشخیص د رامنځ ته کولو او د نورو رژیمونو سره توپیر کول، ډاکټر باید اړینه وي چې د ناروغ تاریخ تاریخ په ښه توګه مطالعه کړي. د PMS په دوران کې د نیولو موده، د میاشتني دورې سره اړیکه د پام وړ اهمیت دی. د تشخیصي موخو لپاره، لاندې لینځل کیږي:
- د ساکمو په دوو پړاونو کې د جنسی هورمونونو لپاره د وینه معاينه؛
- مومیګراف؛
- د الیکروجنس فلسفې؛
- د نیورولوژست مشوره؛
- د رواني ناروغۍ معاینه؛
- د اداری مقدار جلا کول؛
- د وينې فشار، او نور
څنګه د پریزورزول سنډوموم لاس ته راوړو؟
کله چې د ماسټریز سنډومر شتون ولري، په ځوانانو کې او د لویانو میرمنو نښې کولی شي د پام وړ توپیر ولري او توپیر ولري، مګر په هر صورت کې، لږ ترلږه په کور کې حالت ښه کولی شئ. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ژوند طرزالعمل ومومئ. لاندې سپارښتنې وکاروئ، هڅه وکړئ چې نه یوازې په لومړنیو ورځو کې، بلکه تل:
- بشپړ ژوندی ډاډ ورکړئ.
- د فشار اندازه کمه کړئ.
- د ذهني وزن کچه وڅارئ.
- هره ورځ فزیکي فعالیت زیات کړئ (نور ودرېږئ، د لوبو لپاره لاړ شئ، نڅا او نور).
- د ناوړه عادتونو څخه انکار کول
- د کیفیت لرونکي مشروبات کارول کم کړئ.
- د مالګې کار محدودول
- په منظمه توګه جنسیت ولرئ.
- په موسمي شرایطو کې ناڅاپه بدلونونه له منځه یوسي.
- په کورس کې وټامن او معدني کمپنۍ واخلئ.
څنګه د پریانوسولر سنډوم څخه لرې کول؟
د لومړني روغتیايي سنډومر سره د چلند څرنګوالی، ښه نتایج د غیر مخدره توکو د لارو چارو لخوا ښودل شوي، پدې کې:
- مساج
- طبي حمام
- هوایي حمام؛
- هوایی مشق.
یو ځانګړي رول د آرامۍ غونډې، یوګا، د تنفس تخنیکونه، مراقبت، اروموتراپی لخوا لوبول کیږي. دا تخنیکونه په یوځای کې د فزیکي فشار په راټولو کې مرسته کوي، د رواني ناروغیو حالت نورمال کړي. د امین ځانګړو کمپنیو شتون لري چې د مختلفو فورمو او د PMS علامې لپاره کارول کیږي. تجربه کول تاسو کولی شئ د ناپاکه پیښې مخنیوی یا کمولو لپاره دا لاره ومومئ کوم چې په ښه توګه مرسته کوي.
د اميندوارۍ سنډوموم - درملنه، نشه يي توکي
د PMS دردناک څرګندونې سره، علامتي درمل سپارښتنه کیدی شي. د هغه فارم پر بنسټ چې پری پریزولر سنډر ترلاسه کوي، مخدره توکي په لاندې ډول تعقیب شوي:
- د درد پیښو سره - غیر سیررایډریال ضد انتفاعي درمل، انتيپسموسیککس (Ibuprofen، Nimesimes ، No-Shpa، Spazmalgon)؛
- د کفايت سره - دوريورکس ( Veroshpiron ، Spironolactone )؛
- د رواني ناروغیو د ډیری برخې سره - د انډیډیډریپرسینټ (سیرالین، سیپلمیل)؛
- د ساکم دوهم پړاو کې د هورمونول ناکافي شتون - هاممونول مخدره توکو) Dyufaston، Medroxyprogesterone (.
د PMS لپاره د خلکو درملنه
دوديزه درمل د لومړني سنډومر درملنې لپاره يو اغيزمن درمل نه ورکوي، او فايټوپراپيشنونه د ميتودونو په لست کې ځانګړي ځای لري. ډیری جریان یو څو اړخیزه اغیزه لري، د بدن بیلابیلو برخو اغیزمنوي او د ناامني کمولو سبب ګرځي. موږ یو ښه سیسټمونه وړاندې کوو چې د وینې له منځه وړلو، د اعصابو کمولو او د خوب نیولو کې مرسته کوي.
د چای لارښود
عنصرونه:
- Melissa Herb - 2 ټپونو. شګو
- اوبه - 1 شیشه.
چمتو کول او کارول:
- خام مواد د اوبولګولو اوبو سره وچ کړئ.
- دا د 20-30 دقیقو لپاره د بریښنا لاندې پریږدئ.
- فشار
- د چای په ځای کارول (تاسو د شاتو سره مینه لرئ).