د سیسټولیک فشار - پورته ټیټ متروم به تاسو ته څه ووایی؟

د فشار اندازه کول، موږ اکثره ووایه: "لاندې" او "پورته"، نه پوهیږئ چې دا کلمې معنی لري او ولې دوه مختلف فشارونه شتون لري. لوی لوی شاخص د سیسټولیک فشار دی، او یو کوچنی یې ډیسولیک دی. د فشار شاخصونه په مستقیم ډول د بشری روغتیا او د هغه د سوکالۍ حالت اغیزمن کوي.

سیسټولیک فشار - دا څه دی؟

په طبي شرایطو کې، د سیسټولیک فشار هغه فشار دی چې د سیسټم په وخت کې وده کوي، دا دی، کله چې د زړه عضلات اخته کیږي. ډیری یې لا اوس هم د زړه پورې فشار غوښتنه کوي، مګر دا وینا سمه نه ده، ځکه چې د هغې په رامنځته کولو کې، د زړه برسېره لوی لوی رګونه لکه اورتورا برخه اخلي.

سسټولیک فشار څنګه اندازه کولی شی؟

د سیسټولیک (پورته فشار) اندازه کولو لپاره، تاسو یو ټنټرام ته اړتیا لرئ، کوم چې د کف، یو متروم او یو پمپ دی.

د فشار اندازه کول:

کف د Velcro سره کونډو ته ګړندی کوي، لږ څه د زاویه باند څخه.
د پمپ پمپ هوا ته کف ته پمپ ورکوي، کوم چې د هوموموس مریض ټیټوي او ټیټوي.
په عین وخت کې، هوا کمول، د زړه غږونو اوریدل.
کله چې نبض په اوریدل پیل شي، عدد ثابت شو - دا د سیسټولیک فشار دی.
هغه څیز چې د نبض څارنه یې پای ته رسیږي د ډیسسټولیک فشار دی.

د فشار اندازه کولو لپاره ترټولو سمې پایلې وړاندې کولو لپاره، تاسو باید د دې پروسیجر څخه دمخه یو شمیر قواعد تعقیب کړئ.

د کف چوکۍ باید کافی وي، په ریښتیا سره پوښښ باید د کندز شاوخوا 80٪ برخه وي.
مخکې له دې چې د نیم ساعت لپاره کړنالره تاسو کولی شئ د کیفین او الکولو سره څښاک ونه څښئ او څښاک وڅښئ.
د فشار اندازه کول مخکې، یو سړی باید وسوځی ترڅو د زړه په سطحه وی. دا مشوره ورکول کیږي چې دا پوست د پروسیجر څخه 5 دقیقې مخکې وړاندې کړئ.
د اندازه کولو په جریان کې تاسو نشئ کولی.

سسټولیک فشار - نورمال

د دې لپاره چې پوه شي ایا د سیسټولیک فشار معمول دی که نه، د WHO ډاټا باید کارول شي. په هرصورت، دا د پام وړ ارزښت لري چې د بیلګې په توګه، په نویو زیږونونو کې 90/60 mm HG، او لویانو کې، لوړ فشار 120-129 mm Hg دی، او ټيټ یو 80-89 mm Hg دی. ووایه چې دا ډول سیسټمیک فشار فشار دی. د عمر سره، دا شاخصونه وده موندلی شي.

کټګورۍ ای	سیسټولیک	ډیسولیک
ترټولو غوره	≤20	≤80
عادي	≤130	≤85
لوړ عمومي	130-139	85-89
د وینی لوړ فشار	140-159	90-99
نرم نرم	140-149	90-94
منځنۍ هجله	160-179	100-109
ډیری زیان
جلا شوي سسټولیک لوړ فشار
د سرحد AG	140-149

لوړ سیسټولیک فشار

په هغه حالت کې چې لوړ فشار لوړ دی، تاسو باید لومړی د دې لامل په اړه پوه شئ، په ځانګړې توګه کله چې د وینې فشار فشار سیسټمیک وي، او د قاف او یا الکولو لپاره د جذب زیات سبب نه وي. برسېره پردې، ډیسسټولیک فشار هم باید په پام کې ونیول شي، ځکه چې د علت تشخیص په لویه کچه پورې تړاو لري.

لوړ فشار لوړ ټیټ نورمال

پوښتنه، د سیسټولیک فشار څومره عادي ډیزولیک کې ویل کیږي، په تفصیل سره باید په پام کې ونیول شي. دا ډیری وختونه د ډیری ناروغیو، شرایطو او د ژوند ناسمه لاره کې شتون لري، پدې کې:

سخت فشارونه؛
د سر سږکال؛
امیندواری
د ځانګړو درملو د اخیستلو اغیزې.
د ناوړه چاپیریال حالت؛
هورمونډو ناکامۍ؛
ناوړه عادتونه
خوارځواکۍ (په لوړې او شحمي خوړو کې ډیر زیات ګډون)
د میګنیمیم او کلسیمیم نشتوالی
د تايرايډ ډنډ لارښوونې؛
دائمي گردور او اډینینیل پیژندولوژي.

