د مختلفو سیمه ییزیزونونو د برومبوسونو رګونو د جدي رژیمونو پراختیا، د ژوند ګواښونې. د وومبیبی جوړښت د وینې جوړښت څخه د سرغړونو په نتیجه کې رامنځ ته کیږي، د وینې جریان کې بدلون، د وینې رګونو دیوالونو ته زیان رسوي او ځینې نور عوامل. د تومبوبوس په خطر کې د پام وړ کمښت د یو لړ سپارښتنو په تعقیب کولو سره ترلاسه کیدی شي. په پام کې ونیسئ چې د توموبوسس د مخنیوی لپاره څه باید وشي.
د ویزولر توببوسس د مخنیوی لپاره عمومي اقدامات
.1 د کافی اندازه مایع کارول (په ورځ کې له 1.5 څخه تر 2 لیټ نه کم).
.2 د هغو محصولاتو په غذايي موادو کې چې د وینې د زیاتوالي سبب کیږي، منع کول د دې په منځ کې:
- د خوړو خواړه
- غوښه په غوښه
- سرد
- کریم
- غوږونه
- توکی شوي محصولات؛
- سپینه ډوډۍ او نور
.3 د نورو محصولاتو کارول چې وینی کموي:
- پولټ
- د لمر ګلونو تخمونه
- روميان
- لرګی
- پیاز؛
- د زیتون غوړ
- د زعفرانو غوړ
- چوغندر، او نور
.4 د ناوړه عادتونو څخه انکار کول - سګرټ څښل، د الکولو څښل - څښاک څښل.
.5 د فعال ژوند طرزالعمل کول، د سپورت لوبې کول.
6. د فشار څخه ډډه کول.
.7 منظمه طبی معاینې.
د ټیټ افراطیانو د ګرمو رګوبوسس څخه مخنیوي
د ټیټ افراطیانو د ژورو رګونو تومومبوس اکثرا په لومړیو مرحلو کې غیرمطمیمي بڼه لري. د دې ناروغۍ تر ټولو ډیر حساس دي ښځې دي چې د دوی مسلک له امله، د اوږدې مودې لپاره امیندواره میرمنو ته د سیسرین د برخې د عملی کولو مخه نیسي. د پورته سپارښتنو سربیره، د دې سیمه اییز کولو لپاره د تومبوبیز د مخنیوي لپاره باید:
- د لوړ پوړونو او تنگ پتلون څخه انکار، د بکس ټوټې کول.
- د اوږدې ناستې ځای سره، په باقاعده توګه د خوږ ځان مرصۍ، تودوخه.
- په منظمه توګه شاور واخیستل شي.
د امیندوارۍ ضد درمل په وخت کې د توموربوز مخنیوي
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، خولې د امیندوارۍ ضد درمل هم د تومببوز د پراختیا خطر زیاتوي، ځکه دا مخدره توکي د وینې د وړتیا لوړولو کې مرسته کوي. له دې کبله، هغه میرمنې چې د امیندواریو ضد اخیستل باید د ټولو مخنیوي سپارښتنو سره سم عمل وکړي. ډیری وخت کارپوهان د داسې قضیې ګمارل په کیپسول کې د امیګا فایټ اسیدونو څخه اخیستل چې لږ تر لږه د خولې د امیندوارۍ غیر منفي اغېزې منفي کوي، یا نور درمل چې وینه ضایع کوي.
د جراحی وروسته د تومببوز مخنیوی
د جراحی وروسته د تومبیبی د جوړیدو د مخنیوي لپاره د اقداماتو لیست شامل دي:
- د جراحۍ وروسته ابتدايي حرکت او چلن.
- د ځانګړو کمپریشن جام
- د ټیټ افراطیت مسایل.
اسپرین د توببوسس د مخنیوي لپاره
د تومبوبس د مخنیوي لپاره اسپرین ته لیږدول د ناروغانو په لاندې کتګوریو کې ښودل شوي:
- د مایروالی انتان یا نښتو سره مخامخ شوی؛
- د سټیټیک زړه زړه ناروغۍ، د انګینې پیټوریسس درد.
- چا د خولې کولو یا د کورنو - کورونیا بائی پاس سرجری سره مخ شو.