د وزن ضایع کولو لپاره د وزن وزن

خپله وینا د نفسیاتو نفوذ په ځان بولي، د ځینې فکرونو احساسات، احساسات، غوښتنې او مفکورې دي. موږ دلته په دې اړه بحث نه کوو چې ایا د خپلواکو سپارښتنو د وزن د ضایع یا بلې موخې لپاره وي، اجازه راکړئ یوازې د ژوند ځینې مثالونه یاد کړو چې سم ځواب مو سم کړي. د مثال په توګه، په کار کې د یوې مهمې غونډې لپاره چمتو کول، تاسو د ذهن په سر کې په ذهني توګه مخاطب کول دي، او بریالیتوب تصور کړئ او د سوداګریزو شریکانو سره یو تړون لاسلیک کړئ. او د معجزې په اړه، هرڅه چې تاسو یې تصور کړی وي ترسره کیږي. آیا تاسو دا لرئ؟ یا د بیلګې په توګه، تاسو د ماشوم په توګه، تاسو نه غواړئ ښوونځي ته لاړ شئ هغه ورځ چې تاسو د ریاضی چک لیست ته لاړ. او د معجزې په اړه تاسو ناروغ یاست! او دوی د خپل مور او پالر سره مینه نه درلوده، مګر واقعا ناروغه شول او ښوونځي ته لاړ نشو.

د ژوند بیلګې دا د ځان وړاندیز دی. اصلي اغېزې، کار او د خپلواکو وړاندیزونو مثبت پایله څو ځله تجربه لرونکي ثابت شوه. هره ورځ موږ په دې حیرانتیا رواني درملنې کې راځي، مګر د ځینو دلیلونو لپاره نه دا چې هر څوک د خپلې خوښې پوره کولو لپاره کاروي. خپل ځان د ستاسو د مقاصدو لپاره کار کوي - د وزن له لاسه ورکولو، او شخصي ژوند لپاره او د مادي خوشحالی لپاره.

څنګه د خپل وړاندیز په مرسته وزن کم کړئ؟

یوازې یاد ولرئ چې تاسو کولی شئ وزن په خپله د انفین بیوس له لارې له لاسه ورکړو. له هرڅه، د جدي ستونزو حل کولو لپاره، د وسیلو او لارو چارو یوه پیچلتیا همیشه اړتیا ده. نو زموږ په قضیه کې، که موږ پریکړه وکړه چې خپل ظاهري عمل وکړو، زموږ شمیره، د ځان انفلوینسیس باید د خواړو او تمرین سره یوځای شي.

نو، د پیل کولو لپاره، تاسو باید په هغه ژوند کې کوم وضعیت په یاد ولرئ چې ستاسو قوي غوښتنې او نتیجه یې حیرانتیا سره یوځای شوه.

او اوس د دې پیاوړې خواخوږي څخه تیره شوې - کله چې تاسو غواړئ (یا غوښتل نه غواړئ چې یو څه د روح د ټولو ریبلو سره، اوس مهال، هغه وخت چې د اضافي پونډو لرې کولو وخت وي. دا به د ځان د وړاندیز له لارې د همغږۍ په لور لومړی ګام وي. وروسته له دې چې تاسو د ښکلي شخصیت لرلو لپاره خورا پیاوړتیا لرئ، فکر وکړئ چې دا څنګه د ورځې څخه د مالتړ لپاره دا هیله ده. په دې کې به تاسو د بیانونو او ژبو سره مرسته وکړئ چې تاسو یې په کاغذ کې لیکلي او د زړه له لارې زده کړه. اصلي شی دا ده چې هر ډول بیان مثبت انرژی ولري او نه منفي نښې ولري) ذرات (نه ").

د مثال په توګه، "زه لمر او ښکلی یم." "زه به ضرور د وزن له لاسه ورکوم. زه لا د مخه پتلی وده کوم. "هره ورځ لکه څنګه چې تاسو کولی شئ دا مثبت څرګندونې تکرار کړئ. او ډاډ ترلاسه کړئ کله چې تاسو ویده شئ نو دوی ته تلفات ورکړئ.

لیفبویا

د خپلواکۍ سپارښتنې په مرسته د وزن له لاسه ورکولو پروسه به ورته او اصلي میتود وي، چې "lifebuoy" نومېږي. په خپل اپارتمان یا کور کې، هغه ځای غوره کړئ چیرته چې تاسو آرام یاست او په آرامۍ سره ناست وو. تاسو کولی شئ د مثال په توګه، په بالکۍ کې یوه څوکۍ واخلئ او په یو کندې کې یې واچوله. هره ورځ، د دوه اونیو لپاره، په دې ځای کې په ښه وضعیت کې ځای کېږئ، کله چې تاسو د هر څه لخوا ځوریدلی نه وي، او په جنت کې د جنت ځینې انځور کې تصور وکړئ. د بیلګې په توګه، تاسو، لیرې، ښکلی او ښکیل شخص، د سپینې تودوخې په شګو کې د امال سمندر سمندر ته څیرمه، ستاسو د مینې یو لاس، د لمر چمکۍ، تاسو خوشحاله یئ، تاسو ډیر ښه یاست .... او داسې نور. د څو دقیقو لپاره ستاسو په کوټ کې سایټ وکړئ، په خپلو فکرونو کې د خپلو عکسونو څخه خوند واخلئ، او بیا په سمه توګه پورته شي او خپل شیان پیل کړئ.

ستاسو د تخنیک دوه اونۍ روزنه وروسته، ستاسو ځای شوی ځای به ستاسو لپاره د ژوند لیږد شي. څنګه؟ دا ساده ده - کله چې ستاسو خواړه ستاسو په سترګو کې ودریږي، کله چې "ځان - هوپلوماس" تاسو په غوسه یاست نو تاسو به په ناڅاپي توګه ځواب ووایاست، کله چې تاسو د ناکامۍ په حالت کې یاست، او د وینې په اړه به فکر وکړو ... بس خپل ځای ځای ته لاړ شئ او هلته ودریږئ یو څو دقیقې. زما باور وموم، نتیجه به سخت وي.

او وروستی شی، د وزن ضایع کولو لپاره خود هایپوزیزس یوازې د هغو خلکو سره کار کوي چې د هغوی روغتیا او د دوی غوښتنو په اړه جدي دي. هیڅ ځان - هایپوزیزس او هیڅ ډول ناپوهیز به ستاسو سره مرسته وکړي، که دا ستاسو لپاره نه وي ستاسو فعالیت، حرکت ته د رسیدلو په لور ګام پورته کړئ. "څومره وخت به موږ د جنت څخه خوشحاله یوو؟ که تاسو انتظار کوئ، دا اوږده وخت دی! "

عمل واخلئ! او تاسو ټول به په بریالیتوب بریالي شئ!