دلته ځانګړي پروګرامونه دي، د ډاکټرانو لخوا تایید شوي او موخه یې د بدن پاکول دي. د ډایټکس ډیری ډیری لپاره د کار وړ دي، او تاسو د کارپوهانو څارنه پرته له هغې څخه کارولی شئ. د دې تخنیک ځینې قوانین شتون لري چې پوهیدل مهم دي، که نه نو نتیجه به یې نه وي.
توکسکس څه دی؟
د ویټامین شوی او ګټور محصولاتو سیسټمیکیک کارولو پراساس د اغیزمن تغذيې سیسټم توکس دی. دا د ماینونو او نورو زهرجن موادو پاکولو لپاره کارول کیږي کوم چې په ناوړه توګه په روغتیا اغیزه کوي. د ژغورنې تشخیص خلک ته د وزن زیاتوالی ښودل کیږي، د لوی ښارونو او صنعتي شرکتونو کارمندانو ته. Contraindications: د معدنی جریان، شکر ناروغۍ، اوږدې ناروغۍ، د زړه ستونزې، امیندوارۍ او تغذیه سره د ستونزو شتون.
د ټایکسکس ډایټ د وزن ضایع کیدو لپاره
د پاکولو لپاره اغیزمن و او پرته له ستونزو سره تیر شو، تاسو باید ځینې ځانګړي مقررات تعقیب کړئ.
- د پیل کولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې بدن چمتو کړي او د یوې میاشتې لپاره یې وکړي. دا خورا مهمه ده چې غوړ او غوړ ورکړئ، او حتی د مایع او غوښې د مصرف کمولو لپاره حد اکثر ته. هر سهار 1 tbsp څښي. اوبه.
- د اکسکس سلمین څښاک او دقیګ څخه کار واخلئ ترڅو د معدنی میوس ته د زیان خطر راکم کړئ او د روغې کوچنۍ ماڼۍ بیرته راشي.
- د جوس او نرمۍ سره یوځای مه وخورئ. د دغو څښاکونو ترمنځ باید یو مات وي.
- که د توکسکس په جریان کې دردناک احساسات وي، او حالت خراب شو، نو دا به ښه وي چې د خواړو مخه ونیسئ او عادي غذا ته بیرته ستانه شئ.
- په یاد ولرئ چې د وزن د ضایع کیدو لپاره د اکسی موادو تغذیه د مختلف اړخیزو اغیزو سره کیدی شي، د بیلګې په توګه، تغذیه، د خوږ کود، چټکۍ، اندرا، غره او حتی یو سړی سره کیدی شي. کله چې ناڅاپي سمپوټولوژی به تیریږي، کله چې ارګانیزم پاک شي.
- د دې د اغېزمن کولو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې تاسو هره ورځ یوه مساج ترتیب کړئ، کوم چې تاسو کولی شئ خپل طبیعي برستونو سره برش وکاروئ. دا به زهریزونو ته چټک او اسانه له منځه وړلو ته وده ورکړي.
- کله چې د اکټوکس غذايي مواد ختم شي، نو اړینه ده چې دا په سمه توګه وخورئ. نورمال سایټ ته بیرته ستنیدل باید په تدریجي توګه وروستل شي او لومړی په ډیر سبزيجاتو کې اضافه کړئ، او یوه اونۍ وروسته تاسو کولی شئ د کوچنیو حیواناتو اصلي خواړه وخورئ، مګر دا باید د ډوډۍ وړ وي. دا غوره ده چې کڅوړو یا چټک کړئ. تاسو باید په سمه برخه کې د کوچنیو برخو برخې ته وخورئ.
Detox د غذا "پاکولو لپاره 7 ورځې" - غورنۍ
دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې کله پاکول، نه یوازې زهرجن مواد د بدن څخه ویستل شوي، مګر ګټورې برخې هم دي، نو د توکسکس سره نه اخیستل کیږي. دا غوره ده چې په کال کې دوه ځله تخنیک کارول. د تشخیص لپاره ترټولو مناسبه وخت د اندازه او کمښت پیل دی. امریکایانو ته د 7 ورځو لپاره د توکسکس غذا وړاندیز شوی، د هغه نوم مینو ورته داسې ښکاري:
- دوشنبه په لومړی ورځ، تاسو یوازی د مایع څښلو ته اړتیا لرئ، او په لوی مقدار کې: چای، اوبه، جوس، د توکسکس کاکټز.
- سه شنبې موږ په نرم نرم ریشیر کې میوه شتمني زیاته کړه، د بیلګې په توګه، کیلي، زاړه، آفتاب، پلا او نور.
- چارشنبه د میوو او څښاک لپاره، خوند سابه سبزيجات، شنه او سلادونه شامل کړئ.
- پنجشنبه بله ورځ د اکسيکس خواړه وريجی او جوارو شوي سبزيجات لکه بروکولي او گاجر شاملوي.
- جمعه. مغز لرونکی د مخکې جوړ شوی مینو ته.
- شنبه. په دې ورځ تاسو باید ستاسو په غذايي موادو کې د پولنډو او یاغیو شامل وي.
- اتوار. د خواړو په وروستۍ ورځ مچھلی اضافه کړه.
د توکسکس محصولات
د پاکولو د میتود کارولو سره مخکی، تاسو باید اجازه ورکړئ او منع شوي محصولاتو سره ځان پوه کړئ. اندیښنه مه کوئ، د توکس ریکارډونه ساده دي او د خوړو راټیټ نه یوازې ګټور دي بلکه خوار هم دي. د ژوندی توب پاکولو لپاره، حشرات، موسمي سبزيجات، د غنمو نښې، میوه او د بوټو سره مختلف طبیعي څښاک ګټور دي. په جلا توګه دا اړینه ده چې بروکولي، چرګان، گاجر، اسپرګوس، د سمندر ګابري، مڼې او کیالونه اختصاص کړي. ډوبوکس بیکیک، خواږه، تور چای، کافی، شراب، او حیوانات د حیواناتو غوړ منع کوي.
