په دې موادو کې به موږ د ګوتو د راټولولو په تمرکز تمرکز وکړو، او موږ هڅه کوو څو یو زیات شمیر تازه، خوشبو او صحي څښاک چمتو کړو.
د ژمنو لپاره د ژمی لپاره د بیریدو څخه پرته
د کانتینرونو لومړني تعطیل کولو یا د ډک شویو ډک کانونو نسب کولو لپاره د چمتو کولو پر مهال غیر ضروري ندي، چې د پام وړ کمښت د پخلی کولو وخت کموي.
عنصرونه:
- د انګورو دانې - 840 ګرامه
- بوره - 290 g؛
- اوبه.
چمتووالی
د ځنګل څخه مخکینۍ وری بیرته راځي، پداسې حال کې چې په موازي ډول د ناکونو او خرابو میوو پاکول. بیره پاکه کړئ (په غوره توګه له سوډا سره پری وسوځول شوي جریمه ډکه کړئ، په راتلونکی کې د اوبو راوبلئ. د 15 دقیقو لپاره د جارو محتوا پریږدئ. د دې وخت په جریان کې د ابلاغ اوبه به ګوتو ارامو جذب کړي او وخت ولري چې لږ څه پورته کړي. د څښاک کښونکي اوبه بیرته په پین کې ولیکئ، په شکر کې وخورئ او د اور په داخل کې شربه واخلئ تر هغه چې کرسټال په بشپړ ډول منحل شي. د کښت کولو شربت سره په چټکۍ سره خپل بانک په بانک کې واچوي او کانتینر یې د اسکال شوي لیډونو سره راولي.
د ژمی لپاره د اوزو او مڼو مخلوط کړئ
د ډیری زیږیدلی خوږ خوندیتوب سره د څښلو د ترلاسه کولو لپاره، دا معنی لري چې د انګورو چمتو کولو لپاره لږ وخت مصرف کړي او د هډوکي څخه پاک کړي. په دې ترکیب کې، موږ به پاکه شوې تسته د مڼو ټوټو سره یوځای کړو چې د څښاک لپاره خوږ او خوږ زیاتوي.
عنصرونه:
- بیرته 210 ګرامه
- مڼه 180 ګرامه
- بوره - 155 g؛
- اوبه 740 ملیونه.
چمتووالی
مخکې له دې چې تاسو د ژمي لپاره د موجوديت څخه چمتو کولو چمتو کړئ، چمتو کړئ: د انګور له پښو څخه پاک کړئ، نیمایي ویش او د ډبرې لرې کړئ. نیمه برخه یې په پاک صفونو کې ایښودل کیږي او سمدستي د اوبو راوبلل. اوبه پریږدئ ترڅو د انګورو د ارامو 10-15 دقیقو لپاره جذب کړئ، بیا وروسته مايع پاک کړئ او د شکر سره یې وچ کړئ. د مڼو څخه، کور لیرې کړئ او په خپل سري او منصفانه توګه یې پرې کړئ. ټوټې ټوټې جریجو ته واچوئ او ژر تر ژره د شربت شربت ډک کړئ. کنسروونکی د سټلایډ شوي لیډونو سره رول کړئ.
څرنګه چې د ژمي لپاره هډوکي سره د یو بدل څخه کمپیوټري پخلا کړئ
وروسته په بشپړ ډول مینځل، د پاک کانال په ښکته برخه کې واچولئ، وروستی ډک کړئ د حجم دریمه برخه. پاتې حجم د اوبولګولو اوبو ډک شوی، جریانې په پوښیو پوښلي او تر بشپړېدو پورې یې پریښودل. اوبه به د بوري ذائق برخه برخه کړي او جذب کړي. مايع د ساسپين په وسيله وخورئ، د شربت شيندنه، د شربت خوږ ډوله ستاسو ذائقه ته او د غوږ د خوږو پر بنسټ (اوسط، په هر يو ليټ کې 200 ګرام کنګره واخلئ). شربت د شکر کرسټل سره تر هغه وخته پورې چې دوی په بشپړه توګه مینځ ته راځي، کانالونو ته راواړوي او په نسبتا محدودو لارو کې راولي.
د ژمی لپاره د باری څخه ترکیب وکړئ - یو ساده ترکیب
بدله د نورو بیرلو سره ښه والی لري، نو که تاسو د راسبربرز اضافه حاصل ترلاسه کړئ، کښت یا چیریس، کوم چې تاسو نه پوهیږئ چې په کوم ځای کې یې واچول شي - په کمپیوټرو کې اچول.
عنصرونه:
- بدل کړئ - 630 g
- لوبیا - 320 g؛
- شکر - چک کول.
چمتووالی
د انګورو او ګوتو د مینځلو وروسته، دوی پاک صفونو ته واچوئ، او د دویمې برخې دریمه برخه یې ډک کړئ. په اوبو کې وخورئ، دا ځل د بریښنا ټوله برخه ډیریږي. وروسته د پوښونو پوښلو وروسته، هر څه تر بشپړه تودو پورې پریږدئ، بیا وروسته مرکب واچوئ او په اور کې یې بیرته راستانه کړئ. د شکر چکولو وروسته، شربه په پوره ډنډ کې راوړوئ او سمدستي د کانټینر مواد راوباسئ.
د ژمی لپاره د چیری ګل سره د باری څخه موازنه کړئ
عنصرونه:
- چیری پلا - 380 g؛
- ریکسبری - 115 g؛
- بدل - 230 g؛
- بوره - 145 ګرامه.
چمتووالی
د چیری ګل، راسبربر او پوستکی په پاک صفونو کې وخورئ. د څښاک اوبه راوباسئ، د نیمایې نیمایې ډک کړئ، او په هغې کې شکر ورکړئ. د 15 دقيقو وروسته، د کانټینر محتويات د څښاک د اوبو سره سره ډک کړئ ترڅو اوبه د اوبو زیاتوالی ومومي. په چټکه توګه د جریانو ځای پرځای کړئ.