دا خورا ناامنه ده چې د درملنې درملنه وکړي چې د سسټولیک فشار کم کړي، نو تاسو باید د یو متخصص سره مشوره وکړئ. ډاکټر، د دلیل سره سم، اړین درمل تشریح کړئ. ډیر ځله دا ده:

پپ؛
کمپیوټر
نیفایپین.

لوړ فشار لوړ ټیټه کچه

که چیرې اشاره په تیره بیا قضیه کې د ډیمایتري پلوه مخالف وي او سیسټولیک فشار لوړ او ډیسسټول ټیټ دی، نو بیا ښايي پدې اړه ډیری وضاحتونه وي:

عمر (له 50 کلونو وروسته دغه بدلونونه د بدن د عمر له عمر سره تړاو لري).
په هرمونډی نابرابرۍ کې ښځو؛
د ارقامو ضایع کول په بشپړ ډول د خپلو دندو د ترسره کولو لپاره.
د زړه او وریځوالونو دیوالونو ضایع کول
هایپوډیمینیا او موټری
الکول او تمباکو ناوړه ګټه اخیستنه؛
غلط غذا.

که چیرې د سیسټمیک سیسټمول لوړ فشار شتون ولري، نو تاسو باید یو ډاکټر وګورئ. په کور کې، تاسو کولی شئ د حالت عادي کولو لپاره واخلئ:

ويټامينين A، C، E، چې د انټي اکسيجنس لرونکي دي.
اسپرین د وینې د کمولو لپاره؛
Egiloc یا Vinpocetine.

لوړ او ټیټ فشار لوړ دی

که چیرې د ډیسسټولیک او سسټولیک فشار لوړ شي، دلیلونه کیدی شي:

ميراث
لږ وزن
د خوښې ژوند ژوند؛
د حفظ الصحې تیزاب اسیدونو لوړ محتوي سره د خوړو خورا زیات مصرف؛
په دوامداره توګه فشار، ډیر کار.
د آرام لپاره ناکافي وخت؛
په لویو مقدارونو کې د مالګې کارول
د ناوړه عادتونو شتون (سګرټ څښاک او الکوليزم)؛
د پښتور ناروغۍ

دا غوره ده، که چیرې ډاکټر ته دا کار وکړي چې د حساب ورکولو او کنډکینډریشنونه به د لوړ فشار د درملنې لپاره یو وسیله غوره کړي. د فشار د عادي کولو لپاره اصلي وسیله دا دي:

انډامامایډ ؛
Enap؛
کوډروپیل؛
Cariol؛
ډیرون؛
ټوټین.

لوړ فشار لوړ شوی - زه څه باید وکړم؟

دا ډیره طبیعي ده چې پوښتنه وکړو چې آیا سیسټمیک فشار لوړ دی - په کور کې د هغې کمولو څرنګوالی. د هرې قضيې لپاره، موږ د هغو درملو په اړه چې د عصبي پوهانو لخوا سپارښتنې یې کتلې وې، مګر د یادونې وړ ده چې یو ځل بیا د یادولو وړ استوګن چې د ډاکټر څخه پرته لارښوونې زیان رسوي، نو دا خورا خطرناکه ده چې د فشار وړ فشار سره مخ شي.

د درملو سربېره، داسې نور داسې لاریونونه شتون لري چې د ویني فشار په عادي حالت کې د پام وړ مرسته کولی شي.

د مڼو سیور انګور کمپنۍ د 10-15 دقیقو لپاره پښو کې کارول کیږي.
د تنفس تمرينونه، چې درې مرحلې لري. لومړی، د 3-4 تنفس آرام کړئ - تنفس، بیا بیا، خو د خولې له لارې غوږ ونیسي او د ناک په وسیله یې غوږ ونیسي. راتلونکی څو ساهونه هم د 3-4 په واسطه جوړېږي، مګر د بند شوي غوږونو له لارې تنفس کوي، او د ناک په واسطه تنفس کوي. په پایله کې، 3-4 د ساه له لارې سست ساه راټولیږي، د سر سره یوځای کول، او د خولې له لارې تنفس کول، د سر د ښکته کیدو سره.
د خوسکي عضلاتو په ساحه کې د 5-15 دقيقو لپاره زرد کارت وساتئ.
د 10-15 دقیقو لپاره د ګرمو اوبو غسل وکړئ.

لوړ فشار ټيټ دی

کوم ټیټ سیسسټول فشار ښايي څرګند شي، دا مهمه ده چې پوه شي، ځکه چې دا ډول حالت د ناپاکې نښې نښانې سره د انسان د هوساینې پیچلتیا لري:

د مخنیوي سیمه کې سر دردونه؛
ضعیف، اجباري، د ځواک ضایع کول
د تنفس او تنفس کمول
د اکسيجن نشتوالي احساس؛
چټکۍ، په تیره بیا کله چې په ناڅاپه توګه د موقتي موقف ترلاسه کول؛
خواړه او خواږه.

