ډیر وخت، د میرمنو د نارینه جذب یا جذب کولو په اړه خبرې کول، موږ پخپله نشو کولی هغه جوړ کړئ چې په ریښتیا دا سړی موږ ته ډیر خوښ و. له هرڅه نه، هر ښکیل شخص د مخ او بدن بشپړ تناسب لري. راځئ چې وګورو چې یو کس د زړه پورې کوي.
د پام وړ قواعد
- ښه . تاسو، ځینې ځینې وختونو ته په پام سره چې بې رحمه خلک ډیر پام ځانته راولي. ستاسو د مخ لپاره ستاسو د منفي احساساتو ټول اړخونه نه څرګندول، دا د زده کولو ارزښت دی چې څنګه د داخلي ستونزو څخه شاوخوا وختونو پورې نړۍ ته ځي. د خلکو ډیر زغم. او، هیڅ توپیر نشته چې دا څنګه ښکاري، مسکر او په سترګو کې ډیر ځله وګورئ. رواني پوهانو په دې پوهیدلي چې مسکو خلک ډیر جذب ښکاري. په حیرانتیا سره کافی، مګر موږ ډیری وخت سره خبرې کوو که موږ زموږ په وړاندې نامعلوم نوم درلود. خلک د نوم په وسیله، حتی سلام او یا هم د الوتونکو خبره کول. دا یوازې به ستاسو د نظر او نظر بدلون بدل کړي.
- دلچسپي . هر څوک چې په زړه پورې توګه د خپلو ګټو په اړه خبرې کوي. له خلکو څخه د هغوی د مشکوک په اړه پوښتنه وکړئ. حتی که تاسو په دې ساحه کې ناکافي یاست نو تاسو کولی شئ پوښتنې وکړئ، لیوالتیا ولرئ. هڅه وکړئ چې له خبرو څخه نور غوږ ونیسو.
- انفرادي شخصیت د فیشن تعقیب لپاره، د یو شمیر نړیوالو رول ماډل لپاره، موږ اصلي شیان - انفرادي شخصیت له لاسه ورکړو. هغه خلک چې په ډله کې نه ودریږي لږ لیدل کیږي. خپل ځان وپوښتئ، تاسو به په زړه پورې خوشحاله یاست، که چیرې دا د فیشن وړ وي؟ کوم سټیټ تاسو ته راغلی دی؟ دا د تجربې وخت دی.
- د غصب احساس . هغه څوک چې د مسکرا کولو توان لري، تل د خلکو پام ځانته راولي، مګر هڅه مه کوې چې د ټوکه ټوټې مخه ونیسي. په پاى کې، هرڅوک سګرټز نه پوهېږي.
- اخلاق او وینا . تاسو به تل د هغو خلکو لخوا ګرځي چې تاسو ورسره ملګری شئ. که تاسو خپل ځان ته د سپکاوي او سخت ټوپۍ اجازه ورکړو - حیرانتیا مه کوئ چې دا ډول ځانونه تاسو ته هڅوي. پخپله کار وکړئ: نور ولولئ، د خپل وینا څخه ناپاکه وینا څخه لرې کولو هڅه وکړئ. غلا مه کوئ او بحث مه کوئ.
- فزیکي تمرکز . خپل روغتیا او ژوند وګورئ. فزیکي تمرکز، لومړی د ټولو، یو روغ لید، نیکمرغه او خوندیتوب دی.
هڅه وکړئ چې پوره خوب واچوئ او که چیرې تاسو تمرین نه کوئ، سهار کې تمرين وکړئ. دا ډیر وخت نه نیسي، مګر د روغتیا او موډیا حالت خورا مهم دی. - د ګټو حضور . په منظم ډول د خپلو خوښې شیانو لپاره وخت ټاکل. دا نه یوازې احساساتي اطمینان راوړي، بلکه تاسو ته اجازه درکوي چې پرمختګ وکړي. هغه کسان چې د شوق او مشغولیت لري د زړه پورې او څو اړخیزه دي. او له دې څخه مننه، دوی غواړي له هغوی سره خبرې وکړي.
- د ځان لپاره مینه یو سړی چې له ځان سره مینه لري کولی شي د نورو سره مینه ورکړي. هغه ډاډمن دی چې د درد له ځان سره نه ځوريږي، د دې وړتیا لري چې په مناسبه ټوکه ټوکو ته غبرګون وکړي او آن ځان وخوري. یو مینځونکی شخص روږدي نشي او د نیکمرغۍ څخه ویره نلري.