ځوان پوستکي لوچک او لچک دی، مګر د وخت په تېرېدو د واورې ورکولو پروسې پیل کیږي، پوستکی د جلدی کولو لپاره چټک، سست او ټکان کیږي. ډیری میرمنې فکر کوي چې پوستکي ته د لوژیستنې څرنګوالی څنګه راځي، یوازې د لمړنیو غضبیو بڼه لري. مګر په داسې حاالتو کې، د پوستکي لوچک لپاره آسان ماسک، د چمتو کولو چمتو کول او نور محصولات کولی شي د نوي غضب نور جوړښت ورو ورو کړي، مګر دوی به د هغو کسانو څخه چې مخکې یې ښکاره نه وي له ځانه لرې کړي. له همدې امله، دا غوره ده چې د پوستکي لوچۍ ته وده ورکولو ته مخنیوی وشي. د دې کولو لپاره، تاسو باید پوه شئ چې کوم فکتورونه د پوټکي په سر اغیزه کوي، او د پایلې په توګه، واړول پیل کیږي.
دلیل څه دی؟
- په ځوان عمر کې د وړو پوستکي کیدای شي د بدن د ناروغیو نښه وي، د بیلګې په توګه، د اتوماتیک نسج کمزوری، د ګریانو ستونزې، د زړه ستونزې، د میباابولیک اختالس. په دغو قضیو کې، لومړی باید د یو روغتیا پاملرنه وشي، او په عین حال کې د پوستکي د لچک لپاره وسیله وکاروي.
- د عمر پورې اړونده بدلونونو په نتیجه کې چې په بدن کې واقع کیږي، د پوستکي بدلونونو کې میټابولیزم، د وینې خپرېدل له مینځه تللي، د پوست لپاره اړین ګڼو موادو تولید ورو ورو. د مثال په توګه، د بدن د پوستکي د لچک مسؤلیت مسؤلیت د پام وړ کم شوی دی. دا ټول د پوستکي وچولو، د خوندیتوب او غضب ښکاره کولو المل کیږي.
- د عدم تشدد ژوند، ناوړه عادتونه او ناسمه خواړه بدن په ټوله توګه تاثیر کوي، او په نتیجه کې د پوستکي حالت.
- د خارجي عواملو اغيزه د پوستکي حالت اغيزه کوي. په ځانګړي توګه د پوستکي لپاره خطرناکه خطر د لمر راټیټ دی، ځکه چې الریرایټلټ کولیګن له منځه یوسي او د عمر د پروسې چټکتیا کوي.
د پوستکي لوچۍ ته وده ورکول، متخصصین لاندې سپارښتنې وړاندیز کوي:
- لومړی د مخ او پوستکي د لچک لوړېدل باید د دننه څخه پورته شي. فزيکي تمرينونه به د وينې خپرېدو ته وده ورکړي، د عضلاتو سر، چې د خوږ پوستکي لپاره ډېر ګټور وي. تناسب جمناسټیسټونه حجرې د اکسیجن سره تغیر کوي، د لچک او پوستکي رنګ ته وده ورکوي. د مخ او بدن د قابلیت لپاره ویټامینونه په سبزیجاتو، میوو او مچھیو کې موندل کیږي، نو ځکه هره ورځ باید غذايي مواد د دغو محصولاتو ډیری برخه وي. لہسن او هګۍ د سلیمانیم په مینځ کې شتمن دي، چې د پوستکي لوګوالی هم زیاتوي. دا اړین نه ده چې ډیری وخت په جم کې ولګوي او په غذا کې ودرېږي. ډیر سیسټمونه تنفس او فزیکي تمرینات راټولوي، او ورځ په 20-30 دقیقو کې نیسي.
