په پخوانیو وختونو کې، صبر صبر یو ګڼل کیده. اوس صبر د یو شتمنۍ په توګه تعریف شوی دی چې د یو چا روحاني بشپړتیا یې ردوي، د هغه لپاره په ناخوښه حالت کې د هغه د قابلیت توان لري، د فعالیتونو پایلې ته چې په څو ځلې ترسره شوي انتظار کې سترګې په لار دي.
د صبر پیاله یوه معقول خبره ده، د یو مشخص حدود یا د انسان زغم لیږد ردوي. کله چې هغه مخ په زیاتیدو سره یو شخص ډیر جذباتي او اجباري کیږي او ډیری وخت د غصب سره سم عمل کوي چې تاسو باید د اوږدې مودې لپاره افسوس لرئ. اکثرا دا د خپلمنځي اړیکو تاثیرات کوي، نو مینه او صبر په بې ساري توګه تړل کیږي.
د پوهې حد، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د هر چا لپاره مختلف دی. ډیری خلک غواړی د دې ځانګړتیاو ښه والی راشي او ډیر ناروغان شي، فرصت لري چې د حساس حالت ارزونه وکړي، او د احساساتو له منځه وړلو څخه اغیز نشي. که تاسو د دې ډول حلقې پورې اړه لرئ، نو تاسو به د صبر کولو د ډیری لارو زده کولو کې لیوالتیا لرئ.
د صبر د کرلو څرنګوالي
صبر، لکه د ځانګړتیاوو د نورو ځانګړتیاوو په څیر، د منظم روزنې له لارې کیدای شي. وروسته، ستاسو پاملرنه څو څو میتودونو ته وړاندې کیږي چې د ناروغۍ پراختیا لپاره مرسته کوي.
- د ځان سره د یو تاثیر په توګه کار وکړئ، څه شی دی، دا یو قلم یا کیڼی کیدی شي. دا اړینه ده چې په لمړیو کې کله چې دا تاسو ته داسې ښکاري چې د صبر پیاله یوازې د روانېدو په حال کې ده، تاسو کولی شئ "د روڼتیا پیاوړتیا" سره اړیکه ونیسئ او په وخت کې آرام کړئ.
- د خپل ځان غیر فعاله کتنه یا د بهر څخه څه پیښیږي، په ځان کې د ځان ساتلو کې مرسته کوي او په سوریه سره وضعیت ارزونه کې مرسته کوي.
- د تاو تریخوالی ډیره نښه نښه غصه ده، نو د سترو احساساتي فشار په وخت کې په ورو ورو خپل ځان ته د 5 پورې او ستاسو د کنټرول او صبر په وخت کې ښه والی راځي.