احساساتي تاوتریخوالی د هغو اقداماتو پیچلې ده چې د بل چا په ذهن باندې منفي اغیزه لري. دا کولی شي شفاهي تعاملات، سپکاوي او روانې وي، د احساساتي فشار نور ډولونه، خراب شي.
د احساساتي ناوړه ګټې نښانې
لاندې نښې نښانې روښانه کوي چې یو شخص د احساساتي تاوتریخوالی تجربه کوي:
- ناڅاپي دلیل د ښکاره دليل لپاره؛
- د ټولې نړۍ څخه ساتل غواړي.
- ټيټ ځان باور
- دوامداره اندیښنه، نیکمرغۍ، اعصاب، ډارونکې.
- د ځان وژونکو تمایلاتو ظاهري بڼه، د الکولو ډیرې محاسبه.
د احساساتي ناوړه چلند ډولونه
لاندې ډول ډول احساساتي تاوتریخوالي توپیر لري:
- سترګې پټول - د یو کس لپاره د امپاتیک بې کفایت سره چلند کیږي؛
- تنفس - یو کس د کوم عمل د ترسره کولو لپاره منع دی؛
- تورمیل - یو سړی د کلمو یا اعمالو لخوا ځورول شوی دی؛
- ذلت - په یو نارینه سړی کې په تیرو غلطو شکلونو کې مات شوی، په بشپړ ډول سپکاوی؛
- غیر متوقعه سلوک - یو سړی په معنی نه پوهيږي چې په راتلونکې دویم کې د "اعدام" څخه څه تمه کیږي.
په کورنۍ کې د احساساتي تاو تریخوالي په وړاندې مقاومت؟
ډیری وختونه، خلک په کار یا کورنۍ کې رواني فشار ته اشاره کوي، او که په لومړي صورت کې تاسو یوازې پریښودل شي، نو په دوهم حالت کې تاسو "د تیښتې څخه" ستونزه حل نشو کولی. مګر، په هر حالت کې، په ځان باندې احساساتي تاوتریخوالي برداشت نه کوي. دا اړینه ده چې د قربانی په څیر احساسات ودروئ: په دې پوه شئ، په پای کې، تاسو د نورو په پرتله بد نه یاست، تاسو ګناه نه یاست. سپکاوی وکړئ او سپکاوی وکړئ هیڅوک حق نلري. مجرم ته په مستقیم ډول وګورئ او په زور سره یې اعالن کړئ. یقینا د کور ظالم به شرمنده شي او تاسو یوازې یوازې پریږدي، ځکه چې هغه تاسو ته تکرار نه کوي. که چیرې په کورنۍ کې احساساتي ناوړه چلند ماشوم ته وړاندې شي، نو یو ځوان دی، نو هغه کولی شي د ښوونځي د مایکولوجیسټ څخه مرسته وغواړي یا ځانګړي مرستندویه کرښه وغواړي.