د تغذيې په اړه څنګه ساتل کیږي؟

ښایي، هرڅوک ووایی (اکثریت ووایی) په ژوند کې د موندلو وخت راځي - دلته تاسو حساب کړی چې تاسو په خواړو څومره مصرف کوئ. دا په ډاګه کوي چې اندازه خورا خورا مهمه ده چې دا د دې په اړه فکر کوي چې دا به ښه نه وي چې خواړه وخورئ، نو دا ټولې پیسې لګول کیدی شي ... مګر اجازه راکړئ چې په تغذیه کې څنګه وساتل شي ، او په ورته وخت کې، خوړلو لپاره خوند

د چالونو لپاره ندی راځي

په پلورنځیو او سپرمارټونو کې، تر ټولو قیمتي توکي تل د مرکزي کورونو په توګه ساتل کیږي - ځکه چې دا هټۍ د تولیدونکي څخه یو ډول "پریمیم" ترالسه کوي، او له موږ څخه د پیسو ضمانت ضایع کیږي. د نغدو پیسو نږدې، چیرته چې موږ په لیکو کې ودریږو، هغه توکي وساتئ چې موږ یې د زړه زړه "مټ" کړئ: یو څه کوچني شیان، څراغونه او بارونه، دا د هیڅ شی په څیر ښکاري، او په کور کې په لاس کې راځي. دا ټول، او ډیر څه د بازار موندنې پایګانې په نامه یادیږي، له کوم ځای چې موږ، سمارټ پیرودونکي، لکه څنګه چې موږ کولی شو خوندي شو، او موږ "په بټ کې" نیول شوي.

د دې لپاره چې نه راځي، تاسو اړتیا لرئ چې لومړی قانون تعقیب کړئ چې څنګه خوراکي توکي خوندي کړئ - لیست ته ودرېږئ او د قطارونو له لارې نه کوم بل څه په لټه کې یاست.

موږ ذخیره کوو

په اوړي کې او مني کې، سبزیان او میوه د تاوان لپاره پلورل کیږي، که یوازې نه وی خرابیږي. په دې وخت کې، او د جنورۍ له یخنۍ څخه نه وي او دا د ځنګل وریجو سره د پیو چمتو کول دي. برسیره پردې، کنسول، وچ شوی، منجمد. وچ شوی او منجمد شوی (مګر په تکرار سره ناڅاپي) سبزيجات، میوې او ریري خپل قیمتي توکي ساتي، یواځې د لندبل له لاسه ورکوي. یوازې د دوی یواځی تاسو پخلی نشئ کولی! او کنډک شوي سامانونه - مرکبات، جام، جام، جام، که څه هم ډیر ګټور نه وي، حتی ډیر خوږ، خو بیا هم، که وغواړي، دا د هغوی څخه دي چې تاسو د ژمي په مینځ کې بیری بوی او پائی چمتو کولی شئ.

موږ د استوګنې ګورئ او پرتله کول

په هټیو کې د ډزو کولو موضوع ته موږ بیرته راګرځیدو، موږ غواړو چې په ټیټ خونو کې هلته تل ارزانه توکي) ډیره ګران بیه لرونکي د سترګو په کچه وي (، او د استوګنې د کنډک سره - تازه، ځکه چې مرکزي ځایونه د محصوالتو پای ته رسیدو سره نیولي دي - جوړونکي غواړي چې ژر تر ژره له ځانه لرې کړي.

رخصتۍ

د پیرودلو لپاره د اقتصادي کړنالرې یو مهم اړخ چھوټ دی. د اوږدې مودې لپاره د ذخیره شویو محصولاتو پیرودنه) Macaroni ، د لمر ګل غوړ، انګور، شکر، اوړو او نور (، او د تغذيې په اړه د پیسو خوندي کولو په اړه مستقیم ځواب شتون لري. دا یو شی دی چې د دوه راتو ډوډۍ واخلئ، ځکه دویمه برخه 25٪ رخصتۍ ورکوي او د یوځای په بدل کې د ورځې لپاره خواړه وخوري، او بل د بل لمر ګل غوړ په پرتله ارزانه پیسې ترلاسه کړي، چې تاسو یوازې د یوې برخې لپاره د اسانتیا لپاره بوتللئ. د هغه څه څه چې تاسو د ټولې غوښتنې سره ورځ نه لګوئ؟