د بیلابیلو محصوالتو سمه ترکیب کولی شي د پاکې توکیو د ریښتینې غوره مثالونو رامنځته کولو سرچینه وي. په پراخه اندازه دا هغه سلاد دی چې پخلی د دغو تجربو ترسره کولو لپاره اجازه ورکوي. او د بادونو او واټونو سره سلادونه، نه یوازې د پام وړ وړ ذائقہ ملکیت، بلکه د انسان په بدن باندې ګټور اغیز لري، په باثباته توګه د ځانګړو غوره توب څخه خوند اخلي. د دغو اجزاوو څخه، یو بل بشپړ کول، ډیری وخت د غذايي چرګانو غوښې سره یوځای کیږي، او لږ وخت د مسالیکي پنیس یا نورو محصولاتو سره، تاسو رښتیا خوړو خوړو ترلاسه کوئ.
د غوښینو او غوزانو سره د هر چرګ سلادی په غوړ، سپک شوی یا وچ شوی شکل کې کارول کیدی شي.
د قیمتي ریستورانونو په پام کې نیولو سره د بادونو او غوزانو سره د سلاد لپاره.
د پف پیري ("تناسب") د شا او غوټیو سره
عنصرونه:
- د چرګانو تیټی - 350 g؛
- پرته له منحل شویو تخمونو څخه کمښت - 150 g؛
- د کوچنیو اندازو تازه کڅوړی - 2 پی سیز.
- غوښین، پاک شوی - 75 g؛
- هګۍ - 5 پی سیز.
- میونیزس - 200 g؛
- مالګه
- تازه تازه بوټي.
چمتووالی
د مالګې سره په اوبو کې راوبلل شوي، او د چرګانو چرګانو ټوټې په سټیو کې کښته کیږي یا که وغواړي، لاسونه په ریبیو کې راټولیږي. غوړ شوي او هګۍ شوي لومړي ځل په پروټین او یولس کې مینځل کیږي، بیا وروسته یولک په یو کوچني ګوتو کې، او په لوی لوی جریان کې ګنډل. غوړ او وچ شوي قشرونه د غاښونو مینځل، د غوښین کندې ککړ شوي. د 15 دقیقو لپاره د ګرمو اوبو سره په بشپړه توګه وویشئ، بیا وروسته اوبه وخورئ او وچې میوه یې وخورئ.
اوس د سالار ډیزاین ته لاړ شئ. د سلاد کڅوړ په پای کې موږ چرګ پاکوو، دا د موټرو میونیز میش سره پوښ، او د محاصره او مغزاتو پرت په سر باندې پوښئ. بل پرت به پروتین وي، د میونیز سره غوړ شوی. بیا موږ د ککبر پښې او بیا میونیز میش خپور کړ. وروستی پرت به سړی وي. موږ خپل سلامی د مغز، بوټو سره او دا څو څو ساعته وخت ته اړتیا لرو.
د برچ او واټینټ سره "برچ" سلاد
عنصرونه:
- د چرګانو تیټی - 350 g؛
- پرته له میوه شویو تخمونو څخه کمښت - 100 g؛
- تازه تمرینونه - 220 g؛
- تازه کڅوړی - 2 پی سیز.
- غوښتي، پنبه شوي - 50 g؛
- هګۍ - 3 ټوټې؛
- میونیزس - 250 g؛
- د سبزیجاتو غوړ - 15 ملیونه؛
- مالګه
- شنه پیاز، اجماع او ډیل.
چمتووالی
د چرګانو ټوټې په اوبو کې اچول کیږي، یو لوی لوی مالګه یې اضافه کړه او په انګورو کې مینځل کیږي.
پیل شوي او وچ شوي پیاز، په دری دقیقو کې تیلو کې غوړ کړئ، وچل شوي او کټکي مرغومي، مالګې او غوړ اضافه کړئ. له 15 دقیقو څخه ډک شوی د اوبو څخه د اوبو د ریښو سره، موږ د اوبو څخه راوتلو، په سټو کې وینو. تازه تازه قشرونه پرې کړئ. غوړ شوي هګۍ پاکې شوې او پروټين او يکونه په جلا جلا تختو کې اچول کيږي. غوټۍ په چاقو سره په ښه توګه کالی شوي دي.
د سلاد د پوښښ لپاره د لوښو په ښکته کې، موږ لومړی د محقق، بیا وروسته روږه د مرغومۍ سره ساتو.
اجازه راکړئ تر څو څو ساعته دوام وکړي او سجده وکړي. د میونیز سره ترټولو لویه برچ ټانک جوړوي، په برچ باندې تور تورونه د پیرونو څخه جوړ شوي، موږ تاج د شنه له مینځلو پیاز یا اجماع څخه، او د ډبرو کندې څخه.
دا ډیر ښکلی او ډیر خوندور دی. دا ډول ښکلا ترکارۍ به د جشن میز مناسب ارزښت ولري او ستاسو خپلوانو او میلمنو بې برخې نه پریږدی.