د تل څخه وروسته تل رشوت او چټک ګالرې ماشوم مور نه خوښوي. ځینې وختونه ژمی د ماشوم یا د هغه د مور او پلر لپاره، یا هم د ماشوم سرد ته الرښونه نه کوي. د سړه هوا لپاره الرښوونې لوی لامل د بدن او چاپیریال ترمنځ د تودوخې تبادلې څخه سرغړونه ده. اکثرا د سړې هوا لپاره د الری څرګندونې کولی شي هغه ناروغۍ چې په لنډ مهاله شکل کې پیښیږي: ډیسبایټریروسیسیس، د ټانسونو سوځیدنه، د معدنی جریان ناروغۍ، پاملرنه.
د ژمی الرجی څنګه څرګندوی؟
- urticaria (د بدن په پرانیستو سیمو کې سور سرخ رنګه)؛
- سرد غاښتيټايټس (په مخ باندې تور تور رنګه، غاړه، لاسونه)؛
- د سپک ویش (یوازې په ژمی کې او په تودوخې کې له مینځه وړل کیږي)؛
- سرد انتيټيټيټيټايټس (د سترګو بيرته راګرځول او د وينې اچول، کوم چې په سړه کې ښکاري او کله چې تودوخې ته حرکت کوي)؛
- د ساه لنډۍ او په سترګو کې سپاسمونه (یوازې په سړو کې)؛
- د شونډو سوغات او د "زیا" جوړیدل (د غوږونو په کونړونو کې کرسټونه یا پوسټول)؛
- د سر درد سره د نیزا (اوږدی مودی لری، حتی د حرارت تودوخه وروسته).
د الرښونو درملنه څنګه سردنه ده؟
سړه هوا، او همدارنګه د بدن د اختالفونو نور ډولونه د ډاکټرانو مشورې ته اړتیا لري. تر ټولو لومړی، تاسو باید د ګوتو سیسټم د ناروغیو نشتوالی وڅیړئ. همدارنګه، د حساس اختالفاتو او فشارونو له امله د الرجن بڼه اغیزه کولی شي. د سړې هوا لپاره درمل باید د ډاکټر لخوا ورکړل شي. عموما، د دې ډول الرج سره سره د وینې سپما او ویټامین A، C، E، PP کې ښه والی راوړي. همداراز د دلایل ضد درمل زټکیک، کلارین، ایرس او داسې نور اغیزمن کارول که چیرې سرد الرښونه د وړو زخمونو او د پوستکي درملو سره ښکاره شي، دوی د ځانګړي روغتیایی تغذیاتو سره روغ شوي دي.
که چیری زه په سړه هوا کی الرښوونه وکړم څه باید وکړم؟
- د سختو او فزیکي تمرینونو له لارې رګونه وروزل. کله چې سخت کول، د خوندیتوب میکانیزمونه په ډراماتیک ډول فعال شي، ترمیم ګراف ښه شوی. همدارنګه، د تودوخې درجه د توت او کاربوهایډریټ د عادي کولو حق لري
تبادله، د اپیډرمرمینګ موټرو ته وده ورکول او د پایلې په توګه، د چاپیریال فاسد فکتورونو مقاومت زیاتوالی. - خواړه په تودوخې سره وخورئ، په خوړو کې د خوړو ډیری تیزاب اسیدونه) فیټی مچھلی، مکھن او نور (.
- د سړې موسم کې د سړک څخه بهر مخکې، تاسو باید د مخ، لاسونو او پرانیستې بدن برخو کریمیا سره د سړه الرډ څخه) د ځانګړي ځانګړي کریم نشتوالی پرته چې تاسو کوم فاس کریم استعمال کړئ (، خپل غوږونو ته غوږ بام پلي کړئ. همداراز، ماشومان باید د ګوتو په واسطه او په تیاره ورځو کې د غاښونو پوښل وي، او د پوست لاسي کولو لپاره سکاره.