د سړې هوا پیل نه یواځې موږ د نوي کال د جشن نږدې نیولی دی، بلکه د برف او مقبول ژمي ورزش له امله د مختلفو ژوبلیو خطر هم زیاتوي. په دغو حالتونو کې د زیانونو ډیری عام ډولونه د خولې ویجاړول د هډوکي تعصب پرته یا پرته. او که په وروستي حالت کې، درملنه خورا ساده ده، نو لومړی انتخاب د درملنې لپاره ډیر ستونزمن دی.
د بې ځایه کیدلو سره د نل لیکې ډولونه
اصلي طبقه بندي دا ده چې دغه سورنګره په عادي او غير عادي ډولونو وېشل شي. په لومړي ګروپ کې شامل دي:
- د بې ځایه کیدلو سره د ټیټ کنټرول (یو)؛
- د داخلي سترګو تخریب (ډپټینټین) د پښو اضافي اضافه کولو سره؛
- د تبیبیا بې ځایه کیدلو سره د بهرنۍ ټیکۍ تخریب؛
- د بې ځایه کیدنې سره د دواړو مصیبتونو ضایع کول.
د دغو ټپیانو ساتل غیر عادي دي.
د بې ځایه کیدلو سره د خولې د تخریب درملنه
د ټیټ متاثر شوي اغیز درملنه په لمړیو دقیقو کې پیل کیږي کله چې د ډاکټر لخوا رسیدلو مخکې د مرستې له امله ټپي شي:
- د ټیر یا بل ډول تعقیب په واسطه د پښو غیرمختاری زیات کړئ. که چیری د خراب شوی مشترکه موقعیت بدلون ته اجازه ورکړل شی، هډوکی ټوټی به پوستکی دننه نه ویریږی، او د بې ځایه کیدلو سره د ټیټو خلاص خلاص به ترسره شی.
- په لنډه توګه د زخم لیګ پورته کړئ، د وینې د جریان او سوز کمولو لپاره یې یوه جامې یا جامې جامې ساتل.
- د زیان رسولو زیانمن شوي ساحې یا د سړې هوا سره تطبیق کړئ، دا به د وینې رګونو محدودولو کې مرسته وکړي.
- که چیری درد درد وی نو د درد درمل واخلئ. په دې حالت کې، دا ډیری ناڅاپي اوبه وڅښل او خورا خوړل، ځکه کلینیک ته د ننوتو پرمهال، انستیکیا ته اړتیا لیدل کیدی شي.
نور درملنه د بې ځایه شویو او بې ځایه شویو هډوکو په اړه پورې اړه لري، مګر په هر حالت کې چې دا په دوامداره توګه ترسره کیږي. د ټانک د ګډ کارونو عادي کولو لپاره، دا اړینه ده چې د فیلوولا اصلي اوږدوالی وساتل شي، او همدارنګه د دې او تیبیا ترمنځ اړیکه په سمه توگه وڅارئ. د دې تاوانونو د ترسره کولو وروسته، د پلستر پواسطه د یوې مودې لپاره کارول کیږي
د بې ځایه کیدو سره د کنګل تخریب - بیا رغونه
د ټپي کیدو وروسته بیرته ترلاسه کول، په اوسط ډول، 2-5-3 میاشتو کې او په لاندې ډول دي:
- د ګډ واکسین کول
- فیزیوتراپی؛
- ګرمې کمپنۍ ؛
- درملنه او پروفیکټیک مساج؛
- فزیکي تمرینونه؛
- د اډوتیکیک بوټونه او پلې کول.