د دوه کالو ماشومانو لپاره ویټامینونه د بالغ لپاره په پرتله ډیره اړتیا ده. له بلې خوا، ماشوم په فعاله توګه وده او وده کوي. یو متوازن تغذیه او لوړ کیفیت درملو تولیدات د بدن مهمې سرچینې دي.
د محصولاتو ګټور مالونه
یو بشپړ مینو د عادي فزیکي او رواني پرمختګ یو مهم لمړیتوب دی. نو له همدې امله، د خوراکی توکو تنوع او د محصول کیفیت څارنه خورا مهمه ده. د ماشوم لپاره، د ګټورو موادو مجموعه لړۍ چې د خوړو سره ترلاسه کیدی شي خورا مهم وي:
- ويټامين اې د سترګو د ناروغيو د مخنيوي مسوليت لري، او د عضلاتو د پراختيا سره مرسته کوي، د شيدو توليداتو، جگر، روميانو کې موندل کيږي.
- ويټامين سي د ماشومانو لپاره خورا مهم دى، ځکه چې دا مصؤونيت زياتوي او د انتاناتو مقاومت کوي، د بدن د خونديتوب ځانګړتياوې پياوړي کوي، په قبوب، ليمويي، سپي کې شتون لري؛
- ويټامين ډي د هډوکي په جوړولو باندې اغېز لري، د هغې کمښت کولاى شي د رستورانت سبب شي، نو ځکه د لبنياتو محصولات، پنيس په خوړو کې مهم دي.
- ب ويټامينونه د مختلفو سيسټمونو لپاره اړين دي، ځکه چې د هغوى نشتوالى د يو شمېر اختالفاتو المل ګرځي.
د ماشومانو لپاره کوم ویټامینونه؟
په خواشینۍ سره، دا خورا ناممکن ده چې بدن د بشپړ تغذيې په مرسته د ګټورو موادو سره په بشپړه توګه توزیع کړي:
- ځینې منرالونه داسې ملکیت نلري چې بشپړ جذب شي؛
- ګټور توکي د خوړو د تودوخې په وخت کې له لاسه ورکوي.
- دا د تل کیفیت لرونکي محصولاتو ترلاسه کولو لپاره تل ندی.
دا ټول د ایکولوژی سره د ستونزو، د خوندیتوب کمولو او فشار له امله لازیات شوی. په موسم کې، د ARI او ARVI ترالسه کولو وخت دی، چې د ماشوم روغتیا لپاره لا ډیر اندیښنه رامنځته کوي. دا په دې وخت کې ده چې دا به ګټور وي چې د ماشومانو د ناروغۍ سره اړیکه ونیسئ ترڅو هغه وټامنین چې په منی یا پسرلی کې ماشومانو ته ورکوي.
والدین باید پوه شي چې ماشوم باید یوازې د هغو ویټامین کمپنیو پیرودلو ته اړتیا ولري چې د ماشومانو لپاره ډیزاین شوي. دوی ډیزاین شوي دي چې د مخ پر ودې ژوندییزم ځانګړتیاوې په پام کې نیسي، او په اصلي شکلونو کې د خوږه خوندیتوب سره تولید شوي، نو دا چې د استوګنې ماشوم د ماشوم په مڼو کې ناخوښي ندی. چمتووالی په لاندې ډولونو کې شتون لري:
- د کوچنیو ماشومانو لپاره ویټامینونه د وړو ماشومانو لپاره خورا ښه دي، تاسو کولی شئ ماشوم ته دوه کاله عمر ورکړئ؛
- هغه شربت چې د کوچنيانو لپاره د 1 نه تر درې کلونو پورې مناسب وي؛
- د ماشومانو لپاره ګټور ویټامینونه آسانه کارول او د بدن لخوا جذب کول آسان دي؛
- ټیټونه، لوزینګز یو ښه ښکیل لري چې ماشومان جذبوي، دوی ته د دوه کلو څخه زیات عمر لرونکي ماشومانو ته ورکول کیږي.
د هر ماشوم د روغتیا ځانګړتیاو په نظر کې نیولو کې د مخدره توکو غوره کول، او غوره حل یې د مخکې له مخې د متخصص سره سلا مشوره ده.
لاندې د ویټامینونو لیست دی چې د ماشومانو د ماشومانو ترمنځ مشهور او باوري دي او مورونه:
- پیکوفټ. دا د شربت په شکل کې د ویټامین پیچیک دی، کوم چې د یو کال څخه زاړه ماشومانو لپاره مناسب دی. په هغه حالت کې چې د بدن ویټامین نلري، د مدافع ځواکونو کمولو لپاره د کارولو لپاره مناسب دی.
- وټرم ويټامينونه، چې د شربت، لوزينګز، پېرلو، د مختلف حيواناتو په بڼه د وړو ګوليو بڼه کېداى شي. په ویټیم کې ټول ویټامین شامل دي او هغه عناصر چې د زیږیدونکي ماشوم لپاره اړین وي.
- ګڼ شمیر ټبونه ماشوم. دا د ویټامین یو پیچلی دی، چې د بدن عادي وده برابروي، د دوو کلونو پورې ماشومان لپاره د رټونو مخنیوی کوي. دا داسې ښکاري چې د خوبونو راټیټیږي، کوم چې په ځانګړې توګه د ځوانانو لپاره آسان دی.
الویټل. ويټامين کمپيوټر، کوم چې د ماشومانو لپاره د الرجري غبرګونونو سبب ګرځي، ترټولو غوره وي چې مصؤونيت يې په پام کې ونيسي. د ځنګل لپاره، دوه کاله د شربت په شکل کې شتون لري. - ويټامينونه. دا د وړ وړ لوزینګز دي چې د کوچنيانو لپاره د منرالونو او ویټامین ټول اړین پیچلي وي.
- الفبا "زموږ ماشوم". د حل کولو چمتو کولو لپاره د پاؤر په بڼه تولید شوی. د دې ویټامینونو لپاره الرجز غبرګون لږ تر لږه د ماشوم د بدن لخوا جذب شوی دی.