ښکلی، صحتمند، قوی ویښتان د هرې ښځې وياړ دی. مګر هرڅوک نشي کولی د سټیټ تالابان ولمانځی. ډیری یې د دې ستونزو په اړه اندیښمن دي لکه: د دوی ډیر زیان، د ویاړ او ژوندانه نشتوالی.
د غاښونو ضایع د ویښتو له لاسه ورکول
فشار، ناروغۍ، خوارځواکۍ - دا ټول د ویښتو د ضایع کولو المل ګرځي. البته، لومړی تاسو ته د پیښې د علت تشخیص ته اړتیا لري، او بیا یې د مینځه وړلو پیل پیل کړئ. په درملتونونو کې، د ویښتو پاملرنې لپاره ډیری مختلف محصولات پلورل کیږي. مګر ډیری یې د هګیو د ضایعاتو او انتانونو پر بنسټ دي. له همدې امله، دا اړینه نه ده چې د بل معجزه ماسک یا سپر بام واخلئ، تاسو یوازې په کور کې تجربه کولی شئ. نو، وارونه راوړي چې د باراک سره مرسته وکړي. دا په ساده ډول ومومئ: په لان، په پارک کې، په ځنګل کې.
دا معلومه شوه چې دا بې کفایته زیان نه دی، بلکې د حیرانتیا وړ ګټورو درملو په توګه، په لوبي درملو کې ډیر درناوي کیږي. که چیرې ستاسو د استوګنې ځای ته نږدې شتون شتون نلري، نو د چاپیریال پاکو زونونو شتون نلري، نو د وچ خام مواد کېدای شي په درملتون کې وپلورل شي.
د ویښتو لپاره د بورډ روټ: ځړول
د ویښتو د ضایع کیدو او د ویښتو درملنه، د حیرانتیا وسیله دا ده چې د بوټرو ریډ سره د ویښتو غلا کول. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د 20-30 g ګیټی ډبرو کټرو ريښو او یو شی ګیټی اوبه وټاکئ. دا ټول باید د 8-10 دقیقې په موده کې ډډ شي. غوږ د سر د درملنې په واسطه په ویښتو باندې پلي کیدی شي. دا سپارښتنه کیږي چې د ویښتو د مینځلو وروسته پروسیجر ترسره کړي.
د بوګک ريښی څخه، تاسو کولای شی ماسک جوړ کړی چی د ویښتانو د ضایعاتو په وړاندی مبارزه وکړی. دا به د ستونزې په اړه هېرې کولو کې مرسته وکړي. په ساده ډول چمتو کړئ: تاسو اړتیا لرئ چې د شل کیلو ګرامه ریښو جریان د ابلاغ اوبه (1 cup) سره واخلئ او تر نیمايي پورې یې د وزن کمولو لپاره بوخته کړئ. وروسته بیا غوږ ته لومړنۍ غوړ اضافه کړئ او د اوبو غسل ته یې په 1-2 ساعتو کې ورکړئ. دا ماسک په اونۍ کې 1-2 ځله په سکبل کې کارول کیدی شي.
د ویښتو موټرو جوړولو لپاره، تاسو اړتیا نلري چې ډیرې پیسې او هڅې ولګوي، دا یوازې د مور طبيعت ته اړتیا ده، ځکه چې یو وخت یې زموږ میندې ترسره کړې. او موږ هر یو د دوی سمارټ بډایان حساس کولی شو.
د ویښتو پیاوړتیا لپاره د بورډ روټ
مخنیوی تل د درملنې څخه غوره دی. که تاسو په دې پوهیږئ چې ستاسو ویښتان کمزوري شوي، "ستړی شوی"، ژر چټک شي، نو دا ممکن د ویټامین سره د انټیمینټ ارزښت او د پخوانی ښکلي نظر اخیستلو کې مرسته وکړي. او بیا به، بارکۍ ستاسو مرستې ته راشي. تیل، سرایتونه، کمپرسونه، ضایعات - دا چې یوازې د لوئ درملو وړاندیز نه کوي.
دا به د ویښتو کمپ پیاوړي کولو کې مرسته وکړي، د پیاز د 1 ټیس څخه، د بارک غوړ، شات او عموما شیمپو چمتو شي. دا ټول مخلوط شوي، په ټوپک کې ککړ شوی، د 30-40 دقیقو لپاره عمر لري. دا ماسک په بشپړه توګه بلبونه او ویښتان تغذیه کوي. د منظم استعمال سره دا خورا لوی تاثیر ورکوي.
د ویښتو ویښتو لپاره، تاسو کولی شئ د بارکاک او تیریدو کمښت چمتو کړئ (نسبت 1: 1 تناسب). د واښه څخه دوديز ورور ته، تاسو کولی شئ د انګلستان اضافه کړئ (1
بورډ د سوډان لپاره د سوریې د شفا د شفاهي کولو لپاره ثابت شوی د حل لاره د خلکو یو لارښود دی. تاسو کولی شئ د دې ټولو ټولو برخو څخه کار واخلئ، ځکه چې دوی د معدني موادو ټوله بډایه، ټیسټ عناصر، د ویښتو ښه ودې لپاره اړین ویټامینونه دي.