حقیقت دا دی چې د انسان دماغ ظرفیتونه دومره پیاوړي دي چې د عامو خلکو په کارولو سره د هر چا په نوم پیژندل کیږي. موږ به د دماغ د وړتیاوو په اړه په زړه پورې حقیقتونه په پام کې ونیسو، موږ به زده کړو چې د انسان دماغ امکانات او د ځان په وړتیا کې د پرمختګ وړتیا څه دي.
د انسان دماغ ځانګړتیاوې
هغه خلک چې په دې باور دي چې د انسان وړتیاوې بې حده دي، دا د یادونې وړ ده چې یو کس آن خپل ځان نشی کولی: دماغ یوازې بهرنی انګیرنې او حکمونه پیژني. نو د دماغ امکانات اوس هم د عمل او سرحدونو ځانګړي اصول لري. په زړه پورې حقیقتونه په پام کې ونیسئ:
- حتی د ساده کارونو ترسره کول، یو شخص د دماغ څو څو (او ځینې وختونه ټولې برخې) فعال او وده کوي.
- غوړ د بورډ په ټولو نښه ندی، مګر د پورته کیدو لاره: د غاښ په وخت کې د تنفس غوړ پراخوي، اکسيجن ډیر داخل شي، او یو څه لږ خوشحاله ښکاري. په دې توګه، غوړ د انرژی نشتوالي په اړه د دماغ یو سګنل دی.
- تاسو کولی شئ دماغ وده نه یوازې د کتابونو په مرسته، بلکې د کمپیوټر لوبو په مرسته هم - که څه هم، د ډیری برخې لپاره، دوی یوازې پاملرنه او غبرګون پیاوړی کوي.
- دا ثابته شوه چې فزیکي تمرینونه نه یوازې د بدن پیاوړتیا کې مرسته کوي بلکې دماغ هم دی چې د عضلاتو په څیر روزل کیږي - یوازې د عضلاتو د ودې لپاره موږ سمسولوونکي ته اړتیا لرو او د مغز ودې لپاره - د ستونزو یوه منظم حل چې د انسان فکري او نورو وړتیاوو ته وده ورکوي.
- د دماغ تر ټولو فعاله وده د 2 نه تر 11 کلونو کې رامنځ ته کیږي - پدې عمر کې دا د ټولو پوهه او مهارتونو بنسټ جوړوي.
- دماغ کې د کیپیلریانو په روزنه کې ډیرې شي، ځکه چې د اکسیجن او ګلوکوز کافی اندازه چمتو کوي. دا د اوږدې مودې لپاره اجازه ورکوي چې خپل رواني روغتیا وساتي، حتي په زاړه عمر کې. ساینس پوهان هم یادونه کوي چې سبقونه باید منظم وي - لږترلږه 30 دقیقو په اونۍ کې 3 دقیقې.
- دا ثابته شوه چې د زده کړې کچه په مستقیم ډول د روغتیا سره تړاو لري. ډیر تعلیم یافته، خورا ښه شخص، د دماغی ناروغیو پراختیا کم خطر.
- د دماغ د پراختیا لپاره غوره لاره دا ده چې یو څه څه وکړي، یا د هغو کسانو سره چې ستاسو د استخباراتو په برخه کې وي ستاسو سره خبرې وکړي.
دماغ ډیر منطقي دی، او تل د انرژۍ لږترلږه اندازه کاروي. دا غیر کارول شوي معلومات ذخیره نه کوي، کوم چې خلک خلک ډیر هیر کوي، په تیره بیا د هغو شیانو په اړه چې دوی یې واقع نه غواړي. په منظم ډول خپل دماغ یو متفاوت "د فکر لپاره خواړه" وړاندې کوي، تاسو کولی شئ د هغه وړتیاوې په پام کې ونیسئ.
د دماغ ظرفیت لوړول څنګه؟
د بشر دماغ پټ پټ امکانات شتون لري، یوازې هغه کسانو ته چې دوی یې وده کړې - د چټک مطالعې، عکس اخیستلو یادونه، د شمېرو لوی ترتیب ترتیبول، په ذهن کې په چټکه توګه شمیرل کیږي. که تاسو غواړئ په خپل ځان کې کوم وړتیا لوړ کړئ، په ډیرو مواردو کې، دا یوازې تکرار او دوام ته اړتیا لري.
که موږ وغواړو چې څنګه خپل دماغ ته وده ورکړو، نو دلته داسې اصول شتون لري:
- لومړی او اصلي اصل دی چې په منظمه توګه، په عین حال کې - هره ورځ، په سختو پیښو کې -
هره ورځ. یوازې په یو څه کولو سره، تاسو کولی شئ پدې سیمه کې لوړ پایلې ترلاسه کړئ. - دویم اصل په ورته مسلو تمرکز نلري. دا خورا ښه ده چې دماغ په سمه توګه او څو اړخیزه وده ومومي - او د دې لپاره مهمه ده چې هغه ورته "بوټ" ورکړئ - بیا وروسته لوستل، بیا وروسته، د بهرنیو الفاظو یادول.
- دریم اصل دا دی چې غوره کړئ چې تاسو ته په زړه پورې دي، که نه نو دماغ به دا معلومات په اسانۍ سره دا معلومات بې برخې کړي.
خپل دماغ تربیت کړئ، تاسو کولی شئ تقریبا مهارت ولرئ او یو ډیر پرمختللی او زړه پورې سړی شي. اصلي موخه دا ده چې هدف ټاکئ او په هغې کې لاړ شئ، او پاتې نور به خپل ځان وتړي!