لوړ فشار لږ ټیټ نورمال

که چیرته دا معلومه شوه چې د BP ټیټ نورمال وي او لوړ فشار کم وي، دلیلونه یې کیدی شي:

د زړه ناروغۍ
د وینی ارزښتناکه زیان
د اډوکوین سیسټم کې ستونزې؛
فشارمن حالت او خپګان؛
الرښود
د ویټامینونو او منرالونو نشتوالی؛
VSD ؛
د ګردي ستونزو
د تودوخی ګنډل
زهري کول
په درنو پیښو کې د وینی فشار کموالی؛
سیرالال ایریرسکلروسیس؛
انکولوژي.

لوړ فشار کم شوی - ټیټ پورته شوی

که چیرته د ټیټ ټیټ ټیټ سایټ په وړاندې کم ټیسټولیک فشار شتون ولري، نو دا ممکن د زړه ستونزې له امله رامینځ ته شي، نو دا لومړی د اړتیا وړ ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړي او یو لړ مطالعې ترسره کړي. په دې حالت کې، د وینې ټیټ او لوړ فشار تر مینځ توپیر کم شوی، او د دې اصلي الملونه یو شمیر ناروغۍ دي:

د اوسپنې کمښت انیمیا؛
په پښتورګو کې یو تومور؛
د اطراحت انوریزم او / یا د ګوزڼ شریان؛
د اطرا ایریرسکلروسیس، رګونه، د ګریانو رګونه؛
په زړونو کې د نوبل ناروغۍ
کاریوجنیک شاک؛
ټاکی کارډیا
پریزارډیریتس؛
ښي وترنګ ناکامي.

لوړ او ټیټ فشار کم شوی

کوم ټیټ لوړ فشار کولی شي په اړه د ټیټ یو سره، یو مهم پوښتنه وي، ځکه چې په درست ډول د وینی فشار کمولو سبب ګرځي، تاسو ژر تر ژره دا له منځه یوسو. د دې ډول دولتونو اصلي لاملونو څخه، پرته له هغه چې موږ یې په پام کې نیولی دی، موږ توپیر کولای شو:

انیمیا؛
سخت ژوبل
د درد درد
انفیلیکیکیک شاک؛
د سږو د وریجې تومبوبولیمولیزم.

لوړ فشار کم دی - زه څه باید وکړم؟

د وینې فشار کې د پام وړ کمښت سره، تاسو باید پوه شئ چې د لوړ فشار لوړولو څرنګوالي ته اړتیا لري. د فشار فشار راټیټولو کې یو مهم ګام د ډاکټر سره لیدنه کوي، کوم چې به د الملونو پیژندلو او د خورا اغیزمن درمل درملنه کې مرسته وکړي. که موږ د طبي محصولاتو په اړه خبری وکړو، په ډیری قضییو کې د کم سیسسټول فشار د داسې وسیلو په مرسته زیات شوی:

د ګینګینګ ټایټینګ؛
د ایچینایسا تشناب؛
د ایټوتروکوککوس ټوټه
Citramon؛
اپیلیک؛
ډوپامین؛
کیفین؛
ایینینففیرین.

دوديزه درمل په خپله ساسالال کې د سيسټوليک فشار لوړولو کې ډېري لارې لري. ډیری ریستوران نه یواځې د دوديزو درملتونونو په مینځ کې ښه شهرت لري بلکه د دودیزو درملو ترمنځ هم. دا حقیقت پدې معنی نه دی چې یو څوک پخپله په ترکیبونو کاروي، هیڅ توپیر نلري چې دوی څومره ښکاري، سره له دې، دا غوره ده چې دا د ډاکټر په تایید سره ترسره کړي. د ترکیبونو برسیره، د وینې فشار لوړولو کې هر یو د ډیری ساده او لاس رسی وړ لارو شتون شتون لري.

کنټرول شاور.
ډیری وڅښئ، هره ورځ تر 2 لیټرو پورې وخورئ.
خواږه پیاوړې چای یا قافله.
خوراکي توکي په ویټامینونو کې لوړ دي B او C.

د فشار د زیاتوالي لپاره ممانعت

عنصرونه:

د مور دراور ریښه - 2 برخې؛
ساحه گھوټیلیل - 4 برخې؛
جریان او بادغیس ګلونه - 5 برخې؛
وچ شوی اکټوفرکوکوکس روټ 1 برخه؛
د ډنډیلین جری - 5 برخو؛
شات - 1 tbsp. l.
د اوبولو اوبو - 200 ملیونه.

چمتو کول او کارول

ټول عناصر مخلوط او د 1 ټب ټول وزن څخه اخیستل شوي دي. سپون.
د 5 دقیقو لپاره د اوبو کڅوړې او ګنډل وغواړئ.
د تیارې ورور ته شات اضافه کړئ.
دا درمل د پولستکا لپاره هره ورځ دری ځله سپارښتنه کیږي.

په ټیټ فشار کې کمښت

په مساوي برخو کې اجزاء:

د سپي سپي ګلاب
د سینټ جان ویټ
د تریبر پاڼه
د چکی ګلونه
هګۍ یاررو؛
جنونیپ ميوه.