ژمی نه یوازې د پرانیستو رخصتیو وخت دی. په سړه موسم کې هر څوک کولی شي سکیګ څه زده کړي. د دې کولو لپاره تاسو باید مخکې اړین وسایل واخلئ او ناروغ شئ. ډیری مثبت احساسات او د وړتیا لوړول تضمین شوي دي.
الپین سکینګ - دا څه ده؟
هرڅوک پوهيږي چې سکیګین د ژمي د ورزش څخه یو دی، چې د ځانګړي سکس په اړه د واورو غرونو لپاره د حاصلاتو چمتو کول دي. دا د نړۍ په کچه د ډیرو خلکو لپاره د بهرنی فعالیتونو څخه تر ټولو مشهور ډول دی. هغه په دې مشهوریت کې ترلاسه کوي:
- اتریش؛
- سویډن؛
- ایټالیا؛
- فرانسه؛
- متحده ایالات؛
- آلمان.
د سکینګ پرمختګ څه دی؟
د ژمي د ورزشي ګټې په اړه هر نوی نوښت ته معلوم نه دی. د سویډن منظم منظم فعالیتونه په لاندې ډول دي:
- صبر
- د میټابولیک پروسو ښه کول
- د غوږونو غښتلي کول؛
- د عضلاتو د ډلو پیاوړتیا؛
- د وزن ضایع کول
- د بدن پیاوړتیا؛
- د زړه د ناروغیو مخنیوی
- د عصبي سیسټم پیاوړتیا.
د سکینګ ډولونه او د هغوی ځانګړتیاوې
د سکي ډول ډول ډول ډولونه شتون لري:
- سلالوم - د واورې پټ شوی غرونو څخه د غرونو په اوږدو کې د 450-500 مترو په اوږدوالي د سکس په منځ کې توپیر د پیل او پای تر مینځ لوړوالی توپیر 450-500 متره دی.
- د غټ سلیمانوم له یو څخه نیم نیم کیلو مترو په اوږدو کې د سکس یو متره دی.
- A supergiant یو ډیر پیچلی نظم دی. دا د مسیر د پام وړ اوږدوالی او په لوړوالی کې د پام وړ توپیر سره تړاو لري.
- د الپین سکینګ - دلته ماته ګټونکي د ډیرو لارو په پایلو سره ټاکل کیدی شي.
تاسو د سکینګ لپاره څه اړتیا لرئ؟
هرڅوک چې په دې ورزش کې ځانونه هڅه کوي، په لیوالتیا کې لیوالتیا لري چې د ټولګیو لپاره کوم وسایل ته اړتیا وي. په غرونو کې د سکي خوشحاله وه، دا مهمه ده چې چمتو والی چمتو کړئ:
- د سکینګ لپاره سکینګ . دا اړینه ده چې د سکار وزن او قد لپاره مخکې مخکې سکي پورته کړئ . په داسې کولو سره، دا به د کوم ډول سواری لپاره مسله په غاړه ولري.
- د سکي بوټونه - دا مهمه ده چې آرامۍ بوټان غوره کړئ.
- اسکی ماسک - د قوی هوا، سرد او واورې څخه د سترګو د ساتلو لپاره ډیزاین شوی. دوی نړیوال ASCI ته اشاره کوي، کوم چې د نارینه او ښځو لپاره مناسبه وي.
- د سکرونو لپاره سوټ - دا غوره ده چې د غذایی توکو غوره کول د لندبل د لوړې کچې مقاومت سره. په ځانګړې توګه دا ډول جامې به د هغو کسانو لپاره وي چې څوک د غرونو په سکینګ کې د موټر چلولو غوره کوي.
الپین سکینګ - په زړه پورې حقیقتونه
د سکي کولو په اړه ډیری دلچسپی حقایق شتون لري:
- د آلمان لوبغاړی کریستال کریټز وکولی شو د بریالیو ریکارډ شمیره ترلاسه کړو. اوه ځله هغه په انفرادي سیالیو کې اتل شو او په ټوله نړۍ کې پنځه ځله. د اولمپیک په لوبو کې، هغه په مجموع کې د سرو زرو مډال وګټله.
- د اتریش ټوني سیلیلر د نارینه لوبغاړو ترمنځ اتل شو. هغه اوه ګټونکي نومول شوی و. ټوني د سروزرو څلور مډالونه ترلاسه کړل او درې سیالۍ یې وګټلې.
- د آسټرینیا فرانز کلرر په سیالۍ کې پنځه ویشت ځلې ګټونکي نومول شوی و.
- د اتریش څخه انا - میر میسر - پری شپیته ځلې په انفرادي سیالۍ کې ګټونکي شو.
- د نهه ویشتمې پیړۍ په وروستیو کې، د سایګینګ د الپس د سرمشریزې په جریان کې د تسکرو څخه کار اخیستل پيل کړل.
د سکي ستوري
د سکیګنګ په اړه خبرې کول، دا ناممکن کار نه دی چې د هغو لوبغاړو نومونه وپیژني چې په تاریخ کې ښکته شوي دي:
- ټونی سییلر د شلمی پیړۍ یو تر ټولو مشهور لوبغاړو په نوم یادیږی. په 1951 کې، آسترالیا په دې هڅه کې و چې په مشهور ټیم کې وي. په هرصورت، یو کال وروسته سړي له منیځه وروسته خپل پښې مات کړل. دوه کاله وروسته، د هغه د واکمنۍ څخه مننه، هغه بیا په سکس کې ترلاسه کړ. د هغه په حساب هغه د اولمپيک اوه مډالونه لري.
- جین کلاډی کیلی د هغه په ماشومتوب کې ډیر دردناک ماشوم و. کله چې هغه لوړیدو، ناکامۍ ډیری وخت سره ملګرې وې، مګر نه یې ټوټې یا بلې ستونزې له لارې څخه ګوښه کړ، او هغه په خپله خوښې ورزش کې لوړې کچې ته ورسېد.
- انګرم ستارمارک د سکیګین مشهوریت هم بې پلوه نه و. د هغه په څلورو فعالیتونو کې انعامونه، دوه یې المپیک دي.
- مارک ګیراردیلیل په سکاټلینډ کې زېږېدلی و، نو په ژوند کې لومړی او یوازینی کوچ یې پوپ و.
ټوني سیلیلر
جین کلاډ کیلی
انګرم ستنمارک
مارک گرارداردیل