د ژوند سوځولو، د ټولو تصوراتو خوشحاله کولو لپاره هڅه کول، تاسو کولی شئ د وخت لپاره، مګر د ژوند ژوند کولو څرنګوالی اوس هم د ځوابونو په لټه کې دي.
د ژوند سمه لاره څنګه پرمخ وړل کیږي؟
د دې مسلې سره د معاملې کولو لپاره، دا اړینه ده چې د "د ژوند سمه لار" د مفکورې له مخې موږ څه معنی وټاکو. په عین وخت کې باید دا ووایم چې د نړۍ نړیوال نسخه نشته، موږ ټول یو فرد دی، له همدې کبله هرڅوک خپله لاره لري.د چا لپاره، سمه ژوند د صحتمند ژوندانه قواعدو څارنه ده. او په یو څه کې چې دوی حق لري - تاسو کولی شئ یوازې د روغې جسم سره ولرئ، او زموږ په واک کې یې د هغې ساتلو لپاره. نو، تاسو باید د یو ښه ژوندانه د ژوند ساتلو لپاره څه وکړو؟
- لومړی قانون مناسب تغذیه دی، پرته له چټک خواړه، چپس، کاربوټریټ او الکولي مشروبات، ډیری ډیری او غوړ خوړو. البته، په عین حال کې، په بشپړ ډول د "زیانمنونکي" خوړلو څخه ډډه کول، مګر دا خورا ستونزمن کار دی، ځینې وختونه تاسو کولی شئ خپل ځان د زړه پورې سوکاله سره وسوځئ.
- بل ټکی د لوړې کچې فعالیت کولو ساتنه ده. د سپورت، پیدل سفر نه غفلت، د فعال آرامۍ لپاره تلویزیون یا کمپیوټر ته نږدې ناسته بدلول.
- حساس عادتونه د صحتمند ژوندانه ژوند سره هم مطابقت نلري.
- دا اړینه ده چې د ورځې سمې رژیم تعقیب کړئ - د 8 ساعته خوب نیسي، پداسې حال کې چې تاسو د الارم پرته پرته د خوب کولو زده کولو ته اړتیا لرئ - دا به پدې معنی وي چې تاسو سوځیدلی.
- د وزن اضافه وزن د صحي ژوندانه سره مطابقت نلري، نو له دې امله د دې څخه د ځان خلاصولو لپاره اړین دی.
- یو ښه ژوندانه ژوند د تناسب معنی نلري، ځان سره مینه لري او د ځان ساتنه اړینه ده.
- دا غوره ده که تاسو د خپل نظر پلي کولو لپاره په یوازې توګه نه وي، مګر په شرکت کې.
ساده حق ژوند
مګر د ژوندانه صحتمند ژوند هرڅوک ته د ژوند کولو په اړه ځواب نه ورکوي. ځینې خلک د ساده حق ژوند تصور کوي نور فلسفي معنی. دا دومره ښه نه ده چې د سلم بدن او ښه معاش ورکړل شي، دا د دوی لپاره ډیر مهم دی چې په ژوند کې سمه لار ومومي. په دې حالت کې، خلک د بیلابیلو فلسفي او مذهبي زده کړو په لټه کې دي، د esotericism شوق دي، روزنه کې برخه اخلي. دا ټول د واقعیت په ترلاسه کولو کې مرسته کولی شي، چې دا د بشپړ ژوند لپاره دومره نشتوالی دی. دا یوازې مهم نه دی چې د تدریس زده کونکي شي، چې د دې توان ولري چې یوازې له منطقی غنمو څخه وباسي. د بیلګې په توګه، د نړۍ ټوله دینونه د خپل ګاونډۍ رحم او درناوي ښودلو په اړه خبرې کوي، مګر ځینې "ګورو" وایي چې دا یوازې د دوی "ایمان" خلکو لپاره ترسره کیدی شي، هر هغه څوک چې د داسې دوستۍ سره چلند نه شي کولی. د هغه څه څه دي، تاسو پخپله پوهیږئ.
دا د دې لپاره اړین نه ده چې د چا لیکل شوي پلان وګورئ او د پواسطه یې تعقیب کړئ، مګر د ژوند لپاره خپل د حق رویه کار کولو لپاره.
څنګه د ژوند پلان سمه طرحه کول؟
خو تصوف او ناڅاپي فلسفي تیوري ټولو ته فرصت نه ورکوي چې په ژوند کې د سمې موخې مشخص کړي. نو له دې امله پراګامیمان باید خپل ژوند جوړ کړي، دوی غواړي پوه شي چې څنګه سمه اداره تنظیم کړي، دوی د څو کلونو لپاره چمتو شوي ژوند پالن ته اړتیا لري، کوم چې باید تعقیب شي. په پلان کې، هیڅ شی غلط نه دی، مګر دا چې د پالن بشپړه کولو په ژوند کې ستاسو ترټولو مهمه موخه وي. ځکه چې د کاغذ لیکونو او ارقامو باندې تمرکز کوئ، تاسو د هغه څه خطر خطر کوئ کوم چې واقعا مهم، دلچسپ وړاندیزونه او ګټور شرایط دي. مګر راځئ د ژوند پلان ته ورشئ، دا څنګه جوړ کړو؟
- د ځان لپاره یو مناسب وخت غوره کړئ، مګر د 10 کلونو څخه کم نه.
- د ژوند په ډګرونو کې چې تاسو یې غواړئ په یو ټاکلي وخت کې ترلاسه کړئ. د شخصي ژوند سره پیل کول: غواړئ واده وکړئ او 2 ماشومان ولرئ، غواړئ چې "وړیا فن" وي، کوم چې هیڅ چا ته هیڅ ژمنه نه کوي، تاسو د واده پرته مسؤلیتونو پرته د یو دايمي ملګري پیدا کولو خوب لرم.
- د روغتیا په اړه فکر وکړئ، تاسو غواړئ خپل حالت ښه کړي یا هغه څه وساتئ چې تاسو یې لرئ.
- کارګر په دې وخت کې خپل ځان ته ولیکئ: د ریاست مشر، د خپل شرکت مشر،
تاسو پرمختګ ته اړتیا لرئ. - مالي. په نښه کړئ د کومې کچې عاید چې تاسو یې لرئ، د اوږدې مودې پالن کولو راهیسې، وروسته) د اقتصادي پوهاوي په شتون (، د انفلاسیون لپاره تعدیل راوړو یا (د دې پوهې نشتوالی) د پیسو عاید نه ښیي. د مثال په توګه، "زه معاش غواړم چې د ورځني اړتیاوو لپاره بس وي، او د تفریح لپاره زه کارول کیږم."
د داسې یو پالن کولو وروسته، خپل ځان منځنۍ موخې ټاکئ - د شپږو میاشتو لپاره، یو کال، پنځه کاله. د هرې سیمې لپاره موخې ولیکئ. د پلان طرح کولو وروسته، باید په ښکلا توګه په یو مهم ځای کې ودرول شي او د موخو څخه تیر شي ځکه چې دوی دوی ته رسیږي.