د کمو وچو شیدو

د لومړي ځل لپاره خلکو د 19 پیړۍ په پیل کې د شیدو پوډر هڅه وکړه، او صنعتي تولید یوازې سل سوه کاله وروسته جوړ شو. وخت تېر شو، تجهیزات بدل شول، مګر د تولید اصولو ورته هماغسې دي. معمولا شیدو پیریوریز شوی، متمرکزه او خړوب شوی وی. داسې ښکاري چې هر څه ساده دي، مګر په واقعیت کې دا یو پیچلي او وخت اخستل کیږي. وچ شیدو، په چټکۍ سره، پراخه غوښتنلیک وموند. آسانه ذخیره کول او کارول دا محصول ته د چټک شهرت په چټکه کولو کې اجازه ورکړه.

د بدیل محصولاتو په منځ کې یو ځانګړی ځای د شیدو پوډر سکیم شوی و.

د ښایسته شیدو پوډر جوړښت

د دې شیدو ترکیب د ټوله لږ توپیر لري، توپیر یوازې د فیصدو موادو په کم فیصده کې دی. د محصول 100 ګرامه لري: غوړ - 1 ګرامه، پروټین 33.2 g، کاربوهایډریټ - 52.6 ګرامه، کلوریک مواد 362 کیلو.

د وچ سکیم شیدو په جوړښت کې د غذايي موادو پوره ساتل کیږي. لکه څنګه چې په ټول شيدو کې، ويټامين اې، چې د معافيت ساتنه او د بدن محافظتي فعاليتونو لپاره ضروري وي، په غوړ وازو شيدو کې شتون لري؛ ويټامين سي، پرته له دې چې د حجرو او غړو جوړولو لپاره ناممکن وي؛ ويټامين پي پي، چې د انرژي توليد لپاره اړين دى؛ ویټامین اې - د خورا پیاوړی انډیډیډینډینټونو څخه یو، د ویټامین سره یوځای د A او C د چاپیریال اغیزمنو اغیزو لپاره د بدن مقاومت مالتړ کوي. د ویټامین بی ګروپ د ګرځنده میړابولیزم کې مهم رول لوبوي. ويټامين ډي ته اړتيا ده ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې زموږ غاښونه او ويښتان روغ دي.

د وچ سکیمر شیدو ترکیب د میکروټوټونو بشپړ پیچلی دی، لکه آیوډین، مسو، وسپنې، جین، مینگنیاني، سیلینیمیم، مویلبډمیم، کوبول، ایلومینیم، کرومیم، فلوروین، ټین، ستوریمم. او همدا رنګه کوچني توکي: سوډیم، پوټاشیم، کلسیم، میګنیشیم، فاسفورس، سلفر.

د څښاک شوي شيدو پواسطه کارول

ترټولو مشهور د شیدې پوډر د هغو خلکو لپاره چې د زیاتو وزنونو سره مبارزه کوي، لکه د ډیری ډایټونو کارول کیږي. دا محصول د ډیری ورزشکارانو په ورځني خواړو کې شامل دي. د کمو شیدو دود د لوړ کالوری محتوا لري، مګر، په عین حال کې، دا د غوړیو یو فیصده فیصدی لري. د دې دليل لپاره، د لمر وړ پوډر پاؤډ په پراخه کچه د بدن جوړونې په برخه کې کارول کيږي. دا سپارښتنه کیږي چې په هره ورځ د سکیم شوي شیدو پواسطه د 2-3 څخه زیات خدمتونه) یو خدمت کول - 100 g (کارول شي.

د مايکرو او لويو عناصرو محتويات، چې پورته يادونه وشوه، په بدن کې د مايع بيلانس نورمالوي، د عضلاتو په وسيله انرژي توليدوي، د عضلاتو د نسجونو او اعصابو نسجونو ترمنځ توازن تنظيموي، د زړه د عضلاتو عادي عمليات يقيني کوي. دا ټول ملکیت د بدن جوړونې په برخه کې د لوی فزیکي بوټو لپاره اړین دي.

د وچ سکیم شیدو ګټې او زیان

د وچ سکیم شیدې ګټورې ځانګړتیاوې لا دمخه ډیرې دي پورته یادونه وشوه. د عدالت لپاره، دا د دې محصول نیمګړتیاو ارزښت لري. د ځینو خلکو لپاره، دا محصول په ساده ډول د ککړتیا وړ دی، لکه په حقیقت کې، د لبنیاتو کوم بل محصول. دا هغه خلک دي چې بدن یې لیټزیک پروسس نه کوي. مه هېرې کړئ چې حتی د خاورې په شیدو پوډر کې، د حیواناتو اصلي ورید موجود دي، چې د سناتور غوړ ته اشاره کوي. له دې امله، د دې محصول ډیره برخه کولی شي د بدن د تغذيې توازن کې زیان رامنځ ته کړي، چې دا به د سیسولر میټابولیزم د خنډ لامل شي او د چټکو زیرمو بڼه ښکاري. په لوړه فزیکي جریان کې، په سهار کې او د روزنې وروسته وروسته د شیدو پواسطه مه اخلئ.

د طبیعي شيدو لپاره د بدیل په توګه د وچ سکیم شیدو کار واخلئ او صحتمند پاتې شئ.