د سست ایستینګ لپاره نښې نښانې او د درملنې طریقې په عین حال کې د قبضې لپاره ورته دي. لوی انسټین په هغه قضیه کې "سست" بلل کیږي کله چې د دې انقباضاتو شمیر په پام کې نیولو سره کم شوی او په ورته توګه، حساسیت کم شوی. دا د نیولو سبب کیږي، ځکه چې بدن د غایبو شتون او کار کولو څخه انکار نه کوي.
د سست کڅوړې نښانې
د سست انتن سنډوموم معمولا د ډیری ناخوالو نښانونو لخوا ښکاره کیږي. لومړی، ناروغ په معدې کې ناامنه احساسوي، سره چې هیڅ شی نشي ترسره کیدی. دوهم، د خنډ خنډ د خطرناکو پایلو څخه ډک دی، کوم چې ممکن د ساده کولو په څیر د تجهیزاتو سره مخامخ نشي.
د محافظت لپاره او د سست ایستین درملنه په داسې اشارو کې تعقیب کیږي:
- د پوستکي غوږ کې درد
- زنګ
- په خړوبی ژور کې د وچ خوندیتوب
- تنفسي ساه
- اختطاف یا د اشتها ټوله ضایع؛
- ناڅاپه
- د ویښتو او پوستکي خرابول
- کمزوری؛
- خوندیتوب
- د جگر په کار کې ستونزې.
د سست لوټی سنډوم څنګه درملنه کوی؟
دا مهمه ده چې پوه شي چې د عادت ژوند بدلولو پرته، د سست تناسل سنډوم به درملنه ونه کړي. ډیری خلک پدې باور دي چې د زراعت لرونکي منظم ترکیب یوه غوره لاره ده. البته، دا داسې نه ده:
- دا اړینه ده چې د غذا بیاکتنه وکړو، د فاسس سوپ، الکول، پیاوړ غاښونو څخه جلا کړئ او خورا لوی ریشې مواد سره اضافه کړئ.
- د سستکي کڅوړ درملنه ډیر څښاک ته اړتیا لري. په یوه ورځ کې تاسو لږترلږه د نیم لیټرو مايع وڅښئ.
- دا خورا ګټور فزيکي فعاليت دی. دا اړینه نده چې ژر تر ژره یوه جریمه واخلئ، مګر لږترلږه لږ تر لږه ځینې تمرینونه مهم دي.
څه شي کولی شي د طب درمل د سست ایستنې سره ترسره کړي؟
د مستحکم کار کولو او د زراعت پرځای پاکول تاسو کولی شئ چې د خلکو لارو چارو هڅه وکړئ:
- ترټولو ساده او خورا خوښ درمل د ګازو تازه جوس دی .
- په سست انتاني سنډوم کې ښه لامبل د زغر تخمونه دي. دا انفیوژن تقریبا پنځه ساعته دوام لري او د بستر وخت څخه مخکې وریږي. تخمونه د خوړو لپاره هم د پام وړ دي.
- په سهار کې شيدې څښلو د مچیو یو توغندي په ګلاس اوبه کې مینځل کیږي او په خالي تشو کې څښل.
- په اغیزمنه توگه د پلاومونو، لمر ګل او زیتون غوړ آرام کړئ.
- ریټوم به ډیر چټکتیا پاک شي، که چیرې په شپه کې د تیلو تیلو سره یو شیشه وڅښي.