په دوبي کې، تاسو د فرصت څخه خوند اخلئ چې خپل ځان په ټول جلال کې وښایئ او د پوستکي د بېالبېلو ناامنو په اړه اندیښنه ونه لري. د دې کولو لپاره، اړینه ده چې په اوړي کې د پوټکي مناسب پاملرنې ډاډمن شي، کوم چې په عصري کاسمو کې کارول ممکن په کور کې ممکن وي.
د اوړي د سر پاملرنې اساسي اصول
کله چې د کړکۍ بهر ترمامیتر د +25 درجو په نښه کوي، د پوستکي پاملرنې باید د ژمی یا پسرلی په پرتله په بشپړه توګه بدل شي. د دې لپاره چې په اوړي کې د یو کس پاملرنه څنګه زده کړه، تاسو باید لومړی له لاندې قوانینو ولولی:
- هره ورځ تاسو اړتیا لرئ چې پاکه اوبه وخورئ، ترجیح ورکول، اوس هم اوبه. دا به د ټولو مخونو پوستکي دننه له مینځلو څخه ډاډ ترلاسه کړي، او حتی په خورا معتبر ورځو کې هم ښې ښې احساس وکړي.
- پوستکۍ د پوستکي پاکولو سره د مینځلو لپاره د نرمو وسیلو سره پاک کړئ. په دوبي کې د غوړي د پوټکي لپاره، تاسو باید د انتيبایټریال اجزا سره د مینځلو لپاره یو جیل یا فام غوره کړئ چې د بیلابیلو سوزشونو څرګندولو مخه ونیسي.
- په ورځ کې دوه ځله، تاسو باید په نرمۍ سره په خپل مخ باندې د رطوبت کولو کریم کریم په نرمه حرکت سره تطبیق کړئ. دا د پام وړ دی چې دا کریم په لږترلږه 25-30 کې د لمر خوندیتوب لپاره د SPF فکتور هم درلود. په هرصورت، دا د قریش یا رڼا جذب په شکل کې د اضافي سنسین سیسټم کارولو لپاره خورا اغېزمن دی، د معمول ورځني کریم په سر کې د تلو څخه مخکی مخ مخ ته درخواست کول.
- په اوړي کې د مخ د کلاشینګ لارښوونې پاکولو څخه، باید یو له ځانه وساتل شي، دا د ټیټ زخم الٹراسونیک پاکولو سره یا د خاصو پاکو پاکانو ماسک کارول.
- په پسرلی کې د چرګانو رنګ په عموم ډول په نسبتا ډول مخنیوی کیږي، ځکه چې دا کولی شي د پوستکي د پیاوړتیا لوړ فشار څرګند کړي. د څښلو ځای بدلول کیدی شي د روښنايي اختیاري ذرو یا ګیمجیز سره یو روښانه رڼا واچول شي، کوم چې په اونۍ کې لږترلږه 2-3 ځله د ستونزمن او تیل پوستکي او په 7-10 ورځو کې 1-2 د 7 ورځو لپاره د پوستکي لپاره د خوندیتوب لپاره ترسره کیږي.
- په اوړي کې په مخ کې د ګوزڼ د پیښو څخه د مخنیوي لپاره، تاسو باید هڅه وکړئ چې د خپل مخ سره د مخ پوستکي مه وچوئ او هغه ویښتونه وکړئ چې ویښتان تر ممکنه حده له منځه یوسي، له دې امله دوی هم مخ په کموالی سره.
د اوړی لپاره مناسبه مخ ماسک
په ګرم موسم کې، د هر ډول رطوبت ماسک کارول د هر وخت څخه ډیر مهم دي. د مناسبو جنسیت استازو باید د وچ پوستکي سره باید په اوړي کې لږترلږه 4 ځله د اوړي په رطوبت ماسک کې ترسره شي. کله چې د غوړ پوستکي د رڼا ماسک سره په جیل کې 2-3 ځله په اونۍ کې نمیستیک کولو پرته هم نه کوي.
تاسو کولی شئ په کور کې د رطوبت کولو لپاره خورا اغیزمنه طریقه ترتیب کړئ، په مخ کې د ځانګړو ماسکونو څخه مخکې چې مخنیوی ته اړتیا نلري، مخ مخ ته درخواست کول 7-10 ورځو لپاره. په ځانګړې توګه دا اړونده کورس به په سمندر کې د آرام کولو او د اونۍ وروسته یوه اونۍ مخکې وي، چې دا به پوټکي ته اجازه ورکړي چې د لمر ځاې څخه وروسته ژر ژر بیرته بیرته ترلاسه شي.
کله چې تاسو په اوړي کې ستاسو په مخ کې نښې لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د چټکو کارولو لپاره کار واخلئ
د پوستکی لپاره یواځی تاسو ته د اوړی موسم په جریان کی د ښکلی او ښکلی ظاهری ظاهرا سره، د شرایطو په پام کی نیولو سره باید په دوبی کی د مخ لپاره ټول پورته پروسیجرونه په منظمه توګه ترسره شی. دا ټول په کور کې ترسره کول اسانه دي، که څه هم، که تاسو غواړئ چې د پوستکي ښه او ډیر نور مسلکي پوستکي چمتو کړئ، تاسو کولی شئ د سینټینینټ څخه لیدنه وکړئ او د دوبی د خوشحاله پروسیجرونو کورس واخلئ.
په اوړي کې د پوستکي پاملرنې ته سم پام کول، تاسو په ریښتیا تودو ورځو کې خوند اخلئ، خپل ځان د سهار په عکس کې په خوښۍ سره ګورئ.