د شیدو تغیرات ترټولو مهم میکانیزم دی چې د ماشوم زیږون وروسته رامنځته کیږي. د مور د شيدو پرته، د صحي ماشوم د ودې لپاره ستونزمنه ده، ځکه چې نه يواځې غذايي مواد د مور شيدو ته ليږدول کيږي، خو هم معافيت (انټيبايد مختلفو ناروغيو ته لېږدول کيږي).
ځینې وختونه د شېدو پرې کولو لپاره اړتیا لیدل کیږي. معمولا دا واقع کیږي کله چې د هغې تخصیص یوازې پیل شي، او تاسو باید د اضافي شیدو څخه ځان وژغورئ ترڅو د ماهراتو څخه مخنیوی وشي. مګر داسې وخت شته چې مور د ماشوم د خواړو لپاره وخت نه راځي. په دې حالت کې، شيدو کولی شي مخکې دمخه پکا شي.
د لاس په واسطه د مور شیدو څرګندول باید سم وي. دا د شیدو تولید لپاره مهم دی، او همدارنګه د سینې ناروغۍ مخه نیسي. د شيدو څرګندول، موږ د اکسيټيکوين ريفيلډ څخه کار اخلو او د شيدو نور توليدات راولي.
زه څنګه د مور شیدې د لاس په واسطه بیانوم؟
د لاس په واسطه د مور د شیدو څرګندولو قواعدو ته پام وکړئ.
- لومړی، د اکسیټوسین رابرس د پیرودلو لپاره اړینه ده. 10 دقیقې مخکې د پمپ کولو څخه مخکې، تاسو باید یو څه ګرم وڅښئ (چای، مرور، د غوږ شیدو). تاسو کولی شئ ګرمې شاور واخلئ، خپل سينه کې تودوخه یو څه وساتئ.
- دوهم، د اسانه او اغیزمن پمپ کولو لپاره دا سپارښتنه کیږي چې په آرامۍ چاپیریال کې پاتې شي، او همدارنګه په فزیکي توګه ماشوم سره اړیکه ونیسي یا لږترلږه یې وګورئ یا د هغه په اړه فکر وکړئ. دا به د هرمون آکسیټیسین تولید پیاوړي کړي ، ځکه چې شیدو تولید کیږي.
- دریمه، ضروري ده چې د بیان په جریان کې د ښځو سینې او السونه پاک وي. دا مایکروبسونه د شیدې یا شیدو لوګو ته راوړي، دا په بشپړه توګه ناپسندۍ ده، چې کولی شي سپکاوی شي. د ویناوو لپاره ډوډۍ باید د ابلاغ اوبه سره تعقیب یا پخه شي.
د لاس په وسیله د مور شیدو څرګندول هغه مهارت دی چې د تجربې سره راځي. په هرصورت، که امکان ولري، ډاکټر ته په مستقیمه توګه په روغتون کې د غوښتنې سره سم سره اړیکه ونیسئ. ژر تر ژره تاسو په منظم ډول د دې پروسیجر ترسره کول پیل کړئ، ستاسو او ستاسو د ماشوم لپاره غوره.
د لاس په واسطه د شیدو شیدې تخنیک
نو، د مور د شيدو څرګندول دستګاه په تخنيکي ډول ترسره کيږي:
- د ښی لاس ګوټی د ښی لاس څخه تر 2-3 سانتی متره پورته باندی اوسیږی او باقی ګوتې د سينې لاندې. په دې حالت کې د لاس ګوتو به د خط سره ورته وي. دا اړینه ده چې د ګوتو ګوتو او ګوښه کونکي په کولور کې فشار واچوي، دننه دننه غورځنګ تقویه کړئ. د پوستکي پواسطه د هغې ارزښت ندی، ځکه چې شید په هغه کې نه وي، مګر په تیري په غلا کې ویشل کیږي. دا اړینه ده، د سينې مسول، په نرمۍ سره شیدې وخورئ.
- د ښي سينې د څرګندولو له 2-3 دقيقو وروسته، ښي لور ته لاړ شئ. په عمومي توګه، دا اړینه ده چې یو یونیفورم بدیل ترسره کړي، او دا یقیني کړي چې د سينې ټولې برخې د شيدو څخه خوشې شوي دي. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل لاسونه په یوه حلقه کې د ځنډولو په وخت کې په حرکت کې واچوئ.
- په ياد ولرئ چې د لاس په ذريعه د مور شيدو څرګندول بايد درد ونه وي. که درد رامنځ ته شي، نو تاسو اړتیا لرئ چې د تصفیې تخنیک بدل کړئ، ځکه چې دا غلط دی.
- که چیری د شیدو پیل کولو څخه دقیقې یا دوه دقیقې وروسته نه وي، تاسو باید دا بهیر ودروي. شیدې باید ضرور وي. ښایي، د اکسیټوسین رابرس ډیر فعال کارول.
- دا مهمه ده چې د سینه د ډیری رژیم څخه د خپلو لاسونو او همدارنګه د تیري غلبو فشارونو څخه مخنیوي وشي. ټول حرکتونه باید د سکيټینټ په څیر ښکاري.
د شیدو څرګندول باید لږ تر لږه 20-30 دقیقو وخت ونیسي، د یو سینې څخه بلې بلې لیږد لیږد پلي کولو سره. اشخاص باید په چټکه توګه وی، نو د شیدو تولید کم نشي.