- د چاپیریال د اغیزو څخه ساتنه د پوستکي د لچک او روغتیا ساتلو کې مهم رول لوبوي. لومړی، اړینه ده چې د سړکونو ته د تګ کولو دمخه د لمر اسینډ څخه کار واخیستل شي، په ځانګړې توګه د لمریز لمریز فعالیت په وخت کې. او دوهم، دا اړینه ده چې په منظمه توګه پوست پاک کړي ترڅو د زیانمنو زیانمنو موادو ته د مخنیوی څخه مخنیوی وشي چې هره ورځ یې د پوستکي سطحه کېښودل کیږي.
- مسآله ډیره اغیزمنه پوستکي اغیزه کوي، ځکه چې دا په قطارونو سره د وینې بهیر ته وده ورکوي. د مس لپاره د مساج کورس 10-15 پروسیجرونه دي. دا سپارښتنه کیږي چې په کال کې 2-3 کورسونه واخلي. مګر یو ناسم مساج کولی شي پوست پیاوړي کړي، نو پدې طریقه باور وکړي مسلکي تجربه لرونکي مسلکیان. د مسلکي مسایلو لومړی طرزالعمل د پام وړ پرمختګونو په نښه کولو وروسته، پوست ډیر لوړې او روغ رمټ کیږي. او د سينې او پښو پوستکي د ویورپول سره وده کولی شي. د دې کولو لپاره، اړینه نده چې سالون ته لاړ شئ، ځکه چې واوره واوره د شاور په دوران کې ترسره کیدی شي، د اوبو جټیټونه د سرکونو حرکتونو ته اړین سیمې ته الرښوونې. د بدن پوستکي ته وده ورکړه او تاسو کولی شئ د توپیر شاور استعمال کړئ.
- د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي لوګوالی د سترګو او ځانګړو چمتووالی لپاره د جمنازیک په مرسته کېدای شي. دا سپارښتنه کیږي چې ماسک جوړ کړي او بادام د بادامو د تیلو پر بنسټ کریم وکاروي، چې د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي لچک او د اوبو توازن باندې خورا مثبت اغیزه لري.
- البته، د پوستکي مناسب او منظم منظم پاملرنه د لچک ساتلو په برخه کې مهم رول لوبوي. د دې لپاره، تاسو کولی شئ کار واخلئ او کاسمسمیک محصولات او د خلکو لارو چارو، مګر اصلي حالت د پوستکي ډول لپاره د لوړ کیفیت لرونکي محصولاتو کارول دي. په ځوان عمر کې، د مخ د پوټکي لوچک لپاره ماسک باید په لمړیتوب کې د لندبل او تغذیې اغیز ولري. کله چې د پوستکۍ پوستکي پاملرنې ته اړتیا لرئ، تاسو باید د پوستکی د اوبو لپیدونکي توازن د مخنیوي لپاره د ځانګړو نرمو وسیلو څخه کار واخلئ. دا اغیزمنه ده چې د مخ او بدن د پوستکي لپاره د بیلابیلو غوړونو کارولو لپاره کار واخیستل شي. په ځانګړې توګه ګټور ګلابي غوړ دی، د پوستکي ژور طبقې ګړندي کول او د کوینګین تولید زیاتوي. کاسټور، د سمندر بوټورنی، بادام، زینج، د زیتونو غوړ هم د کاسمیټک محصولاتو لپاره د پوستکي د لچک لپاره ماسک ته اضافه شوي. د کور کاسموټیک چمتو کولو لپاره د غوړ اغیزمن کارول.
د ورځني پاملرنې لپاره تاسو کولی شئ د پوستکي د لچک لپاره یو کریم استعمال کړئ، مګر دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې کریم باید فعاله اجزاء ولري چې د اسټیټیمم ژورو طبقو ته ننوځي، د بیلګې په توګه، coenzymes.
د پوستکي حالت د ډېرو خارجي او داخلي عواملو پورې اړه لري. دا تل ممکنه نه ده چې د غیر عادلانه چاپیریال اغیزې څخه مخنیوی وشي، دا ممکن نه وي چې د عمر څخه مخنیوی وکړي، مګر د ښکلا ساتلو او د ځوانانو اوږدولو په بشپړه توګه د ټولو په واک کې وي.