د توکسکس څښاک
ساده اوبه چې د پاکولو کې مرسته کوي د استون اوبه دي. په تیاری نیولو کی کوم مشکلات ندی رامینځته شوی، تاسو یوازی اوس هم پاک او پاک شوی اوبو ته اضافه کړئ یا په خالص سبزیجاتو، میوو یا ګرینونو ته تبدیل کړئ. د بدن توسکس پاک کول هره ورځ د لیټرو، کیو او مغز، نیبو، هندواڼو، مڼو او انګورو، سوریه او انګورو سره، د هرې دوه لیټره اوبه د څښلو په واسطه ترسره کیدی شي.
د توتوکس کاکټز
مصدوم د عادي څښاک په توګه مشهور دي، مګر که تاسو د قواعدو له لارې څو ورځې وڅښئ، نو تاسو کولی شئ یو اغیزمن پاکوالی ترسره کړئ. کاکټز د لوږې سره مخ کیږي، د انرژۍ چارج او د ویټامینونو او نورو ګټورو موادو چمتو کولو کې مرسته کوي. د ډایټکس سکواګانې باید لږترلږه لږ تر لږه دوه ځله وخورئ او لومړی برخه باید په خالي تشو کې واخستل شي. کاکټز به د روغې خوړو لپاره خورا ښه وي. Detox د غذا لپاره د داسې اجزاو کارول اجازه ورکوي:
- د حشراتو پاکولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې شنه سبزۍ، مڼې او نیبو غوره کړئ. که تاسو غواړئ وزن له السه ورکړئ او چټک نتیجه واخلئ، بیا یو کوچنی انګور یا سیمین مرچ شامل کړئ.
- د وزن د ضایع لپاره توبکس د ليمويي سکرو په استعمال سره د نارنج، انګورو او نیبو سره کارول کیږي. تاسو کولی شئ د انارو، میوو، کرینبریز او کڅوړو څخه کار واخلئ. د smoothies حجم زیاتولو لپاره، کڅوړه مناسب دي، او د سوځیدو لپاره شنه شنه چای اخلي.
- د جگر پاکولو لپاره باید د ککرو، ګوبو، ګازو او چوغیو کاکې جوړې شي. د څښاک د اغیزو د زیاتوالی لپاره، د مخدره توکو ډنډل او د شیدو تندلارو ته اضافه کړئ. لکه څنګه چې میوه، لیمان او مڼې د جگر پاکولو سره مخ دي. په کوچنیو مقدارونو کې، الکترین ته اجازه ورکول کیږي.
- د پښتورګو او معدنياتو د پاکولو غوره ترینګانې د بیلابیلو ډولونو ډولونه دي: ډیل، اجماع، نفت، میړیس او پالچ. هغوی ته شنه چای کې اضافه کړئ، او مزه یې کړئ، ځینې بیرین د کرینبرای وسایل کړئ.
د توکسکس رسونه
ګټور او سوزه د سبزيجاتو او میوو څخه جوس دي، کوم چې په چټکه او چټکتیا سره د هضم سیسټم اغیزمن کوي، د بدن پاکولو او د نسج تجدید زیاتوي. پریکړه وکړه چې د کور شرایطو کې د توکیو مصرفولو وروسته بیا داسې مقررات په پام کې ونیسئ:
- پېل کونکي ته مشوره ورکول کیږي چې د جوس په لوټولو سره پیل کړئ او یوازې د 3-5 ورځو لپاره د توکس کولو لپاره وروسته پیل شي.
- د اکټوکس څښاک کولی شي په ناڅاپي مقدارونو کې وي یا څښاک وکړي، یا په ورځ کې 250 ملیونه 5 ځلې. سربیره پردې، تاسو کولی شئ د هبۍ چای او اوبه وڅښئ.
- د څښاک څخه مخکې - د څښلو څخه مخکې، جوس د ټول ټوټو ونو څخه د جلا کولو لپاره د لاس په وسیله کشف کول، ځکه چې په معدې کې راځي، دوی لوږه تاوان کوي.
د توکسکس چای
د څښاک پاکولو لپاره د شین چای څخه غوره دی، مګر دا د توکیو څښلو لپاره، تاسو باید د بوټو په جریان کې داسې جریمې اضافه کړئ: لیوبراش، ډنډیلون، ټانګ، ایچینایسا، جیسمین، جنرپر، د شیدو غالۍ او نور ګټور نباتات. ډیر ګټور انترنګ، چې په جگر کې د اکسیډیز پروسې منع کوي، کوم چې د پاکولو اغیزه نور افشاء کوي. د څښاک توبکس چای د وزن د ضایع کیدو او د بدن پاکولو لپاره باید د خوب او یا د بستر ته تللو څخه وروسته وي. په ټوله ورځ کې تر ټولو زیاته اندازه 3-4 کپ دی. د جیو بوټو غوره کول د دوی د ملکیتونو پر بنسټ او د خوښې وړ خواخوږي.
- هغه جوړښت چې د سهار چای لپاره ټاکل شوی وي باید د میټابولیزم چټکتیا، د اشتها کمولو او انرژی سره مرسته وکړي.
- د ماښام چای تاکسکس غذا لپاره د ترکیب غوره کول، له دې امله چې د ماینونو د شپې خوارځواکۍ پیاوړتیا کوي، د حجرو پاکولو کچه او انډیا راټیټوي.