تغذيه د ګردني سسټ سره یو مهم مرستندوی عنصر دی چې تاسو به تاسو ته اجازه درکړو چې ژر تر ژره ناروغۍ ومومئ. معمولا د داسې خواړو اساسات د ډاکټرانو لخوا اعالن کیږي، او ټول لیست باید په ذهن کې وساتل شي. د دې لپاره چې د خپل غذايي تنظیم کولو سمه توګه د رحماني سیسټم سره تنظیم کړئ، نو دا مهمه ده چې د یو څو ساده قواعدو پیروي وشي:
- سلام - نه ! ډیری وخت، د سیسټم سره خواړه د گردګ ناکامۍ المل کیږي. په دې حالت کې، تاسو باید مالګه راکړئ - د اچولو څخه ډډه وکړئ، محصولات وخورئ، سایټونه، سایټس، ډک خوراک او نور ټول لوړې خواړه. دا سپارښتنه کیږي چې د غذا له خاورې څخه پاکه ډوډۍ ته لاړ شي، کوم چې د بدن لوړه کچه ته اجازه ورکوي.
- د مايع محدودول ! که چیری ناروغ تیریږی، د ساه لنډیدل، د وینی فشار فشارول - نو دا مهمه ده چی د مایع کارول محدود کړی. په دې حالت کې، په مجموع کې، چای، سوپ او اوبه باید په ورځ کې له 1-1.5 لیټرو څخه زیاتې نه وي. سسټ ځانګړی تغذي ته اړتیا لري، او دا اصول د ډیرو خلکو لپاره مهم دي.
- د پروتین کموالی. موږ ټول پوهیږو چې پروټین څومره د بدن لپاره دی. په هرصورت، دا هر څوک لپاره ګټور نه دی. که چیری د نری رنځ کمښت د ناروغۍ د مخنیوی په وړاندې وده وکړي، نو دا مهمه ده چې پروتین محدود کړئ. معمولا د سیسټم له لرې کولو وروسته ورته اړتیا او تغذیه. ځینې خلک باید په بشپړه توګه غوښه، مچھلی او چرګان پریږدي او د شیدو تولید، بیتواټ، زعفرانو تخمونو او لوبیا څخه لږ پروټین ترلاسه کړي.
د منع شوي لیست
د هغو کسانو لپاره چې د غریبي سیسټم سره خواړه ته اړتیا لري لپاره د منع شویو لیست لیست خورا لوی دی. د ځانګړې ناروغۍ پر بنسټ، دا معمولا د ډاکټر لخوا ویل کیږي. هرڅوک پرته له استثنا منع دي:
- غوښه غوښه، د لاریون؛
- مسالې
- الکولي مشروبات
- چاکلیټ، کافي؛
- سمندري مچھلی، شربت، کیریب.
خواړه، البته، ډیر مهم دی، مګر یو یې د هغې له خوا درملنه نشي کولی. دا مهمه ده چې د بشپړ درمل درملنه وکړو چې تاسو به په اسانۍ سره ستاسو په پښو بیرته مرسته کولو کې مرسته وکړي.