د دې لپاره چې ستاسو د پوستکي ډول ډولونه د ښکلا په لور لومړی ګام واخلئ، ځکه چې پاملرنه یې باید په سمه توګه غوره شي. ستاسو د پوټکي او اړتیاوو ځانګړتیاوې نه پوهیږو، موږ به هیڅکله دا ښکلا ونه کړو، او د 30 کلنۍ په جریان کې به غضب ستاسو په مخ کې رامنځته شي، چې د لرې کولو لپاره به خورا ستونزمن وي. له همدې امله، دا مهمه ده چې پوه شي چې دا دقیقه ورځني پاملرنې چمتو کولو په اړه کوم ډول دی، چې نه یوازې دا چې پوټکي ډیر جذبوي، بلکه د ځنډ وروسته عمر لري.
د پوستکي پوټکي ډولونه
د پوټکي څلور عمده ډولونه شتون لري: وچ، تیل، نورمال او ګډ. فزيالوژيکي، دوی د خاورې غصب په فعالیت کې توپیر لري، چې کار یې په پایله کې د هورمونډو پس منظر او عمر پورې تړاو لري.
د پوستکی ډول څنګه ټاکل شوی؟
د پوستکي ډول ټاکلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې دوه فکټورونه وڅیړئ: د هغې بڼه او احساسات.
- د پوستکي عادي ډول د یوه روغې بڼه په واسطه ځانګړتیاوې پرته له مینځه وړل شوي ټوټې او ټوټې. څرنګه چې دا د لندبل او غوړ عادی توازن لري، د سختۍ او غوړ احساس شتون نلري.
- د پوستکي ډول ډول د مټ او خوند رنګ کیدل د حقیقت له امله چې د خاورې غصب فعال نه دي، او د دې له کبله، وچ پوستکي ډیری وختونه فلګونه لري. دا تقریبا هیڅکله نزدې نه کیږي، مګر کوچني غنمو، په تیره بیا د سترګو شاوخوا، ښکته ښکاري. دا د غذايي موادو او غذايي موادو له امله د لچک د لاسه ورکولو له امله وي. د دې ډول پوستکي د وچکالۍ څرګندونې که چیرې ښځه په وچ ساړه یا ګرم اقلیم کې ژوند کوي ډیر شدت لري.
- د فیټ پوټکي ډول د خاورې غصب د زیاتې حساسیت په واسطه مشخص شوی دی، چې د مخ په شا او د مخکیني غاړې په پراخه کچه، د پوزې په وخت کې، ګالس او چین کې لیدل کیږي. دا ډول چاپیریال د بکتیریا د بیاجوړولو لپاره د زړه وړ دی، نو ځینې وختونه پوټکي خولېږي او انارونه راځي. د دې ډول پوستکي مثبت دا دی چې د هغې خاوند، د اوږدې مودې لپاره مناسب پاملرنه به غضب ونه موندل شي، ځکه چې خاوره غصبونه، سګرټ ساتل، د ډرمیس لچک ته ورکول.
- د پوټکي ګډ ډول د ناک په پراخه برخه کې، د غاښونو او غاښونو یوه برخه ده. د نورو پښو کې پوټکي عادي ډول سره مطابقت لري. په زړه پورې خبره، په اوړي کې، د مخلوط پوستکي ډول کیدای شي د غوښې په توګه احساس شي، او ژمی په ژمي یا نورمال ډول احساس شي.
د پوستکي ډول تعریف یوازې د دې ارقامو په مرسته نه بلکه یو ازموینه هم کیدی شي.
ازموینه: څنګه د کاغذ په وسیله د پوستکي ډولونه پیدا کول؟
خپل مخ ومینځئ او کریم نه کاروئ. د نسج کاغذ پاڼه یا څو ځله چمتو کړئ او یو ساعت وروسته وروسته ازموینه پیل کړئ - مخ په پښو سره پټه کړئ.
که په ټولو پاڼو کې هر شی د وینې نښانې وي، نو پوست یې د غوړ ډول ډول ته اشاره کوي.
که چیرې وازې یوازې د شین، پوزې او پوزې پورې تړلې شيټونو کې پریښودل کېده - نو بیا دا د ترکیب پوست دی.
که چیری په شیټونو کې هیڅ شی ندی، نو پوټکی یی وچ یا معمول دی. د دوی یو له منځه وړلو لپاره اسانه دی: که چیرې د مایستوریزر پرته د مینځلو وروسته په یو ساعت کې، پوستکي په قوي توګه "یوځای شي"، بیا دا د پوستکي وچه ده.
د پوستکي مختلف ډولونو پاملرنې
په پیل کې، د پوستکي ډولونو لپاره، 3 قواعد شتون لري: پاک، سر او مایوریزیز. په اونۍ کې 2 ځله، پوټکي باید سکریپټ شي او په ژوره توګه پاک شي (د غوړ او د مخلوط ډولونو لپاره) یا د ماسک سره (وچ او معمولي ډولونو لپاره) تغذیه شي.
د پوستکي پاملرنې لپاره باید باید د هغې ډول په پام کې نیولو سره غوره شي: د دې لپاره، کوم کاسمټیک معنی دا په ګوته کوي چې پوټکی دا د تطبیق وړ دی.
- وچ پوستکي د رطوبت او غذايي موادو لوړولو اړتياوې لري، نو له دې امله دا د ککړتيا ملکيت پرته د غوړ لپاره د غوړ کريم او فوم يا شيدو ته اړتيا لري.
- عمومی پوټکی د طبیعی توازن ساتل اړین دی، نو کریم او کڅوړه باید غیر ضروری نه وی او وچ شی.
- د ګډ پوستکي پاملرنې په عادي ډول د معمولي پوستکي پاملرنې په څیر دی: یوازینۍ شی، ماسک باید د T-zone په ساحه کې ژور پاکوالی وټاکل شي.
- د غوړ پاکول د پیاوړتیا پاکولو او رطوبت درلودونکی دی: که چیرې دا د پوټکي پاکولو لپاره کافی نه وي، نو دا به له منځه یوسي، او که چیرې نمی نه وي، سیمیسي غلیان به په فعاله توګه کار وکړي او هڅه وکړي چې د لندبل د نشتوالی لپاره خساره ورکړي.
د پوستکي ټولو ډولونو پاملرنې باید د سیسټم په پام کې نیولو سره لږ تعدیل شي.